#худейбыстрей

5,817 posts

💥JUMPING FITNESS - ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО💥 ⠀ Хотите быстро попрощаться с ненавистным жиром и прекрасно провести время? 🙄 Не любите долго ждать?😒 ⬇️ ⬇️ ⬇️ #projumping поможет вам! 💪 ⠀ Jumping - самая эффективная разновидность аэробной нагрузки, которая совместно с силовыми упражнениями дает потрясающий результат вашей фигуре!👍 ⠀ Приходите и сами попробуйте. ⠀ записывайтесь на сайте http://tjjumping.ru/ по т. +79151204657 +79197710721 #худейбыстрей #худейлегко #похудетьклету #стройнаяикрасивая #tandjump #projumping #fitonyashki   #джампингфитнес #зож   #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivation #model   #красота   #фитнес_на_батутах_ProJump #фитоняшка   #sport #motivationalquotes #одинцово #фитнесклуб #спортивнаяжизнь #групповыезанятия #спорт #батут #прыжкинабатуте   #fitnessinstructor #jumpsporttrampoline
ПП шоко-блинчики😋😋😋пальчики оближешь. 😊😊😊 ​​7 прaвил здорoвого питaния, которые реaльно рaботают Всех стройных, красивых и здоровых людей объединяет нечто общее — их пищевые привычки. Они следят за своим рационом, ответственно подходят к выбору продуктов, налегают на овощи и не кладут в свою корзину с продуктами "пищевой мусор". Приобрести такие пищевые привычки и улучшить свою жизнь и внешний вид может каждый. Мы собрали в одной подборке лучшие правила здорового питания, которые помогут вам всегда оставаться в прекрасной форме. Составьте сбалансированный рацион Рацион человека должен быть сбалансированным. Часто переход на правильное питание бывает радикальным: человек сознательно создает себе дефицит калорий с целью похудеть или с понедельника начинает есть только крупы, чтобы нормализовать здоровье. Оба варианта никуда не годятся и не станут залогом хорошего самочувствия. Ваш рацион должен состоять из разнообразных продуктов. Включите в него мясо, птицу, овощи, фрукты, рыбу и морепродукты, злаковые и молочные продукты. Только разнообразие поможет вам регулярно поставлять в организм весь спектр витаминов и минералов, которые необходимы для его нормальной жизнедеятельности. Пейте больше воды У всех здоровых людей налажен питьевой режим. Ежедневно они выпивают минимум пол-литра чистой воды. Это помогает нормализовать обменные процессы в организме, очистить его от шлаков и токсинов, улучшить работу пищеварительной и нервной систем и других органов. Если вы не привыкли пить воду, то первое время вам тяжело будет заставить себя выпивать сразу несколько стаканов воды в день. Воспользуйтесь специальным приложением в телефоне, которое считает количество выпитой воды, и держите бутылку всегда под рукой. ************ Внимание📌Старт 1.07.19 званить по 87781120037-Ватсап📞 #ппблинчики #шокоблин #пппитание #худейбыстрей #худеемвкусно #кухняРавилевной #красота #здоровье
Не знаешь где взять взрывную энергию ?! 💥 Значит ты ещё не пробовал #C4 @cellucor ! Мощь, прилив сил и желание тренироваться больше и больше, без «отходняков» и головной боли . . . . Более 7 лет держится в десятке лучших предтренов, по версии bodybuilding.com. ====================================== #предтрен #мотивация #энергия #тренировка #спорткалининград #спортпиткалининград #спорт39 #протеин39 #калининград #худейбыстрей #sportkaliningrad #protein39 #sport39 #prework #kld #kaliningrad #sport
Вот зачем ему те штуки 😂
Капсулы, таблетки и порошки для быстрого похудения!!!! Название препарата звучит, как магическое чудодейственное средство. Его доставляют в Россию из Китая. Биодобавку назвали так из-за формы капсул, которая напоминает бобы. По инструкции, вещества в составе препарата помогают потерять вес с помощью такой системы, как циклональное похудение. Это значит, что снижение веса происходит быстро, подобно циклону, сметающему лишние килограммы. Отзывы о результатах, полученных женщинами после употребления, встречаются разные, но в основном все худеющие подтверждают эффективность волшебных бобов. Состав Для средства от похудения, отличающегося высокой результативностью, были подобраны уникальные компоненты. Состав волшебных бобов: Конвалия морская – водоросль, привезенная из Южной Америки. Она используется в разных препаратах для ускорения метаболизма в организме. Растение борется с лишним жиром, снабжая ткани кислородом. Хитин – натуральный компонент, добываемый при переработке панцирей крабов. Способствует быстрому насыщению, нормализации холестерина в крови. Гарциния – вещество растительного происхождения, снижающее аппетит, что способствует похудению. L-карнитин – витамин, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы. Придает ощущение бодрости и прилива сил. Клетчатка – состоит из растительных волокон, заполняет желудок и стимулирует вывод шлаков из кишечника – этот компонент волшебных бобов так же отлично способствует похудению. Коллаген – вспомогательное вещество, улучшающее состояние кожи. Диетологи считают, что все элементы, которые содержатся в капсулах, безопасны для употребления. Кроме того, они действительно обладают мощной способностью уменьшить чувство голода, что очень важно для худеющего человека#худеем #похуднниебездиет #худейбыстрей #худейлегко #худеемвместе
Привет друзья! ⠀ Какой аромат стоит на кухне, когда пеку это печенье😋😋😋😋😋, просто не передать. ⠀ Меня часто спрашивают, а ты вот это ешь, а это же не ПП?! Друзья, моё «пп»- это все, что приготовлено мною и с учетом баланса БЖУ ( белков, жиров и углеводов), поэтому смело готовьте по моим рецептам и правильно употребляйте 😘. ⠀ Печень со смородиной 🍪1 шт. =100 ккал и вполне пойдёт на перекус. ⠀ Готовится как всегда просто, а результат вас обрадует 👌. ⠀ 🍪смородина чёрная 300 гр. 🍪масло сливочное 200 гр. 🍪мука цельнозерновая 300 гр. 🍪манная крупа 100 гр. 🍪сахар кокосовый ( можно тростниковый) 150 гр. ⠀ Масло размягченное перетереть с сахаром и со смородиной 1/2 от объема. Мнем вилкой, что бы лопнуть смородину и придать цвет тесту. Далее вводим муку и манку, замешиваем тесто и добавляем остатки смородины, тихонько перемешиваем, что бы смородина осталась целой. Завернуть колбаской в пищевую пленку и убрать в морозильную камеру на 25 минут. ⠀ Достаём и режем колбаску на кусочки примерно 1 см. Получается 28 шт. Выпекаем на силиконовым коврике 25-30 минут при 180 градусах. ⠀ Приятного аппетита!
💁🏻‍♀️ Наши привлекательные цены 😋 Прайс будет действовать до 15 июля, спешите! На нашей странице в актуальном в разделе «Прайс» Вы найдёте так-же найдёте цены на занятия в фитнес-студии💪🏻👯‍♀️ Начни сегодня и завтра ты уже станешь лучше! #занимайтесьспортом #будьтездоровы #красотаиркутск #спаиркутск #коррекцияфигуры #коррекцияфигурыиркутск #массажиркутск #вакуумныймассаж #вакуумныймассажиркутск #похудение #похудениеиркутск #похудей #худейбыстрей #худейлегко #исхи #молодежный
ПОТЕРЯЙ ЛИШНИЙ ВЕС, ПРЫГАЯ НА БАТУТЕ!😎 . 👯‍♀👯‍♂Прыжки на батуте рекомендованы для похудения. . Потому что, батут выполняет роль тренажера, а значит обладает всеми его достоинствами: 🌟увеличивает потребление кислорода, 🌟укоряя процессы метаболизма, 🌟заставляет организм интенсивнее расходовать калории, а если еще соблюдать правильное питании, лишний вес начнет уходить интенсивней...🙌🏻 👨‍👩‍👧‍👦Прыгайте всей семьей! . ❗Для заказа пишите в Whatsapp 8 (905) 5-200-200 . . #худейбыстрей #худейлегко #худейнавсегда #похудение #похудей #дача #всенадаче #прыгай #прыгайвыше
Три курса вакуумно-ролликового массажа+обертывания ингибитором жира 20 процедур. Посещения 3-4 раза в неделю РЕГУЛЯРНО! -15 см в талии -6 см в каждом бедре Худей легко! Худей выгодно. _________________________________________ #массаж #питер #lpg #ингибиторжира #ингибиторжираспб #антицеллюлитныймассажспб #худейбыстрей #худейлегко #жкцарскаястолица #жкпарадныйквартал #ginzaproject #татуспб #маникюрпитер
25.06.2019 привет 👋 😘 #менюнадень держи , сохраняй😁 #завтрак : яичница🍳 со сметаной🥛 и помидором🍅, бронекофе☕️. #перекус : чай, горький шоколад🍫. #обед : холодный борщ, треска запечённая🐟. #ужин : скумбрия копчёная🐟, зелень🌿, баклажан🍆. Итого: 1600 ккал, бжу - 86/111/42 #мойдневникпитания #ппдневник #ппеда #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #худеемвместе #худейбыстрей #худейлегко #худейсомной #ешьихудей #едабезвреда #едимправильно #кбжу #калории #считаюкалории #healthyfood #goodfood #foodblog #1600ккал #рационпитания
25 июня ⠀ Начала пить креатин, жду когда уже начну прогрессировать. 💪 А то стояние на одном месте вообще не мотивирует🤪 ⠀ Сегодня БЛОК 3. Ноги. ⠀ Морально, а может и физически самая сложная тренировка для меня. Вроде и блок 1 на ноги и там более базовые упражнения, но именно эта меня колбасит больше всего. Может кто-то такую же выполнял, как Вам по ощущениям? Может я одна задыхлик😁 ⠀ ⚀Приседания в Смите 5х12 - 30кг; ⚁Становая тяга сумо 5х12 - 35кг; ⚂Приседания в ножницы 4х12 - 25кг; ⚃Ягодичный мостик не делала; ⚄Гиперэкстензия 5х20 - 15кг. 🔰Кардио 20 минут ⠀ Веса пока везде меньше на 5 кг, но это пока😉 ⠀ Спасибо, друзья, всем кто ответил на мой вопрос в сторис о групповых занятиях🤗 ⠀ Хочу бокс, стрейтчинг, TRX и если силы останутся пилатес🤪 Хоть пару занятий отходить, чтобы понять что это и с чем едят.🐷 ⁉️Интересны Вам будут мои похождения??? ⠀ #худею  #похудение  #яхудею #худеюклету #жирубой  #худеемвместе  #мотивация #наспорте #упражнениядляпохудения #всемспорт #бучхудой #худеюправильно #бс25 #бешенаясушка #худеювкусно #дневникзож #худейбыстрей #дневникпитания #тренировка #спорт #жируходи #будустройной #brinteam  #brinfamily #fm4m #mgyb #бешенаясушка25 #моятрансформация #GYM24BY
Если хочешь быть стройной, то не откладывай на завтра или на понедельник или на первое число😊 Начни сейчас, ещё все лето впереди 🤗 Хочешь я тебе помогу? ✅ Тогда спеши записаться на бесплатную консультацию ‼️ #узнай9параметровсвоегоорганизма #худейбыстрей #мывампоможем ☝️ #идикцели #будьпроще 💋 #ешьихудей
В карусели мой обед, в нем(рулетики из баклажан с соусом из сметаны с помидорами и болгарским перцем) + 2 кусочка бородинского хлеба 178 кк 👌 . . А на перекус был шоколадный фондан с мороженым и малиной, это просто отвал башки 🙈 Рецепт: Банан 32 гр Молоко 40 мл Какао 3 гр Рисовая мука 16 гр Шоколад 8 гр Малина 100 гр Ванилин и подсластитель по вкусу Смешиваем ингредиенты для теста, выливаем в форму, кладём дольку шоколада и немного малины, и покрываем оставшимся тестом, выпекать кексы 7 минут в разогретой на 180° духовке Подавать с мороженым(я взяла 40 гр и малиной) + цикорий с молоком 30 мл Все вместе вышло на 310 кк После съела 19 гр чипсов( на фото 30 гр) #пппитание #ппрацион #ппзавтрак #ппужин #ппобед #диетическоепитание #худейбыстрей #ппрецепты #ппвыпечка #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппвкусняшка #ппобразжизни #ппблог #ппфондан #ппперекус #ппбаклажаны #ппрулетики #ппвкусно
Берите носовые платочки. Сейчас будет мокро. ⠀ «Мам, а давай заведём кота?» - просила маленькая Тина. ⠀ Это были лихие 90е. Котов, таких породистых как сейчас, не продавали, а если и продавали, то по цене трешки в первой новостройке Запорожье 😔 ⠀ Мама выросла с ооочень красивым котэ. Но время взяло своё. 22 года (если не ошибаюсь) кот радовал хозяев. Сколько это в кошачих? 🤔Добрый, умный, терпеливый (это я лично знаю, застала, одежду на него кукольную одевала). Хотелось такого же сибиряка. ⠀ И вот, грандиозное событие «Выставка кошек». Мы заходим, вдыхаем запах кошачих лотков и вытягиваем из носа шерсть и я тяну маман к стойке с розыгрышем. ⠀ 🐈 Не выигранный кот стоил не мало 🤦🏼‍♀️ Учитывая количество наивных играющих - кот (как и его хозяин) вполне мог какать в золотую стружку. А на потраченные кровные можно было пару дней жить, скорее всего. ⠀ Не знаю как мама на это согласилась. 🤷‍♀️ А для меня это был знак, видимо, что в жизни я выиграю что-то ещё не скоро 😂😂 ⠀ Кот у нас конечно появился потом, но с характером у него траблы были. Потом вот другую наглую морду завели...Никогда не было животинки, которую как шарфик можно носить на шее, чухать против ее воли. ⠀ Встретим этого рыжего, который справа, спустя пол года знакомства #замуж_за_брата , я стала мамой такого ушастенького чуда - Аси Ярославовны! ⠀ Без кота и жизнь не та, согласны? Представляете жизнь в пустом доме, где ни одной волосатой скотинки нет❓(те, о ком подумали не считаются 😂😂) ⠀ Пы.Сы. Фото 2х годичной давности 😂 А роял фэмэли точно не следит за нами?🤔😆
На завтрак геркулес на молоко-воде с а/п и бананом + 2 хлебца с брынзой и огурцом + кофе . . Перед завтраком была тренировка табата от @tanyatgym Вес сегодня 53,2 кг💪 После на перекус было мороженое (98 кк) #пппитание #ппрацион #ппзавтрак #ппужин #ппобед #диетическоепитание #худейбыстрей #ппрецепты #ппвыпечка #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппвкусняшка #ппобразжизни #ппблог
@dankonikita . Хочется выразить благодарность моей Наташеньке! Что познакомила меня с Никитой. Месяц назад началось мое похудение . Итог: -5,100 кг , Объёмы тают ! 🤷‍♀️Кушаем 5 раз в день! 👉Листайте ленту ! Никита профи своего дела! Скоро начало нового марафона! Я иду дальше...и вас жду🤘🏻👍 #худейбыстрей #никита #марафонпохудения #странымира #первыйэтап #followme #like4like #liker #likes #l4l #likes4likes #photooftheday #love #likeforlike #likesforlikes #liketeam #likeback #likebackteam #instagood #likeall #likealways #bitemykitchen #PleaseForgiveMe #liking
• ВАЖЕН ЛИ РАЗМЕР ПОРЦИИ? • ⠀ Существует распространенное заблуждение, что если еда полезна для здоровья, то калории не имеют значения.🤷🏻‍♀️ ⁣⠀ Это не так!☝🏼 Если вы хотите сбросить лишний вес, калории имеют большое значение и вам придется следить за их потреблением. Да, даже здоровой пищи. ⁣⠀ Конечно, многие не любят заморачиваться со взвешиванием еды, отмеряя все «на глаз».👀 Но только так, взвешивая свою порцию продуктов на кухонных весах, вы сможете более точно определить, сколько калорий вы потребляете. ⁣⠀ Иногда люди не дооценивают, сколько на самом деле едят. Если вы едите большими порциями в течение нескольких приемов пищи, это может быть причиной того, что ваш вес стоит на месте, даже если в вашем рационе нет ничего запретного! ⠀ Если вы уверены, что у вас дефицит калорий в течение дня, но при этом наступил эффект плато и нет нужных результатов, попробуйте более тщательно подойти к своим измерениям, используя кухонные пищевые весы. ⁣⚖️ ⁣⠀ Разница в том, сколько вы думаете и сколько вы на самом деле едите, может быть шокирующей. И та самая причина, по которой ваш вес встал.😱 ⠀ Например, вы когда-нибудь взвешивали одну порцию орехов?🥜 Знаете сколько калорий в ней содержится? А самих орешков не так уж и много! Поэтому с орехами очень легко переборщить и набрать больше калорий, чем было положено! ⠀ ❗️Повторюсь, речь идёт о тех, кто худеет! Если у вас поддержание или профицит - все намного проще.😉 ⠀ Если пост был полезен, ставьте смайлик и ❤️, тогда точно похудеете!😁👍🏻
Мы готовы с @anna_pshoni__ объявить СТАРТ САМОГО ЖАРКОГО СЕЗОНА #bakesportsbody 7 ⠀ Он будет жарким, НЕ потому что будет летом, а потому что твои булочки будут 🔥ГОРЕТЬ вместе с твоим жирком - ЯРКИМ ПЛАМЕНЕМ! ⠀ Что входит в марафон? 🔥жиросжигающие тренировки 🔥силовые/функциональные тренировки 🔥сбалансированное ежедневное меню с расчетом кбжу 🔥меню на разное количество ккал 🔥список продуктов 🔥комплексы на растяжку 🔥прямые эфира с тренировкой вместе с фитнес-тренерами 🔥поддержка 24/7 кураторов 🔥мотивация 🔥чат единомышленников 🔥крутые подарки от наших партнеров! ⠀ 🤤Сладкие ПП ДЕСЕРТЫ (торты / капкейки) от @valery_sweetcakes 🤤Бокс с цветочной косметикой ручной работы от @flowersoapru 🤤фотосессия от фотографа @photo.katya.li 🤤 любая вязаная ручной работы сумка от @lilu_ann 🤤украшения ручной работы от @alise.box 🤤КУПАЛЬНИК на выбор по ТВОИМ НОВЫМ замерам от @verashu.ru ⠀ помимо ТЕЛА МЕЧТЫ - ТЫ ПОЛУЧИШЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫИГРАТЬ ПРИЗЫ И ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ! ⠀ Стоимость марафона: ✨Пакет ВСЕ ВКЛЮЧЕНО ( 3 недели/закрытая группа+чат единомышленников) 1290 руб. ✨Пакет СМОГУ САМ (3 недели/только закрытая группа, без чата) 990 руб. ✨Пакет ПОПРОБУЮ (1 неделя тарифа все включено) 790 руб. ✨Пакет УЛЬТРА ВСЕ ВКЛЮЧЕНО (тариф «все включено»+ вышлем всю информацию на почту после марафона😍) 1490 руб. ⠀ Выбирай тариф и пиши в Директ! 🔥старт 8 июля🔥 . . . #марафонпохудения #марафонстройности #фитнесмарафон #марафон #зож #пп #фитнеспитание #instgооd #худейбыстрей #худейлегко #худей #действуй #худеюклету #тренировкионлайн
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ЕД-это моё всё!!! ПОЧЕМУ??? 1) похудела 2) сахар в крови снизился с 15 до 5,5☝🏻 3) первую зиму за 30лет-нет аллергии (крапивницы) 4) микробы меня не кушают теперь!!!первая зима без антибиотиков ❄❄❄❄❄❄❄❄ 5) вместе со мной уже похудело 15человек👫👭👫👬👭👫👭👬 6) в моей семье ЭД кушают ВСЕ!!! Скоро наверное употреблять начнут и 🐶с🐱 😂😂😂 7) операция по варикозу отложена на неопределенное время!!! 8) вообще не устаю!!смотрю на часы в 22:00 и думаю сколько ещё дел успею переделать⚡💪🏻⚡ 9) Сплю как Ленин по 6часов высыпаюсь и встаю с улыбкой 10) Время пошло в другую сторону теперь мне 29!!! (Будет еще меньше!😉)#худейбыстрей #худеем #худеемвсе #худеемпп #худеембездиет #правильноепитаниe #правильноепитаниедляпохудения #правильноепохудение #правильноепитаниеэтовкусно #русскиевлондоне #жизньвлондоне
load more posts