#30tododia

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Se eu te desse a oportunidade de emagrecer 10 kg em 30 dias, sem fazer dietas ou exercicios, comendo comidas gostosas, voce aceitaria?🤔 . Ja apresentamos essa nova dieta para mais de 15mil pessoas, que ja conseguiram emagrecer e sair do desespero de entrar naquela roupa desejada😱 . Conheca a dieta lowcarb, que ira de ajudar a perder definitivamente 10kg em 1 mês, fazendo comidas gostosas. . Para entrar nesse projeto, o custo Inicial é de apenas R$23. Quer conhecer? Clique no link azul da minha bio👉 @lowcarb_70receitas _________________________________ . . . . . . . . #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecer #projetovidatoda #projetobabababy #30tododia #lowcarb #dietalowcarb #comeeagacha #chatadegostosa #amigasunidasbalancavencida
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Se eu te desse a oportunidade de emagrecer 10 kg em 30 dias, sem fazer dietas ou exercicios, comendo comidas gostosas, voce aceitaria?🤔 . Ja apresentamos essa nova dieta para mais de 15mil pessoas, que ja conseguiram emagrecer e sair do desespero de entrar naquela roupa desejada😱 . Conheca a dieta lowcarb, que ira de ajudar a perder definitivamente 10kg em 1 mês, fazendo comidas gostosas. . Para entrar nesse projeto, o custo Inicial é de apenas R$23. Quer conhecer? Clique no link azul da minha bio👉 @lowcarb_70receitas _________________________________ Melhor salgadinho FIT que já fiz!!! 😱😱😱😱 Bolinhas de FRANGO & ABÓBORA feito na airfryer! 🧡 👉🏻Já aproveitem e façam pro almoço! Vocês vão amar! ❤️ . Ingredientes: - 1 peito de frango desfiado - 300g de abóbora cozida - 2 cs de farinha de aveia . Refogue o frango com um pouco de azeite, alho e cebola. Se quiser pode colocar um pouco de curry. Adicione a abóbora e amasse. Em seguida, para dar liga, adicione a aveia. Mexa até ficar bem homogêneo a massa e depois faça bolinhas. Pode congelar ou já assar na airfryer! Fica uma MARAVILHA 👌🏻 Só façam e me conta o que achou! 😉 Quem gostou da receita não esqueçam de CURTIR e MARCAR os amigos ♥️ . . . . . . . . . #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecer #projetovidatoda #projetobabababy #30tododia #lowcarb #dietalowcarb #comeeagacha #chatadegostosa #amigasunidasbalancavencida
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Bom diaaa Galerinhaa 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 • 🔰 Começando mais um dia de muitos treinos, muito trabalho, dedicação e que todos possam alcançar suas metas diária! 👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼 • Bons treinos 😉😉😉 • 🏋🏻‍♂️ Aluno: Leandro Kasuki @leandro_kasuki 🏋🏻‍♂️ 📍Smart Fit Ipanema 📍 🔰Treinamento Personalizado 🔰 🎯 Corrida de Rua 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ • Boraaa lá! 🤓🤓🤓🤓 ______________________________________________ #teamjotanove #musculação #saude #muscle #forca #workout #workoutmotivation #healthylife #healthy #gym #fitness #fit #running #fitnessmotivation #musculation #treino #training #movie #personaltrainer #joaovictorpersonal #treinohard #treinamento #likeforlikes #motivation #likeforfollow #smartfit #30tododia #like #sports
Minha água com limão, minha quase corrida (virilha doendo, esforço dobrado e cuidado por agora), meu #40diasnofococomthay 💪😀🍎e meu dente com granola! Seguimos firme por aqui! 7/40 #30tododia #apostenacorrida #preparaprimavera
Aqui vão algumas dicas para dar aquela “acordada” no #metabolismo : ⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Insira mais fontes alimentares de proteína na sua #dieta . 🥚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Hidrate-se o suficiente! A recomendação média é de 35 a 50mL de água por kg de peso (dica rápida: multiplique seu peso por 35 e descubra quantos mL de água vc deveria tomar). Tanto a falta quanto o excesso de água devem ser evitados, por isso equilíbrio sempre! 💦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Inclua os treinamentos de força, como a #musculação , e treinos de alta intensidade, como o #hiit , na sua rotina de exercícios físicos. E abandone, de uma vez por todas, o #sedentarismo ! 👊🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Foque mais em ganhar músculos do que só em “secar”. 🏋️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Durma bem! Um sono de boa qualidade é essencial para a nossa saúde metabólica. 💤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Coma de acordo com as suas necessidades nutricionais individuais, nem calorias demais, nem calorias de menos. Planejamento e equilíbrio são fundamentais! 🥗 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bora fazer valer a pena mais uma semaninha então? Com muita consciência, disciplina e CONSTÂNCIA, afinal, uma boa saúde e bons resultados são construídos com hábitos diários e consistentes com seus objetivos! 😉✌🏼💪🏼 . . . #emagrecimento #fitness #dieta #emagrecer #vidasaudavel #foco #saude #fit #HerbalifeNutrition #30tododia #cariocando
Shake Gourmet Doce de Leite com Trufa dupla de Chocolate e Proteína Extra . . Vem tomar seu café da manhã com a gente! Nossos Shakes, Sopas e Pudins tem tudo o que seu corpo precisa de forma equilibrada: Proteínas, Fibas, Vitaminas e Minerais! . Espaço aberto de Seg à Sex de 07h às 9h e 12h às 21h! Esperamos você! . . . . . . . #Dietaesaude #dietaeterna #dietaparaemagrecer #dietadospontos #perderpeso #nutricao #emagrecer #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietas #dieta #realengo #realengocity #realengonews #realengorj #padremiguel #padremiguelnews #mastershake #mocidadeindependentedepadremiguel #unidosdepadremiguel #bangu #bangushopping #sulacap #shoppingsulacap #almocosaudavel #saude #30tododia
Aquela homenagem para @ crush! 💙 ⠀ Quando a tristeza bater na sua porta, abra um belo sorriso e diga: Desculpa, mas hoje a felicidade chegou primeiro! Só agradecer, G.R.A.T.I.DÃ.O! _______________________________________________________ #MaratonaDeCampinas #UpTraining #HalfMarathon #Maratona #CorridaDeMontanha #CorridaDeRua #TrailRunning #CorridaMeuVicio #VemCNois #BrasilRunners #IssooMeInspira #UpTraining #Nikerun #InstaRunners #EstiloCorrida #Running #Trilhas #GaleraCorreBR #NRC #30tododia #VComNois #Strava #EstiloCorrida #Vinhedo #CorrerECompartilhar #Esporteando #Runner #Run
Ele foi detentor do recorde mundial dos 200 metros rasos entre 1996 e 2008, com 19,32 s, superado somente em 20 de Agosto de 2008 por Usain Bolt. ⠀ ➡ Siga @fatosdacorrida ➡ Cupom 10% off na @runnershopbr : FATOS10 ➡ Escrito e editado por @waltver#FatosDaCorrida #Curiosidades #VoceSabia
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