#リカバリー

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ジム勤務して、用事すませて、買い物して、ヤバっ!時間ない💦ってなって、カフェごはん食べて、帰ってきて、浴衣とウェアと音持って、お隣へ! ・ 6時スタート。春雨、潮来、五郎、京の四季、と4曲稽古して、着替えてすぐ、トレーニングクラススタート! 爆笑が何回も沸き起こるような楽しいクラスで、免疫力もメキメキアップしますよー🤣 ・ 9時15分終了! ・ お疲れさまーわたし!今日も頑張りました!!ってお風呂で自己満する月曜日🤗 ・ #カフェドクリエ #アボカドハンバーグ #カフェごはん #日本舞踊 #日舞 #和のお稽古 #芸事のお稽古 #お弟子さん募集中 #楽しくお稽古してます #花柳流師範 #花柳澪世根 #古典 #長唄 #小唄 #トレーニング #筋トレ #リカバリー #筋膜リリースストレッチ #シェイプ &リカバリークラス#も楽しく #みなさんと #汗かいてます
ボディライトと素敵なイントラさん 第41弾はこの方『丹 憲一様』 《一言コメント》 エアロビック界の三刀流! 絶賛現役選手続行中! 元旦生まれのめでたい男… タンです。 まさにエアロビック界のレジェンド✨ 憧れます! Instagramをご覧いただいている方限定 Instagramやホームページからご購入される場合 備考欄に「Instagramを見ました!」と一言記入していただくと、お一人様1個限り10gのクリーム(1,080円分)をプレゼント致します。 #美容 #美肌 #美髪 #健康 #回復 #リカバリー #プラチナ #抗酸化作用 #活性酸素除去 #プラチナ高配合 #アミノ酸シャンプー #マスターキミー #ボディライトクリーム #インストラクター #紹介 #ヨガ #太極拳 #エアロビ #ズンバ #メガダンス #ジャズダンス #ステップ #バレトン #ピラティス ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨インスタグラム特典✨ 注文時、備考欄に香料の種類と一緒に 「インスタグラムを見ました」と記入 ミニシャンプー無香料100㎖(1000円相当)1本プレゼント 2本以上購入でミニシャンプー1本とポイント還元 (ポイントは、次回購入時から使用可能) シャンプー1本購入の場合 ミニシャンプー1本(100㎖)プレゼント シャンプー2本以上購入の場合 ミニシャンプー1本とポイント還元 ヘアエッセンス1本購入の場合 ミニシャンプー1本(100㎖)プレゼント ヘアエッセンス2本以上購入の場合 ミニシャンプー1本とポイント還元 DMまたは下記の専用サイトよりご注文ください。 https://master-kimy.jp/SHOP/BSR0801.html
さてさて 365日の投稿を達成させねばということで、多々プレッシャーを感じているということで笑笑 リカバリーをしなければならないと言うことで、プレッシャー🤪これまた頭皮に悪いということで・・・(´-ω-`) これまた先々週の土曜のことであろう、ある予想新聞を買いに行った時にだが、OLか?というぐらいに限定商品に弱い主であり、ついつい購入してしまう🙇普段お菓子なんて滅多に食べへんのに 笑笑 それから一冊だけ残っていた本 何か変われる運命の本になるかと思い購入~( ̄O ̄) 指名されるおじさんにならねば モテおじさんにならねば笑笑 アディオス💋 #365投稿 #リカバリー #プレッシャー #限定商品 #スナック菓子 #読書 #運命 #指名 #アディオス
* * 【イベントのお知らせ】 * 本日7月22日発売の『ランニングマガジンクリール』でも、情報掲載中!!!ランニングマガジン・クリールさん主催のゲルサポ体感イベント、参加者のモニター募集中です!スペシャルゲストとして、サブ3ランナーの鈴木莉紗さんも参加されます(^-^)v! * * #ランニングマガジンクリール #ランニングマガジン #雑誌掲載 #ランニングイベント #7月22日 #ダウンヒルラン #トレーニング #ウォーミングアップ #クールダウン #ランニング #running #朝ラン #夜ラン #マラソン #gelsuppo #ゲルサポ #ミルキングアクション #回復 #リカバリーサポーター #リカバリー #サポーター #スポーツ #ベストパフォーマンスを引き出す
6ヶ月ほど前に階段から落ち、膝を痛めた方のリカバリーパーソナルトレーニング🦵 ☆ 座る時、正座した瞬間に右膝が痛く、回復を求めいらっしゃいました。 ☆ 痛みの出る動きを確認させて頂き、ベッドで関節、筋肉の状態を見極め、施術へ。。。 ☆ 内ももから膝の内側にかけての硬縮をリカバリー体操により正常な状態へ回復 ☆ 膝の違和感は軽減しました。 ☆ photographer @fukumitadaishi #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #リカバリートレーニング #リカバリートレーナー #リカバリー #回復 #リカバリー体操 #ボディメイク #挑戦 #carpediem #カルペディエム #モデル #model #フィットネスモデル #fitnessmodel #marvelous #三軒茶屋 #運動 #食事 #睡眠 #一生自分の足で歩ける身体づくり #健康 #fitness #施術 #見極め #関節 #筋肉 #正座 #膝痛 #膝
どうも皆様。 G-2でございます。 土曜日のwodで身体が崩壊しすぎて、今日のトレーニングにはパフォーマンスが回復しきっておりませんでした。 そんな時は、回復を早めるために身体の緊張をほぐしてくれるcbdオイルです。ベポライザーを使う事でcbdオイルを気化して肺の毛細血管から吸収します。2018年1月よりcbdはドーピングリストからも外れておりますが、THCはドーピングリストに含まれております。 エリクシノールの製品はTHCが含まれておりませんので、アスリートでも安心して摂取できるはずです。 ニコチン0ですので、依存性はありません。 cbdオイリー系SE G-2 #cbd #cbdオイル #カンナビジオール #カンナビジオールオイル #lastgear #joeytech #ベポライザー #リカバリー #リラックス #アゴなし #elixinol #elixinoljapan #elixinolcbd #エリクシノール #エリクシノールヘンプcbdオイル #エリクシノールジャパン
サッカーベトナム代表U15も摂取す‼️  「オレは摂取す」 のダイトー水産株式会社、浜松市のN&Vブリッジ、静岡市の株式会社RSTとの3社出資にて「日越スポーツ学院」を設立。 今回、日越スポーツ学院が主催者として、堺Jグリーンにて、ベトナム代表U15合宿を行ないました。  「オレは摂取す」は、様々なスポーツを愛するアスリートの皆様を応援し、スポーツを通じて多くの子供達に夢と希望を与え叶えていきたい✨  『オレは摂取す』 1日たった10秒の内側からのリカバリー オールインワンゼリー飲料💪 これからやってくる酷暑の季節☀️ なにぶん体力も奪われがち☀️😱💦 キンキンに冷やした「オレは摂取す」で酷暑を乗り切りましょう‼️  アスリートの悩みである『疲労回復』を根本的に解決するために開発した本格派ゼリー飲料。 ⚜️配合成分 ⚜️配合量 ⚜️体内への吸収 に徹底的にこだわり、「アスリートの皆さんが、常にベストコンディションで目標に挑み、健康な毎日を送ることができるように」という"熱い思い"一心で開発してきました。そして、静岡県立大学との共同研究の末、教授やスポーツ管理栄養士のアドバイスのもと、約3年の歳月をかけ、ようやく作り上げました。  他とは違う『実感力』の高さの秘密は・・・  【特徴 その① 豊富なアミノ酸量】 1本あたりアミノ酸が✨8353.8mg✨も配合  【特徴 その② 身体への吸収】 BCAA、コラーゲンペプチド(TC3000 天然まぐろ皮由来)、ホエイプロテインペプチド、乳酸菌を配合。 静岡県立大学との共同研究の末、良質なタンパク質を"身体への吸収"を第一に考え"ペプチド化"した原料を使用し、吸収を手助けする乳酸菌も配合しています👍  【特徴 その③ 不足しがちな成分を配合】 鉄分Fe 、ビタミンB1、2、6、12 (それぞれ1日摂取量分配合)、クエン酸 特にアスリートにとって欠かせない"鉄分"(Fe)は必要不可欠。食事だけで補えない成分もしっかりカバー👍  【特徴 その④ エネルギー】 エネルギー源として、パラチノース、マルトデキストリン配合。  実感力の高さから、国内外でも話題となってます✨  🇯🇵日本🇯🇵 現役Jリーガー 、マラソン、トレラン、格闘技など、ありとあらゆる国内外アスリートが摂取し、その「実感力の高さ」からSNSで話題沸騰中‼️  🇸🇬シンガポール🇸🇬  シンガポール高島屋 で1日300本以上も売れた‼️ アルビレックス新潟シンガポールの選手も摂取す‼️  🇻🇳ベトナム🇻🇳  サッカーベトナム代表 も摂取す‼️アジア大会ベスト4の快進撃⚽️   🇭🇰香港🇭🇰  香港でもマラソン、トレラン愛好家の間で話題沸騰中⤴️ お客様から直接注文を受け、成田から毎日お客様へ直送中✈️  日本だけでなく世界でも、その品質と実感力は国家レベルでも認められた、ハードボイルドゼリー飲料  オレは摂取す お試しサンプル 通常6本2,880円が、紹介コード入力で送料無料の1,980円になります! 注文はこちら▶https://daitosuisan.theshop.jp/items/11095979 紹介コード▶ 9PTBAWVC  #オレは摂取す #アスリート #疲労回復 #リカバリー #パーソナルトレーナー #フィットネスジム #ボディーメイク #パーソナルジム #筋トレ #マラソン #トレラン #時之栖 #マラソン女子 #トレラン女子 #筋トレ女子 #サプリメント #子供たちに夢を与える #ウルトラトレイルランナー #トレイルランナー #ウルトラマラソン #マラソンランナー #トライアスロン #攝取能量 #トップアスリート #ベトナム代表U15 #シンガポール # #吸収率の高いアミノ酸はサッカーと相性が良い #orehasesshusu #サッカーベトナム代表
番外編 旅行からのリカバリー飯 *スペルト小麦入りにんじんご飯* 外に出たいけど出たくない 余っているもので消化吸収の良いものを 白ご飯だけじゃ栄養バランスが良くないので、人参と揚げで野菜・たんぱく質を補う。 材料 ( )内は実際使用したもの ・人参と揚げ(切って冷凍してたもの。揚げは栃尾の油揚げで食べごたえあり) ・国産のお米 ・スペルト小麦(ファッロ) ・お好みの出汁(化学調味料無添加のだしの素って便利) ・塩(ヒマラヤのピンクソルト) ・素敵な器(出張中のため、なし。アラジンのアコーディオンコンテナ。便利。そのパープルのものは食べ物の色が鮮やか映えて見えます) 作り方 お米洗って解凍した人参と揚げをのせ、だしと塩を入れて炊く! ご飯のいい香りがして炊き上がったら、 器によそいましょう アッツアツのこれに 青ネギたっぷり、 粉末だし、 生卵をのっけて 塩を少々かけたら 出来上がり! お好みで塩を少々 卵かけご飯は消化に良いそうです 一気にかき混ぜてお好みで海苔を巻いて食べます 今日は海苔は切らしてたから残念です あればお味噌汁を (粉末だしとあおさがあればインスタントのお味噌汁づくりとやること変わりません。楽だしお味噌は身体にいい。 具がほしい時は、あおさを買っておくと便利。 あと、お豆腐。大きい漆の器があれば、あっためてお豆腐を1つ。お味噌と粉末だしを入れて湯を注ぐ。それだけで、 懐石風に。とても手抜きに見えません) お味噌汁は具なしでもいいんです 仕事から帰ったらクタクタでつらいです そんな日もあります 良い素材の食べ物で バランス良く栄養を摂って おいしく食べて 身体を癒す事ができたらいいんです 外で頑張った日に家でまで頑張ったらツラすぎます 疲れ過ぎた時、豆乳だけ飲んだり、フルーツ食べたり、食べなかったり。 (調理時間ゼロフードのストックは便利。 リアルフードで調理しないでいい、野菜や果物は実は便利) とにかく早く寝ましょう 睡眠は身体を整え、何事にもかえられないもの ご飯ができたら食べ過ぎないで、 早く寝てたっぷりの睡眠をとりましょう そうすると、リカバリー飯は成功です #旅行からのリカバリー飯 #リカバリー飯 #リカバリー #卵かけご飯 #卵 #人参 #スペルト小麦 #ファッロ #グルメ #ダイエット #炊き込みご飯 #旅 #日々 #栄養 #健康 #ヘルスケア #グルメ #食事 #ご飯 #お味噌汁 #ご飯とお味噌汁
【I WILL 50開催のご紹介】 DAHで行っている内容を、一般の方にチームトレーニングという形で提供していくことになりました。 主にアスリートサポートで培った内容を一般の方に提供をして、より健康的に、そしてよりエネルギー溢れる生活を送るきっかけとしていただければと思います。 初回の開催は、8月24日(土)となります。 場所:DAH有明 ご家族、友人、会社の同僚の方を誘ってご参加ください。 各回定員12名となりますので、お早目のご予約をお勧めします。 詳細、応募に関しては下記よりご確認ください。 https://bit.ly/2SqjRJx #ドームアスリートハウス #dah #domeathletehouse #パフォーマンス #リカバリー #スキル #トレーニング #コンディショニング #治療 #マッサージ #ストレッチ #鍼 #栄養 #アスリート #ジム #I WILL 50
NESTAの方々と定例会。 とても有意義な時間を過ごせた。 約2年前から始まった会で 初回はNESTAを持っていないから断ったけど、2回目からずっと参加させてもらっている。 未だにNESTAを持っていないのは僕だけですが、いつも快く歓迎してくれる先生には感謝。 人もどんどん増えていき色々な方々と交流できてとても学びになる会です。 よく食べてよく飲みました。 いつもありがとうござます😊 ☆ ☆ ☆ #NESTA #村上会 #STRONGMAN #ASTROMAN #佐渡 #ストロングマン #ウルトラマン #筋肉トライアスリート #triathlon #トライアスロン #roadbike #ウルトラマラソン #マラソン #スキンズ #リカバリー #ウルトラマラソン #筋トレ #ガーミン #パーソナルトレーニング #アンバサダー #スポンサー #ランニング #スイム #canyon #garmin #skins #oakley
30km走😆✨2日連続で出来たーーー😂✌️足腰の負担を少なくするよう、ゆっくりチョコチョコ走りだけど、走れればいい🌈 ・ ・ 今日はOさんと😍どしゃ降りの雨の中☔️(昨日より激しい)、シャワーラン🏃‍♀️🏃‍♂️ ・ ・ お目当ては、別府の老舗パン屋さん🍞友永パンへ🥖びしょ濡れすぎて、お店に入るの申し訳ないっっ😱 ・ ・ リーズナブルなのに、美味しい~😋今日はクリームパンとあんぱん!別府RUNのお楽しみのひとつ💓💓💓 ・ ・ 終盤、雨を吸ったシューズがずっしり!重たくなってくるけど、Oさんと「テント欲しい~」とか、「ベアグリルス知ってます~?」とか、お喋りしていたら、あっという間😆♫♫ ・ ・ お家に帰ったら、アイシングして、栄養補給して速攻リカバリー✊✨明日も元気に過ごします😆✨お疲れさまでした✨✨✨ ・ ・ #ハシリマスタグラム #ランニング女子 #パン大好き #別府 #友永パン #Beppu #ベアグリルス も大好き💕 #テント欲しい #爆走アイシング #メイドイン母 #リカバリー #オレは摂取す #元気があれば何でも出来る#しっかり静養 できたのがよかった #復活の兆し #アタカマ砂漠マラソン #集中中 ・ ・ ↓↓↓応援よろしくお願いします🙇‍♀️ https://sandwichcrowd.com/project/report/521
蒸し💦蒸し💦 #リカバリー #40min 🏃 #びしょびしょやん 💦💦 #💪😲
疲れた足のリカバリーが期待できるサンダル❤️ #oofos #al_basement #aldlamp -basement #リカバリー #サンダル #履きやすい
台風被害のリカバリーやりながら オクラの収穫です。 夕方前に来客予定だから ラジオ聞きながら 仕事頑張ります♪ #栗原農園 #雲仙 #リカバリー #オクラ #NBCラジオ
インスピレーションシリーズはストレッチ性、耐久性、フィット感に優れたオリジナル素材を使用し、フィットしながらも無理な締め付けがなく、肌なじみもよいため、長時間着用しても快適さをキープする。トップアスリートが求める高いレベルをクリアできるデザイン、ディテール、素材を実現するため、日本国内のごく限られた工場で生産されている。 @goldwin_official #c3fit #c3fit_jp #GOLDWIN #スポーツするカラダに #運動機能を着る #MADETOPERFORM #WORKOUT #TRAINING   #RUNNING #RUGBY #RECOVERY #トレーニング #ワークアウト #ランニング #マラソン #トレッキング   #登山 #トレイルランニング #トレラン #トライアスロン #ゴルフ #ラグビー #リカバリー #インスピレーションロングタイツ #リニューアル #GoldwinとC3fitの融合 #MADEINJAPAN
2019.7.21 . リカバリー TM ファン感謝デー2019 . 松本山雅から…世界に羽ばたいた! 大然選手がいなかった🥺 . #matsumotoyamaga #松本山雅fc #リカバリー #TM #ファン感謝デー2019 #ヒロさん気づいてくれた#ハイタッチ 🤚 #楽しかった 😊 #大然選手頑張って来てくれ
おはようございます😃 先週末は一泊で兵庫県西宮市へ研修に行ってきました。 基本はもちろん、施術効果を発揮するためしっかり学んできました。 和田筋整復院へのご質問やご不明な点などございましたら、お電話☎️やメール📩をお待ちしております。 また、お身体の不調や改善策などお困りのことがありましたら、ご相談やお問い合わせくださいませ。 本日も、平常通り(9時〜12時/14時〜19時)受付中です。 予約優先ですのでお問い合わせの上、ご来院のほどよろしくお願い申し上げます🤓 ※急患の場合はこの限りにあらず。 #和田筋整復院 #高知 #整体 #根本改善 #根本治療 #予約優先 #わだトレ #高知県唯一 #体幹トレーニング #体幹 #トレーニング #美ボディ #ダイエット #シェイプアップ #くびれ #yoga #代謝アップ #メタボ予防 #姿勢改善 #骨盤矯正 #怪我予防 #パフォーマンス向上 #フィジカル強化 #リカバリー #リハビリ #ストレッチ #スポーツ #健康 #QOL #駐車場あり @wada_kinseifukuin
レース公式写真。 Multi Rig(マルチリグ)、つり輪です。 はい。落下しました。 会津若松で唯一クリアが できなかった種目です。 Multi Rigの後半、落下して 悔しそう&恨めしそうに、 見上げてるシーン。 今見ても悔しい。 次回こそはクリアしたい! それにしても…顔、ヤバいな。 #会津若松 #鶴ヶ城 #有酸素トレーニング #体幹トレーニング #筋力トレーニング #自重トレーニング #フィットネス #fitness #トレーニング #training #リカバリー #recovery #reebok #tipness #nike #不安に勝つ #恐怖に勝つ
ボディライトと素敵なイントラさん 第40弾はこの方『紗綾様』 《一言コメント》 モモンガ飼ってます モ、モ、モモンガ!? 飼えるんですね…(笑) Instagramをご覧いただいている方限定 Instagramやホームページからご購入される場合 備考欄に「Instagramを見ました!」と一言記入していただくと、お一人様1個限り10gのクリーム(1,080円分)をプレゼント致します。 #美容 #美肌 #美髪 #健康 #回復 #リカバリー #プラチナ #抗酸化作用 #活性酸素除去 #プラチナ高配合 #アミノ酸シャンプー #マスターキミー #ボディライトクリーム #インストラクター #紹介 #ヨガ #太極拳 #エアロビ #ズンバ #メガダンス #ジャズダンス #ステップ #バレトン #ピラティス ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨インスタグラム特典✨ 注文時、備考欄に香料の種類と一緒に 「インスタグラムを見ました」と記入 ミニシャンプー無香料100㎖(1000円相当)1本プレゼント 2本以上購入でミニシャンプー1本とポイント還元 (ポイントは、次回購入時から使用可能) シャンプー1本購入の場合 ミニシャンプー1本(100㎖)プレゼント シャンプー2本以上購入の場合 ミニシャンプー1本とポイント還元 ヘアエッセンス1本購入の場合 ミニシャンプー1本(100㎖)プレゼント ヘアエッセンス2本以上購入の場合 ミニシャンプー1本とポイント還元 DMまたは下記の専用サイトよりご注文ください。 https://master-kimy.jp/SHOP/BSR0801.html
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