#隅田川ラン

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走り始めて3シーズン目(2年ブランクは空いてるけど) 始めて夏場も走ってみよう!と決めたものの.... 全く脚が動きません。゚(゚´ω`゚)゚。 キロ5分40どころか、キロ6分でも走れなかった。 夏に走るってそういうことなのねと身をもって知りました。 ほんとマラソンは冬のオリンピック種目でいいんじゃん?と思ったり.. この暑さでもちゃんと走ってるランナーのみなさんを見習いたい限りです。 筋トレでもしようかな.... スカイツリーは雲で見えないし、隅田川は花火大会の準備で綺麗じゃないので、先週の葉山公園post #サブ375への道 #ハシリマシタグラム #走る母 #走るの好きな人と繋がりたい #igランナーズ #隅田川ラン
ワークアウト記録 ・ ランニング5km ・ ミッチーの2019年ワンマンショーツアー「PURPLE DIAMOND」が昨日終わりました。 ・ 今回のツアーは全17公演中6ヶ所に行きました。 ・ 3月 三郷市文化会館(初日) 4月 市川市文化会館 4月 オリンパスホール八王子 5月 結城市民文化センターアクロス 6月 昭和女子大学人見記念講堂 7月 NHKホール(千秋楽) ・ 6ヶ所は、自己最多記録✨ ・ 次は10月のファンミーティング💕(2shot撮影あり📷) ・ 昨年は肩を抱いてもらった2shot撮影。 今年はどうする?腕組みor恋人繋ぎ? ・ あぁ、悩ましい3ヶ月間になりそう🤭 ・ #ランニング #ジョギング #マラソン #ママランナー #アラフォーランナー #川沿いラン #夜ラン #ゆるラン #ハシリマシタグラム #40代ランナー #ナイキプラス #ナイキランクラブ #隅田川ラン #隅田川ランナー #5日ぶりのラン #及川光博 #ミッチー #ワンマンショーツアー2019 #ツアーグッズ #ツアーTシャツ #ツアータオル #皆さんならどちらですか笑 #幸せな悩み #生きる活力
湿気はあるけど、風がちょっと冷たく感じた夜ラン🏃‍♂️ 日曜の夜は今日のスカイツリーみたく悶々とするんで、この時期のランは夜にシフトすっかな。 #夜ラン #夜ラン派 #浅草ラン #隅田川ラン #新大橋 #言問橋 #スカイツリー隠れてる #スカイツリーのある風景 #雲がひくい
2019.7.21 この前の練習会で少しだけフォームの練習があって、昨日はそんな事も忘れてたけど😅、今日はそうだ!そうだ!と、最初から気をつけて走り始めたらスピードが出ていた😃 でもそんなにキツくない⁉️ そして1時間切っている✨✨ #途中で撮影 のため、一回Garmin止めてますけど㊙️😅 . 平均ピッチ173 平均ストライド0.97❗️ 平均心拍数164 . フォームに気をつけたら、ストライドがかなり伸びていた😊 わたしは背が高い(168cm)からもっと一歩が大きくても良いに違いない🤔そしてピッチも上げたい✨ . #ラン二ング #マラソン女子 #隅田川ラン #走るの楽しい #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #しまだ大井川マラソン2019 #サブ4時間半目指してます
2ヶ月半ぶりのランニング👟 サボり過ぎたな💦 #running #runlovers #tokyo #japan #sumidariver #sumidagawarun #隅田川ラン #東京 #ランニング #サボり過ぎた
雨が上がった朝方、 1週間ぶりの隅田川ラン。 最初は10Kを目標としていたけれど、 腰痛がひどく6Kで切り上げ。 今年の7月は日照時間が少なく、 何だがこちらの気分も晴れない。 暑さは苦手なのだが、 何だが今年は悶々とした日が続くので、 その気持ちを晴らす夏の強烈な日差しが早く欲しい。 さて、選挙に行こう。 #東京 #中央区 #日本橋 #人形町 #墨田区 #両国 #隅田川 #隅田川テラス #柳橋 #両国橋 #隅田川ラン #隅田川ランナー #ランニング #梅雨 #選挙 #tokyo #nihonbashi #ningyocho #ryogoku #sumidariver #running #nrc
2019.7.20 ものすごく蒸し暑い🥵 走りに行くまでも身体が重く、走ったらスッキリするかな?と思ったけど、給水に歩いたり、、何とか5キロ💦 また少しずつでも暑さに慣れなくては😱 . 今週の「目指せサブ4.5」では、ほぼ2時間筋トレでした🏋️‍♀️ 出来なかったものもあり、、これからコツコツ頑張るしかないか〜💦 . 平均ピッチ171 平均ストライド0.9 平均心拍数155 . #ランニング #マラソン女子 #隅田川ラン #走るの楽しい #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #しまだ大井川マラソン2019 #筋トレ苦手 #サブ4時間半目指してます
新潟村上市の海沿いを、 ハシッテキマシタグラム🏃‍♂️ 波の音を聞きながら7キロラン🤩 少し雨が降ってたけど、気持ち良かった✌️ 半分は砂浜っぽい道が続きましたが、 いい運動になりましたぁ😊 顔😐が大きいと有名な僕ですが、 まだ海に🏖浮かべるブイよりは 小さくてよかった😌 鮭旨そうだったなぁー🤔😋  #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ハシッテキマシタグラム #ランニング #running #ジョギング #Jogging #マラソン #marathon #朝ラン #夜ラン #仕事終わりラン #ランナー #runner #ガーミン #garmin #ワークアウト #workout #トレーニング #ダイエット #ナイキランプラス #新潟 #村上市 #浅草 #隅田川 #隅田川ラン   
チューしてた😳!!! 見せつけられたぜ笑💏何かいい事あるかちら❤️長年ランニングしてるけど初めてみた🥺かわいすぎて1人で興奮してた🥺 #キスシーン #可愛い 💕 #ランニング女子 #ラブラブカップル #隅田川ラン
久しぶりに走りに来ました🐗💨 リハビリの短距離だけどキツい‥でも汗をかくのは気持ちいいな✨💦 #走る #ランニング #吾妻橋 #清洲橋 #隅田川 #隅田川ラン #対岸にナベノイズム #ナベノイズム #お洒落な建物
Run results 8km day7 July 今朝のラン ヤバイ湿気が続く東京 滝汗、びちょびちょ 頭に、「酒飲む為に走ってるだろ」と 声をかけられる。確かに否めない #ラン #ランニング #ナイキプラス #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #igランナー #ガタくれランナー #クズランナー #走る人 #浅草ランナー #隅田川ラン #朝ラン #滝汗 #nike #nikeplus #run #running #cardio #nikeepicreact #applewatch #nrc #thenorthface #neutralworks #underamour #hokaoneone #c3fit #oymgram
スイム3日目 1.25キロ - 一昨日より少し遅くプールに滑り込む。 クロールとビート板キックを交互に行い、25mプールを25往復、1250m。 25往復目で足が攣ってスイムを終えた。 - 久々に走る時は走り方を忘れてぎごちなくなるものだ。 スイムに関しては前回プールで泳いだのがいつだったかを思い出せないほど久々だった。 泳ぎ方もすっかり忘れており、泳ぎながら、そして泳ぎ終えた後に少しづつ思い出している。 この実験的な過程が思いのほか楽しい。 いまのところ走れないストレスは感じていない。 回数券は残り8枚。 - picは朝ラン代わりの自転車通勤の風景。 右の建物は重要文化財、三井本館。 左は東京都選定歴史的建造物、日本橋三越本店 本館。 - #挑む相手は自分自身 #ハシリマスタグラム #マラソン #ランニング #隅田川ラン #igランナーズ隅田川 #隅田川ランナーの孤独
東京の雨を上がらせたアメハラスメントオヤジ。どうやら大阪は雨らしい…😚 #隅田川ラン #屋形船 #隅田川 #最近の屋形船は派手やんか
水曜日の夜ラン🏃‍♂️ 週末は隅田川花火大会かな?橋は柵で囲まれていた。 #夜ラン #夜ラン派 #浅草ラン #隅田川ラン #隅田川花火大会 #両国橋 #言問橋 #福神橋 #スカイツリーのある風景
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