#2xu

431,871 posts

Meant to be a steady return to running after a social week; turned out to be quite a good run 😁 5K @ 8’14”/m 👍🏼 #run #running #rkrunner #runkeeper #igrunners #instarunners #runnersofinstagram #runnerslife #Run900miles #goals #fitness #mamil #asics #2xu #garmin #garminfenix5 #addidas #bamclothing #runderwear #linslade #linsladerunner #leightonbuzzard
Spartan Nevado, toda una travesía!!!! #SpartanPro #SpartanProTeam #SpartanRace #SpartanRaceMX #SpartanWomen #SpartanElite #SpartanBeast Para algunos podrá ser una carrera más; pero para los que me conocen y lo viven conmigo saben lo que representa, esa medalla y ese cruce en la meta saben a gloria. Detrás de ese momento en la meta, hay muchísimos sentimientos y pensamientos, no siempre positivos, lecciones y aprendizajes en entrenamientos y otras carreras, personas muy especiales que comparten esta locura y expertos que me acompañan en el camino que hacen que el trabajo rinda frutos. (Cristian, Carlos y Anne-So, Ángel y Sol). Ese final representa todo el potencial físico (cuerpo), mental (estrategia) y espiritual (fe y ❤) de cada entrenamiento. Pues ahí va mi travesía: Arranqué nerviosa pero segura de que había entrenado lo necesario y aunque hubo poco tiempo en fechas entre la Súper y Beast, metí el acelerador éste mes para pulir mis debilidades. (El Hércules Hoist ahora no me venció). Traté de no soltar a las primeras Spartanas, Faby (que no necesita presentación, Super Atleta) y Claudia (que la tuvimos con gran regreso éste 2018 en Sprint y Super), me mantuve en un ritmo de carrera constante y rápido, hasta que llego la lanza, se clavó, pero el otro extremo apenas toco el piso así que a burpees, lo que me alejo de Faby quien se mantuvo en 1o toda la carrera. Nos fuimos pegaditas con Claudia hasta el km 12, y venía un Coach con quien me fui varios km (sin saber que venía coacheando a Clau jejeje) hasta que le pregunté y muy decentemente no me dijo que era su Coach y yo solo le dije, vámonos juntos, hay que jalarnos, en algún obstáculo lo deje atrás así que seguí y le metí turbo aunque había remontado de 3er a 2do lugar sabía que Clau en cualquier momento iba a sorprenderme por su velocidad. Llegue al sand bag y al empezar, Faby iba terminando ése obstáculo así que trate de meterle turbo y aunque mis piernas ya se sentían cansadas no paré, en el bucket carry ya era menos la distancia que nos separaba, así que seguí y seguí buscando asegurar todos los obstáculos y así fue, antes de llegar al A frame cargo escuchó como mencionan a Faby llegando a la meta ->
Running with great punkmusic blasting and not having a developed sense of direction is a great way to see new surroundings and people according to the Law of Captain Running Redbeard 🏃🏻‍♂️✊🏻😁 like Earvillage were i also got a high-five from a passing runner 👏🏻❤️ have a great monday runday 👌🏻💪🏻👊🏻🏃🏻‍♂️😍😘 #run #runner #running #runhappy #runningforlife #runningman #runners #runningmotivation #icebug #runningworld #runnershigh #garmin #garminbeatyesterday #beatyesterday #runnerslife #runnersworld #irun #asics #crapt #2xu #neverstoprunning #runoftheday #keepshowingup #irunthisbody #runforlife #worlderunners #runningterritory #runningbuddies #runhard #WinTheLongRun
Ohhhh nu e benen möra. Tack @t_ekdahl för dagens tempostyrepass 😁. Snart snart kanske man klarar ligga där nere hela tiden. Sen kommer man hem till en helt underbar middag som älskade @gudinna82 mixat ihopa. Får nog bli vila i morgon 😁🚴. Trevlig måndag alla.
Après un dimanche off sur Marseille pour profiter de la famille. Aujourd’hui retour au choses sérieuses avec à midi une séance aéro de natation 🏊🏻‍♂️ avec @alban_skab_tri et 3500m au compteur 😬 puis en fin d’après-midi j’enfile les baskets 👟 pour un footing vallonné de 1 heure en EF avec Andréa pour cette séance ! Bon là je crois que nous y sommes ☀️ il faisait une chaleur de fou 🥵 mais ça fait du bien d’évacuer les excès de la veille 🍺 🍻 #myrock3 #lemongrasstriathlonteam #2XU #alternativsport #ironman #garmin #cannondale #rotor #Comoprint #superslice #triathlon #swimbikerun #casco #oakley #compressport #swimming #running #biking #shimano #assos #triathletemagazine #strava #Zefal #myrockdiffusion #Sciconbags #marggot #atletnutritionbiologique
2019.6.15 バラモンキング前最終調整ライド #バラモンキング は自転車を機内に持ち込めないので事前に郵送する必要があります #シーコン に梱包して日曜発送なので最後に調整がてら乗っておこうというあがき😅 【調整の目的】 1.エネルギー補給 前回500mlボトルに150gの#粉飴 を溶かしたので、今回は同量のアクティブパウダーを溶かしてみた →これは甘すぎて× 粉飴で行くか、750mlに4本溶かします 2.左の#大腿四頭筋 の違和感の確認 …やっぱり少しすると痛んでくる💦 スイムやランでは平気、ライドだけ痛む 信楽で飛び出してきた鹿を避ける時に無理な姿勢をとったらしく体幹がズレたと仮定 午後から整体に行き、身体のメンテナンスをしてもらいました✨ 以後ロングライドには行けてないので、あとは当日ぶっつけ本番です👍🏻 #なんくるないさ 〜 ♬ #アスリートフードマイスター #トライアスロン #cannondale #キャノンデール #slice5 #スライス #FFWD #2XU #oakley #kapelmuur #GARMIN #ForeAthlete935 #アミノ酸 #BCAA #triathlon
Right on time.... @dominiqueruotolo hit another new SB 12.52m. Next stop U20 Nationals 🎧 UPD8
@dominiqueruotolo hit another new season best of 12.58m. The momentum is great going into U20 Nationals next weekend in Miramar Florida.
Så stod den endnu engang på Xterra ved Aarhus. Det var et helt igennem fantastisk race. Og nøj hvor havde jeg savnet at komme til at cykle MTB igen. Ruten var relativ våd og mudderet men et fedt spor. Og nårh ja var 17 minutter hurtigere end sidste år 😊💪 #canyonbikes #xterra #xterranordic #sram #garmin #trilife #triathlon #crosstriathlon #swimbikerun #mtb #mountainbike #aarhus #2xu
Months and months of training and I already have the post Ironman 70.3 blues and want to do it again 🤪😂 Thanks to everybody who cheered my name! It was a blast! #painisonlyafrenchwordforbread #ironmanluxembourg2019 #triathlon #remich #cabieles #happy #vaporfly4percent #kuotabikes #2xu
Дитячий рюкзак Salewa Стан 5,має маленький нюанс,останнє фото Літраж до 10 літрів Ціна 200 грн #mammut #jackwolfskin #rab #arcteryx #fox #haglofs #nike #norrona #adidas #berghaus #rab #thenorthface #poloralphlauren #keen #teva #mountainhardwear #lowealpine #teva #keen #karrimor #source #salewa #lowa #meindl #asolo #lasportiva #millet #osprey #outdoor_gl #2xu #marmot #underarmour
📍Щоб не витрачати багато часу за спорт, але при цьому бути завжди у формі, максимально збільшити інтенсивність занять. 10-хвилинне активне тренування може повноцінно замінити годину заняття. Але потрібно приділити особливу увагу розігріву м'язів, інакше травматизму не уникнути. . 📍Щоб накачати м'язи, немає необхідності постійно качати прес чи присідати. Досвідчені тренери рекомендують функціональні тренування, які спрямовані на роботу всіх м'язів тіла. Тобто, це дозволяє не тільки привести все тіло в тонус, а й збільшити витривалість, силу, поліпшити координацію. 📍Більшість тренерів радять новачкам розділяти силові і кардіотренування, тобто, займатися ними в різні дні. Але досвідчені фахівці стверджують, що комбінація вправ на різні групи м'язів дозволяє не тільки швидше нарощувати м'язову масу, але й ефективніше боротися з підшкірним жиром. . #evapor #evaporua #sport #sportlife #fitness #selfie #instamood #instagood #instatag #like4like #powerlifting #power #health #crossfit #sport #gym #workout #deadlift #squats #2xu #picoftheday #спорт #photooftheday #компрессионка #rushguard #рашгард #instaday #followme #компрессионнаяодежда
Corre ahora, y paga tu café sin tarjetas. El #Forerunner645Music te permite pagar con tu reloj. . . Encuéntranos en Inglaterra E3-54 y Av República, Edificio Centrum PB. #Allbrandingsports el mejor lugar para triatletas . . #AllBranding #Allbrandingsports #teamargon18ec #Argon18ec #argon18 #argon18bikes #2xu #Oakley #100percent #Garmin #Rideshimano #Quito #AllBrandingQuito #TriatletasEcuador #mejorenbici #ciclismo
I really hate this hill, and I always seem to end up having to run up it (or not getting home). So today I deliberately planned that I would stop my effort at the bottom, then start my cool down/recovery. Its victory of a type, but maybe I should just get better at running up hills... . . . #runner #run #runners #runhappy #tri365 #triathlete #trilife #trilifestyle #whyitri #swimbikerun #triathlon #triathlontraining #tri #tritraining #triathletelife #humansoftriathlon #3athlonlife #triathlon_world #3oost #swimriderun #220gram #triharder #triathlonlove #2XU
ブロッククリアランスはかなり改善出来た👌 アプローチ後半の力を抜いてリズムアップが出来れば、ある程度は戦えるかな🙂 アップで近い動きは出来てたから、掴める様に頑張ろう🔥🔥🔥 #110mhurdles #hurdlegang #hurdlenation #athletics #trackandfield #tracknation #athletes #power #physical #strength #training #workout #fitness #myprotein #mizuno #oakley #2xu #ハードル #陸上 #陸上競技 #アスリート #パワー #トレーニング #ワークアウト #筋トレ #マイプロテイン #ミズノ #オークリー #ツータイムズユー
Jag sprang 🏃‍♀️ så väldig långsamt 7 km 😀 efter Ecotrail 32 km i lördags . Jag kände mig okey 👍 #löpning #löpningärlivet #2xu #ecotrailstockholm
load more posts