#2000m

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水曜朝のポイント練。 体重増加で前日の夜中のまかないは断念。 1500×3おまけの1000! 人数少なめですが。 タイム遅いですが。 頑張りました。 ●1500m 5:06 5:08 5:11 ●1000m 3:17 筋肉はガッツリついたと思うんやけどやっぱり体そのものが重いんかなあ。 全然速くない。 どうするか迷うところ。 ・ 終わった後はまたお土産! 今日は宮崎の 味のくらや ふかふか 黒糖蒸しパンです! めっちゃ美味い!!口の中の水分全部持ってかれたけど。笑 コーヒーが欲しくなった! 走ったあとの糖分は最高です!! ・ ・ 来週の水曜朝のポイント練はメンバーみんな来られないようなのでお休みにします。 次回は2週間後の5/8(水) 3000+2000+1000インターバルです! みなさんの参加お待ちしています! ・ ・ #みなとのもり公園 #神戸ランナーズ #igランナーズ #朝ラン #ポイント練習 #3000m #2000m #1000m #インターバル走 #アディゼロ #筋肉 #スイーツ祭り #宮崎 #味のくらや #ふかふか
. ᴬ ᵈᵒˢ ᵐⁱˡ ᵐᵉᵗʳᵒˢ ᵈᵉ ᵃˡᵗᵘʳᵃ ˢᵒᵇʳᵉ ᵉˡ ⁿⁱᵛᵉˡ ᵈᵉˡ ᵐᵃʳ #viaje #naturaleza #sierra #verde #piedra #2000m #verano
Col d'Ô Quy Hô, la Porte du ciel🕊 ⛰ #2000m #hoanglienson #northvietnam #scooterday
要とモーニングラン・サッカー @ 野毛山公園 #morningman #Run #Soccer #Yokohama #NogeyamaPark #Triathlon #Swim #2000m #Main100m ×4(2'30)Hard1'10 #WeightTraining
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Quand tu sais que ça va être bon... Souvenir pourtant pas si lointain 05/04/19 #laplagne #northface #steep #2000m #vertical #the #grand #couloir #facenordbellecote
Lettura in alta quota 🏔 📖 🤔 (Con tanto di tenuta da vero alpinista 😂) #Pasquetta #2000m #Vans #OldSkool #Alpinismo #Freschezza #FaccioFatica
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