#саморазвитие

1,914,821 posts

[НАКОНЕЦ-ТО] Закончился учебный год. Начались летние долгожданные каникулы. Кто-то навсегда расстался со школой, а кто-то навсегда. Вот, наверное я единственный человек, который не хочет уходить со школы. Я не хочу расставаться с одноклассниками, учителями и даже с некоторым тех персоналом. Они все стали мне очень дороги и я не представляю как скоро закончу школу. Ну, сейчас будем наслаждаться нашим детством и временем проведенным в школе. • • На лето у меня есть парочка планов, с которыми я хочу поделиться: ▪Режим. Несмотря на то что каникулы, я хочу наладить режим. Это я перенесу на 1 августа. С 1 августа я хочу вставать в 5-6 утра, а ложиться не позже 23:00. ▪ Языки. Я хочу возобновить изучение корейского, ну и мне необходимы казахский и английский. Если уделять 20 минут в день, то в целом выйдет час в день. Я считаю это совсем немного для лета и отдыха. ▪Спорт. Каждый день я хочу выходить на пробежку + небольшая тренировка. • 30 пресс. • 20 приседаний. • 20 ягодичный мостик. • 1 минута планка. • 1 минута пятконосок. • 20 прыжки-звезда. • по 20 наклонов в стороны. ▪Гигиена. В этот пункт входит как личная гигиена, так и гигиена дома/двора. Я хочу уделять уборке в доме ежедневно 20 минут + посуда. Каждое воскресенье проводить генеральную уборку. 1-2 раза в неделю заниматься прополкой огорода. Что касается личной гигиены, то здесь все гораздо проще: -вечерняя гигиена + увлажнение ног, рук и губ. -утренняя гигиена. ▪Питание. Это самый самый трудный пункт лично для меня. - стакан воды за 30 минут перед завтраком. - не есть после 7 (примерно за 3 часадо сна) - не употреблять кириешки и газированные напитки. ▪И самый последний, но далеко не по значимости пункт, это отдых. За лето я хочу хорошенько отдохнуть, пожить как следует. Перестать стесняться чего-то и париться без повода. Я хочу провести это лето так, как никогда! И всем вам я желаю того же♥ ~ А какие у вас планы на лето? *обняла крепко-крепко* • • • #засди #последнийзвонок #школа #учеба #моимысли #фото #цветы #лето #весна #новыепривычки #всеполучится #мотивация #саморазвитие #мысли #отдых #жизнь #zasdy #school #study #photo #flowers #motivation #live #summer
Учителя по жизни были строги,  Но я им благодарна - без обид:  За все, пусть и жестокие уроки!  А кто из нас ни разу не был бит? Пережила, сумела не сломаться,  В душе своей не накопила зла,  И научилась даже улыбаться,  Когда ломали с хрустом мне крыла… И улыбаясь, сдерживала стоны:  Спасибо Вам, мои учителя!  Я вспоминала мудрость Соломона: «Пройдёт и это!», всё начав с нуля… #узнайосебе #матрицасудьбы #нумерология #кармическиесвязи #духовныйрост #осознание #связьскосмосом #воплощение #познаниесебя #нумерология #астрология #цифры #обучение #саморазвитие #отношения #красота #цель #игра # #чакры #натальнаякарта #счастье #гороскоп #жизнь #радость #отдых #друзья #трансформация #love #работанадсобой #числа #консультациионлайн
Если не получается отложить деньги на старость - занимайтесь спортом! Отложите старость!😁💪🏻 . #Спорт #капитал #велопрогулки #раскрeпощение #дополнительныйдоход #инвестициивсебя #саморазвитие #blg28 #blagoveshchensk #blglive #благовещенск
Итак, а сегодня нужно представить дорогу к своей мечте, как будто она прямо перед вами и до нее нужно добраться🏊‍♂️ Что это за дорога? Ровная, гладкая, широкая, темно там или светло? А что вокруг дороги, может разбросаны камни или есть какие какие-то преграды? Ваша задача, в своем воображении, сделать эту дорогу максимально комфортной и приятной, сделайте ее такой, какой вы хотели бы ее видеть☺ Почувствуйте какое у вас будет состояние в конце дороги, там, где находится ваша мечта🌈😊 Напитайтесь этими позитивными эмоциями, пусть тело запомнит эмоции, непосредственной близости к цели🤗 На этом наше упражнение закончено. Его, желательно, делать один раз в день, до того момента, пока мечта не осуществится 🙏 Путь к мечте может быть не близкий, но теперь ваше тело знает, что его ждёт по достижению только хорошее♥️ ___ На этом я завершаю мини марафон и как всегда мне важно знать ваше мнение и пожелания, ну я уже придумаю для вас что-нибудь полезное еще👇🤗
27 мая, понедельник, Убывающая Луна ⠀ 22 лунный день c 01:53 26.05.2019 по 02:12 27.05.2019 23 лунный день c 02:12 27.05.2019 и до следующего дня ⠀ 23 лунный день. Довольно противоречивый период. Предположительно связан с травлей, гонениями, преследованиями. Возможны ревность и зависть со стороны партнеров. Лучше проявить осторожность и не начинать новых дел. ⠀ Этот день агрессии и разрушения, проверки ваших истинных возможностей.Сокращайте выддержку и спокойствие, проявляйте волю в отстаивании своих решений. Символ дня -крокодил, олицетворяющий все негативное, низменное, животное начало, дремлющее в каждом. Контролируйте просыпающие в вас дикие инстинкты захвата и разрушения. Важно в этот день:проявлять настойчивость, много двигаться. Не стоит: быть в толпе, много общаться заниматься сексом. ⠀ Сегодня день, когда энергетические вампиры проявляют себя во всей красе. Кстати, у тех, кто занимается йогой, цигун, рейки, шаманизмом, подобных вещей не происходит, так как их энергетическое поле регулярно тренируется в получении и трансформации все более и более мощных энергетических потоков. Для них 23-и лунные сутки проходят спокойно, без различных эксцессов и неурядиц. ⠀ Для остальных самым правильным будет направить энергию дня на решение насущных проблем, в особенности требующих приложения больших усилий. Вспомните, нет ли у вас дел, которые вы никак не можете сдвинуть с мертвой точки? Энергия Луны сегодня при правильном ее использовании поможет вам одолеть любое, даже самое безнадежное, дело. Главное — не расходовать понапрасну силу, предоставленную Луной, на конфликты и ссоры, а направить ее в нужное русло. ⠀ 🔵Практика дня по книге Э.Макквин: В течении дня отслеживаете и записывайте кто к вам и с чем обращался. Обратите внимание, что вы испытываете после этих контактов. Если вам плохо, вы чувствуете усталость, значит лучше с этим человеком перестать общаться. Именно в этот день активизируются те, кто вампирит нас. Вечером посмотрите на список и подумайте, что вам дает эта информация. ⠀ #лунныесутки #луна #магия #лунныйкалендарь #москва #волшебство #весна #май #практикадня #медитация #саморазвитие
Случайности не случайны. ⠀ Однажды я встретила человека, который изменил мою жизнь на 180 градусов. ⠀ Его влияние на мою жизнь поменял вектор моего жизненного движения на все 💯, и это прошло так незаметно для меня, видимо я очень нуждалась в переменах. ⠀ Изменились мои представления о новых начинаниях, об успехе и даже кризисах в жизни! Он вселил уверенность в себе, ВЕРУ В СЕБЯ, что все получиться, надо только делать шаг за шагом вперед, идти вперед, даже тогда, когда не уверена! ⠀ Благодарна Вселенной за неслучайные случайности. Мира и добра нам всем! ⠀ #случайностинеслучайны #люблюсебя #саморазвитие #верювсебя #женскиетренинги03 #яновая #жизньпрекрасна
Я больше не ищу людей и тем более любовь. По крайней мере сейчас ни одно из этих двух меня не интересует и оба рассматриваются в исключительных компромиссных случаях. Когда-то в детстве я сам себе говорил какой будет моя жизнь в ближайшие пару лет, не знаю, умел ли я тогда ставить себе цели или просто мысли исполняли каждую мечту в жизнь. Я очень молод, но вместо того, чтобы прожигать жизнь в пьяных барах и клубах, я работаю. И я сейчас не о том месте, где я оставляю большинство своего времени и здоровья, я работаю над собой, это гораздо труднее. Я знаю что будет через пару и даже пять лет, просто мне сейчас не до этого, сейчас я должен напомнить себе о том, что я очень молод. #молод #саморазвитие #письмо #любовь #истина #элегантность #книга #черноебелое #эмоции #страсть #философия #творчество #правдажизни #оригинально #вдохновение #психология #стиль #жизнь #бренд #литература #искусство #красота #умныемысли #мудрость #душевно #чувства #кайф #прошлое #мужское #женское
#практикаСчастьеЖить ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. 💰• зарабатывать больше, чем сейчас, работая при этом меньше; 💸• перестать беспокоиться о деньгах; 💰• поднять стоимость своих услуг и с уверенностью говорить об этом своим клиентам; ⚖️• научиться грамотно управлять деньгами, которые к тебе приходят; 🔨• пробить финансовый потолок и выйти на новый уровень дохода уже в этом году; ⠀ ⭐️То тебе просто необходимо исцелить свои отношения с деньгами и выработать новые привычки, которые приносят деньги! ⠀ 📌Исцелив свои отношения с деньгами, ты можешь трансформировать буквально все сферы своей жизни, от бизнеса до отношений, а в некоторых случаях и даже здоровье. ⠀ 📌Только представь, что ты делаешь только то, что любишь, и это приносит тебе большой доход! Ты чувствуешь себя уверенной, что, несмотря на кризис, падение курса и другие внешние обстоятельства, ты всегда можешь достойно обеспечить себя и своих детей. ⠀ Поэтому, если ты чувствуешь своим сердцем, что этот курс «СЧАСТЬЕ ПО-ЖЕНСКИ» — как раз то, что тебе нужно, то настал момент сделать шаг навстречу себе и присоединиться. ⠀ На самом деле в глубине души ты знаешь, что тебе нужно, чтобы совершить самый большой прорыв в своей жизни. Твой момент настал! ⠀ 💎Возьми контроль над своими деньгами, своей изобильной жизнью и своей свободой в свои руки СЕГОДНЯ. ⠀ 👉Подать заявку можно заполнив форму по активной ссылке в шапке в описании.
#анонсHappiLady КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ Тому, кто уверен в себе, умеет не поддаваться манипуляциям и эффективно влиять на других людей, живется намного легче. Страшно принимать решения и действовать, ведь на смелость просто нет энергии. ⠀ Курс «ШКОЛА ЭЛИТНЫХ ЖЕН» будет полезен тебе если ты: ⠀ 📌Страдаешь от заниженной самооценки и неуверенности в себе; 📌Легко поддаешься влиянию и идёшь на поводу у чужих интересов в ущерб себе; 📌Сколько возможностей упускаешь из-за страха действовать; ⠀ Самое время избавиться от неэффективного поведения и вернуть свою жизнь себе! ⠀ На нашем курсе «ШКОЛА ЭЛИТНЫХ ЖЕН» ты узнаешь: ⠀ 💢Как определить твой уровень счастья; 💢Как выбраться из состояния, когда ничего не хочется, с помощью действенных методов и практик; 💢Где брать энергию, чтобы достигать успеха без стресса и напряжения; как сохранять здоровье; 💢Станешь более женственной. Мы хотим усилить тебя и твои отношения 💢Найдешь единомышленников, которые поймут и поддержат, которые разделяют твои взгляды. 💢Научишься показывать лучшее, что есть в тебя: более уверенной, яркой и интересной для успешных мужчин. 💢Раскроешь свой потенциал женственности и чувственности. ⠀ Наши программы детально проработаны и учитывают особенности каждой женщины. ⠀ Для нас важна каждая женщина. Не важно, какого она возраста, насколько преуспела в личной жизни, в карьере или работе над собой. ⠀ 🙌Присоединяйся к нам если ты жаждешь развития и самопознания! Регистрируйся тут по активной ссылке в шапке в описании.
Доброе утро, дорогие подписчики!)) раздел: ФОТОГРАФИИ Красоты Исландии. Фотограф: chrisroams Приятного Вам дня и хорошего настроения!) Мы рады Вам! #историяоднойкартины #творчество #рисование #рисунок #рисованиедлявзрослых #правополушарноерисование #art #красотарядом #online_risynok #длядуши #картины #саморазвитие #интереснаяпсихология
❗🎎Сегодня день здоровья, духовности и множества. То есть: ❗1. Обязательно правильно питаться, употреблять в пищу более полезные продукты. Не переедать🍏🥒🥦 ✅2. Заниматься спортом, проводиьь время на природе.✅ ❗3. Духовные практики, медитации, сегодня особенно полезны.✅ ❗4. Общение и проведерие времени с отцом вас наполнит сегодня особенной положительной энергией.✅ ❗5. Обязательно уделите время детям. Будьте с ними рядом по возможности. По играйте с рими вместе и почувствуйте себя таким же ребенком, но только нельзя капризничать.✅ ❗6. Доверьтесь своей интуиции. ✅ ‼7. Будьте очень аккуратны в дороге, за рулем.‼‼‼‼‼ ❗8. Прослушивайтесь сегодня к своим родителям!!!!!!✅ ‼‼‼Будьте осторожны!!!!! ❗1. Во взаимоотношениях с мамой. Не конфликтуйте.‼‼ ❗2. Постарйтесь сегодня не капризничать.‼‼ ❗3. Не употреблять спиртное.‼‼‼‼ ❗4. Отложите поездки если возможно! Не препятствуйте ни кому. Люди рожденные 17 числа будьте аккуратны в дорогах и в движении.‼‼ ❌❌5. Сегодня ни какой магии и окультики!!!!!❌❌ ✅‼Важно! Если сегодня будут плохо складываться дела, то есть если вы видите и понимаете, что проблемы куда-то доехать, что-то сделать и т.д.. Как будто палки в колеса, то отложите все и не переживпйте. Сегодня не время! Лучше уделите время своему духу.‼✅ 🥰♥️♥️♥️Я вам желаю: Светлого , благодатного дня. И пусть все что вы задумаете сбудиться в благодать Вам и Вселенной!😘 #эзотерика #саморазвитие #энергия #самопознание #chelyabinsk #лунныйкалендарь #27мая #луна #магия #ритуалы #символ #услуги #центр #нумерология #астропсихология #руны #цигун #оливинг #оливингазия
✅ Я каждый день делаю себя счастливым! Для большего эффекта прочтите эту аффирмацию глядя на себя в зеркало, и в течения дня повторяйте про себя улыбаясь! Вы достойны быть счастливым человеком!🙏❤️ Напишите свои аффирмации на сегодняшний день #ЛуизаХей #АдаКондэ #Мотивация #Мантра #МихаилЛитвак #ВсеХорошо #Успех #ЯУспешен #МихаилЛабковский #Психология #Мотивашка #аффирмашки #Москва #ясчастлива #мирпрекрасен #люблю #женскаяпсихология #саморазвитие #коучинг #полюбисебя #владаолеговна #аффирмации #аффирмациинакаждыйдень #аффирмация #affirmations #luizahey #LuizaHey #позитивноемышление #благодарность #ошо #прощение
❗Еще один важный закон Вселенной - Закон притяжения — подобное притягивает подобное. К вам притягивается то, что у вас внутри.❗ ▫️ Если вы счастливы и наполнены гармонией, к вам притягиваются счастливые и гармоничные люди.😍 ▫️ Если вы никому не доверяете, постоянно ищите подвох в людях, и считаете,что в мире все против вас, вы притягиваете таких людей и обстоятельства.🤷‍♀️ ▫️ Обратите внимание на людей вокруг вас сейчас...Если в них есть качества, которые вас раздражают, значит эти качества есть и в вас! Вы их не принимаете в себе, и потому они вызывают у вас негатив..🤔 ▫️ Научитесь видеть свою теневую часть и принимать себя целиком, а не только достоинства. И тогда вы сможете стать целостным, а значит и гармоничным!🙏 ▫️ Ставьте❤, сохраняйте в закладки и пробуйте применять на практике! ▫️ #саморазвитие #млмбизнес #сетевойэтомое #колесобаланса #нумерологиявсетевом #наставник #консультации #путешествия #законывселенной
29 мая, 19.00 БАРНАУЛ! ⠀ Ждём ваши истории, чтобы играть их на сцене Дома актера. ⠀ Какие? Да любые! Смешные, грустные, все, которыми хотите поделиться с нами и с миром. Сыграем именно вашу именно про вас - а отзовётся у многих. В продаже последние 20 билетов, бронируйте, если хотите успеть. ⠀ А хотите пригласительный? И не один, а пару - чтобы сходить в приятной компании- хоть с любимым\ой, хоть с подругой? ⠀ Тогда отмечайте барнаульских друзей - по одному в комментарии. Чем больше комментариев, тем выше шанс. Завтра вечером прокрутим все и случайно выберем везунчика. Поехали!
. В первый же день, когда начала заниматься саморазвитием - купила себе планировщик #флайпланнер . . Последний раз пользовалась такой штукой, когда работала личным помощником у большого начальника, но там были больше дела начальника, чем мои:)) . И вот.... он у меня в руках... . Вчера, во время прогулки в парке Горького села его заполнять. . «Заполните свои дела на месяц, на неделю и подробно на каждый день» - написано там. . Оказалось, не так то просто заранее определиться с планами.... а вдруг то, а вдруг сё.... . Но я всё же заполнила!👌🤪 . Эту неделю попробую жить с тайм-менеджментом. . Кто из вас тоже пользуется такими штуками? . Облегчает жизнь? . Запланированное получается выполнять? . Напишите! Мне нужна мотивация в тайм-менеджменте. . #планерручнойработы #саморазвитие #саморазвитиеличности #таймменеджмент #мамаблогер #таймменеджментдлямам #мотивация #мотиватор #успейглавное
Скачай подборку классных🔝 книг от Игоря Войтенко🔥🔥 на нашем сайте book-100.ru💥💥 Книги : 1)Начни с главного 2)Лидеры едят последним 3)Магия утра 4)Переговоры без компромиссов #скачать #книги #скачатькниги #электроннаякнига #саморазвитие #чтение #RD #RD71 #книгиналето #подборкакниг #подборкакниготигорявойтенко #игорьвойтенко #мотивация #лидерыедятпоследними #начнисглавного #переговорыбезкомпромиссов #магияутра
ЗНАКОМСТВО. НАТАША. ⠀ ⠀ Привет! Здесь про меня - про моего partner in crime Веру читайте в предыдущем посте. На пути самопознания, саморазвития, духовного и личностного роста, а самое главное любви к себе я последние 12 лет. Началось все с преодоления моих собственных демонов - всяческих зависимостей в которые я убегала от самой себя. Полюбить и принять себя оказалось не просто. Но сегодня я всем своим сердцем, на своём опыте и опыте других, знаю и верю что на любви к себе строится все - наши отношения, карьера, здоровье и конечно же состояние нашего тела. И наоборот. Если мы не любим себя, это будет выражаться и в нашей работе (нелюбимой) и в наших отношениях (болезненных) и в нашем здоровье (слабом) и в нашем теле (не в лучшей форме). Как известно «в здоровом теле здоровый дух». Но это работает и в обратную сторону - здоровый дух также необходим для здорового тела. Из понимания этой взаимосвязи и выросло наше с Верой партнёрство. Мы верим что наш обоюдный опыт, знания и обучение (об этом чуть ниже), могут помочь людям - особенно женщинам - придти к своему лучшему состоянию души и тела. У меня много личного опыта (и помощи друзьям:)) в области духовного и личностного развития, но, как и у Веры, у меня успешная карьера в другой сфере. Я Communications Advisor в Монреале, Канаде (Советник по связям с общественностью). Но я решила подкрепить свой личный опыт профессиональным образованием и сейчас прохожу обучение на коуча в школе Тони Роббинса и Клое Мадэнэс. Также я сейчас прохожу курс #6недельпсихосоматики у @vaseleese.psy который поможет мне обрести ещё один ключ чтобы эффективно помогать своим клиентам. В этом блоге мы будем делиться с вами полезной информацией и результатами нашего эксперимента (я со своим телом благодаря Вере, а Вера со своей душой благодаря мне:). Присоединяйтесь! #sbn_o_nas #sbn_natasha #soul_body_now #телоидуша #вздоровомтелездоровыйдух #гармонияссобой #осознанность #энергияжизни #здоровьедушиитела #красивоетело #красиваядуша #теломечты #стройнаяфигура #худеемправильно #любовьксебе #любитьсебя #путьксебе #самопознание #саморазвитие #духовныйрост #личностныйрост #принятьсебя
👩‍🎓Самореализация - больной вопрос для всех, особенно для мам в декрете... ⠀ ⠀Каждая мамочка в декрете🤱 мечтает самореализоваться, особенно мамочки, находящиеся во втором и более декрете, которые ещё не вышли из предыдущего декрета (пример моей супруги Назым @Nazym_ospanova ). ⠀ ⠀Каждая мечтает самореализовать свои способности, свои желания и цели. ⠀ ⠀📣Многие сейчас скажут, ой ну пусть выходит на работу и самореализовывает там свои потребности. Блин ну, а для чего она выходила в декрет, для того, чтобы поскорее выйти на работу⁉️⁉️⁉️ И ещё не на каждой работе можно проявить себя, не на каждой работе есть куда расти. И вообще ни у каждой мамочки есть постоянное место работы, может ей и выходить то некуда, и что теперь ей вообще не самореализоваться что ли?❓❓❓ ⠀ ⠀🥄А если копнуть ещё глубже, если даже и есть постоянное место работы, теперь вопрос в следующем, а нравится ли ей там работать, хочет ли она там работать, всё ли ее там устраивает, хочет ли она возвращаться на своё место работы?⁉️ ⠀ ⠀У меня столько знакомых, которые день изо дня работают там, где им не нравится, где не лежит душа. "Ну а что поделать, работать то надо" - говорят они😥. День изо дня одна и та же картина "дом - работа - дом". ‼️‼️‼️Блин вот где день сурка, никакого разнообразия 😢😩😧, (из личного опыта)! ⠀ ⠀ ⠀🔮Актуальная тема? ⠀ _____________________________________________________ ⠀⠀♦️PS: Для мам в декрете у нас есть интересное предложение. Пишите в личку или ватсап +77027144497 /интересно/ ______________________________________________________ #клубалиназым #работадомработа #деньсурка #длямамвдекрете #полезностидлямам #саморазвитие
Что важнее для человека кислород или углекислый газ? Представление большинства людей однозначно - кислород! (Чем больше тем лучше) Но, установлено, что на одном кислород человеческий организм не работаем. Достаточно просто посмотреть на состав воздуха (78 % Азот, 20. 98% Кислород, около 1% Аргон, 0.03% Углекислый газ и др) Только при таком соотношении мы можем существовать полноценно. (хотя есть интересные моменты). И у нас в организме есть определённое соотношение этих газов. Например в лёгких кислорода порядка 14-15%,а углекислоты около 6% и так на разных этапах соотношение меняется. Интересное в том,что в тканях кислорода содержится 4.5-%,а углекислоты 6.5-7%.И такое соотношение наиболее эффективно для организма. Более того и для азота и аргона у организма есть применение! Предназначение углекислоты очень велико-она стимулирует дыхание, снимает спазм сосудов итд Поэтому задача сохранить баланс! Слишком много кислорода тоже не хорошо-он вымывает углекислоту(нарушается баланс), образуется больше свободных радикалов и так далее. И следовательно, отсюда и последствия. Важны оба и не только! 😉 Помните! Благодарю вам #знанияддвигательжизни __________________________________ #саморазвитие #мечта #photo #travel #nature #hammerfit #happy #love #vegan #sport #like #barnaul #barnaul22 #coach #teacher #тренерБарнаул #тренерхаммерфит #СтаниславСергеев #горы #природа #рожденныепобеждать2015
load more posts