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Le Vitaliseur de Marion Les modes de cuissons traditionnels à l’autocuiseur, au four, à la poêle, au BBQ ou au micro-ondes ne permettent pas de profiter pleinement des éléments nutritifs des aliments. Dans un soucis de bien être alimentaire, nous avons investi il y a quelques années dans un Vitaliseur.. Mais qu’est ce c’est? Système breveté depuis 1985, développé par la Nutritionniste @marion.kaplan , son secret réside dans une cuisson vapeur révolutionnaire. Contrairement aux cuissons traditionnelles qui dépassent largement les 100 degrés (comme un cuiseur vapeur classique) le caractère unique du Vitaliseur cuit les aliments à cœur sans dépasser les 95 degrés. Quels avantages à ne pas dépasser 95 degrés? *Cuisson des aliments sans les dessécher. * Éléments nutritifs conservés. * Sels minéraux, vitamines et goût préservés. * Digestion plus facile. * Temps de cuisson réduit. * Les mauvaises graisses, toxines et pesticides de surfaces sont éliminés en tombant dans l’eau de cuisson. Bref il n’y a que du bon dans un appareil de cuisson qui a maintenant toute sa place dans notre cuisine. C’est simple on l’utilise quasiment tous les jours!! Gâteaux, cakes, pains, yaourts, œufs, sauces, soupes, cuisson de la viande blanche, de la viande rouge, du poisson on peux tout cuire et tout préparer au Vitaliseur... Il est disponible en 2 tailles pour s’adapter aux besoins de la famille et à la place dans votre cuisine. Plusieurs accessoires sont également disponibles. Ceci n’est pas un partenariat mais en tant que prescripteur de la marque je peux vous proposer un tarif réduit. N’hésitez pas à me poser vos questions!!! Hippocrate a dit « que ton aliment soit ta seule médecine » le Vitaliseur est un excellent allier pour ça. DaDa le cuisto 😘. #vapeurdouce #vitaliseurdemarion #vitaliseur #alimentationsaine #alimentationequilibree #mangersainement #mangermieux #mangersain
En fait, dans un cadre propice a la vie...il faut peu de temps et d'efforts pour que les choses rentrent naturellement dans l'ordre 🙏❤️ La vie est simple ...😁
Cadrage serré du plat parce qu’au service, c’était franchement plus très beau à voir 😂 . Aubergines coupées un peu gros, ma fille n’a pas voulu manger 🤷🏻‍♀️ Bah, ça arrive, elle n’est pas difficile... . Par contre, j’ai suivit la recette au niveau des ingrédients, mais j’ai absolument rien vérifié au niveau quantité... Donc je ne sais pas du tout ce que j’ai mangé 🤔 Je sais juste que j’ai eu peu de gratiné 😅 . Mais je le redis : quel plaisir de préparer ses petits plats soi-même, quand on a le temps bien sûr. Alors on demande à ce que la femme puisse quitter les fourneaux, que ce n’est pas sa place attitrée, mais en ce qui me concerne, j’y suis clairement mieux que dans un bureau, et c’est aussi plus sain, un bon petit plat, plutôt qu’un plat préparé mangé au-dessus de son clavier (agrémenté d’une touche de stresse). . Mère au foyer, c’est mon métier, et j’aime ça ! C’est juste dommage que ça paie mal 😅 . #repassain #beexfit @beexfit.ch #beexfitchallenge #beexfiteuse #alimentationsaine #alimentationequilibree #repasleger #regime #maigrir #mincir #mereaufoyer #feminisme
Le petit repas du midi, omelette avec quelques reste du frigo, simple rapide et très bon! #repasequilibre #alimentationsaine #alimentationequilibree #sport #sportmotivation #changement #pertedepoids #tbc #pompier #pompiersdeparis #bspp
Un petit résumé de mes repas de la semaine. Une belle variété de protéines et une bonne proportion de légumes👌🏻!!⠀ ⠀ Et vous, avez-vous réussi à manger équilibré cette semaine??⠀ ⠀ Bon week-end à tous😘!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #cuisinesimple #preparationrepas #legumesfrais #repashealthy#recettesanté #recettesaine #mangerbouger #mangermieux #mieuxmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #alimentationsaine #pertedepoids #instaregimeuse #mangersain #alimentationequilibree #remiseenforme #mangerbien #perdredupoids #recettehealthy #nourrituresaine #miammiam #repas #bouffe #recettesimple #ideerepas #bonappetit #montrealfitness #montrealfit #fitnessmontreal
Je n'ai jamais réellement eu l'élan d'écraser mon adversaire car ce n'est apparemment pas ma personnalité. Mais étant donné la société de compétition dans laquelle j'ai grandi. Effectivement je voyais des adversaires au lieu de frère. De merci 🙏❤️💪 il n'en est plus... Je me contente simplement d'être moi.
Aubergine farcie version gratin 🙈 . . Un de nos plats préférés car simple et incroyablement bon 😋 . . Pour 6 personnes👩🏼‍🍳 . 2 aubergines 500g de viande hachée Ail ou oignons Fromage râpé et/ou mozzarella Sauce tomate maison . . Préparer une sauce tomate maison (tomates, oignons, huile d’olive, +\-sucre)🥫Couper en dés les aubergines puis les faire revenir dans une poêle avec de l’ail. Faire cuire la viande hachée et l’ajouter aux 🍆. . . Dans un plat ajouter le mélange, la sauce tomate et le fromage. Placer au four jusqu’à ce que le fromage soit gratiné. . . #gratin #aubergine #eggplant #repasdété #legumesdesaison #legumesdusoleil #homemadefood #alimentationplaisir #alimentationsaine #alimentationequilibree #repasequilibre #diet #dietfood #food #healthyfood #healthy #recettesimple #recettehealthy #nutrition #dietetique
Aujourd'hui on mange des légumes sautés au bœuf accompagné de riz😋 . . . . . #healthylifestyle #alimentationequilibree #mangersainement
Eau plaisir ! Framboises, fraises, citron vert et menthe. #pertedepoidsextreme #pertedepoids #alimentationsaine #alimentationequilibree #instaregimeuse #regime
Manger mieux, c’est aussi un de mes challenge ! Revenir à des choses plus simples, trouver du temps pour cuisiner pour ne plus forcément craquer pour du sucre et des produits transformés ! J’ai testé la recette de ”biscuits graines et chocolat” de @julya66 ! 🍪Ils sont visuellement moins engageants que les siens mais c’est délicieux tout de même 😄 #thegreenequation #mangermieux #miam #biscuits #recettessaines #moinsdesucres #alimentationequilibree #reequilibragealimentaire #miam #zerodechets #floconsdavoine #grainesdecourge #apprentiezerodechets #ecoresponsable #sauvonslaplanete
Coucou ! • Comment faire manger des salsifis à mes enfants ?! • Recette d’escalopes de dinde à 5sp. - Couper 3 escalopes et les faire revenir dans 1cs d’huile d’olive. - Ajouter des salsifis pour les faire « rissoler ». - Ajouter une briquette de crème à 4%, une bonne cc de moutarde à l’ancienne puis 20g environ de parmesan râpé. - Finir de cuire à feu doux et rectifier l’assaisonnement. • • Je pense que la recette sera tout aussi bonne avec moins de crème. J’ai rajouté un peu de parmesan dans les assiettes des enfants et ils ont aimé. De mémoire c’est la première fois qu’ils mangent ces légumes (en tout cas à la maison). • • Bon après-m’ à tous 🥰 • #wwfrance #wwfriends #wwdiary #weightwatchersfrance #ww #wwfamily #wwfooddiary #wwfoodjournal #wwflex #wwliberté #croqbody #croqkilos #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #diet #instadiet #instaregime #instaregimeuse #repriseenmain #regimeuse #minciravecplaisir #wellnessthatworks #mincir #healthyfood #smartpoints #lecoindesrecettes #recette
🍆Aubergines🍆 C’est la pleine saison, profitons en! Saviez-vous que l’aubergine fait partie de la famille des solanacées tout comme les poivrons, les tomates, les piments et les pommes de terre? Elle se mange cuite dans de nombreux plats comme le caviar d’aubergine, le baba ganoush, la parmigiana, les aubergines à la sarde, la moussaka, la ratatouille,... On garde la peau car c’est elle qui contient tous les antioxydants ( surtout pour les aubergines foncées). Et vous, vous l’aimez comment l’aubergine? Farcie? En caviar? Grillée au four? #pimprenellenutrition . . . . #aubergine 🍆 #nutrition #desaison #agriculturebiologique #nutritherapie #legumedesaison #santé #alimentation #alimentationsaine #alimentationdurable #alimentationequilibree #alimentationresponsable #healthyfood #healthyrecipes #cuisine #cooking #ideerecette #legumes #agriculturebiologique 🍃
RETOUR DE VACANCES ⛱ ➡️ + 1 kg 😱 ➡️ une semaine après : retour à la normale 😅 • Après les vacances et quelques plaisirs sans culpabilité (glaces, gaufres, apéritifs ...) on se met au régime ?! NON 🙅🏻‍♀️ 👉🏼on reprend ces bonnes habitudes alimentaires : hydratation, présence de protéines, légumes, féculents, produit laitiers et fruit sur la journée, en limitant les produits sucres et industriels. Sans oublier la pratique d’une activité physique ! 👉🏼on écoute ses sensations alimentaires : j’ai faim je mange, je n’ai pas faim je ne mange pas (mais je prévois une collation si y’a faim plus tard), je n’ai plus faim je m’arrête de manger (tant pis s’il en reste dans l’assiette) • Champignons farcis / Crozets / haricots verts du jardin de belle-maman
🍦[Glace maison] 🍦 . L’été les glaces c’est trop bien, c’est la vie, c’est indispensable autant que les traces de bronzages ! Mais on va pas se mentir c’est pas le truc le plus healthy 🙄 Alors j’ai tenté de faire la mienne. J’ai trouvé ces petits moules à @hemafrance , très simple d’utilisation. (Photo suivante) . Je suis parti sur une glace mangue coco 😍 J’ai donc mixer ensemble un yaourt au lait de coco @alpro (vous pouvez prendre n’importe quelle autre yaourt végétal et même rajouter un peu de crème de coco ) Avec une mangue et une cuillère à soupe de sirop d’agave😃😃 . J’avais parsemé mes deux moules de copeaux de coco, J’ai versé la préparation dedans mis au congélateur et quelques heures plus tard j’avais une super glace maison et healthy 🍦 Vous pouvez remplacer la mangue par des fruits rouges aussi 👌 —————————————— Alors ça vous tente ? Accro des glaces en été ? —————————————— #reequilibragealimentaire #nonauxkilos #mangerbio #mangersainement #mangerequilibre #alilentationsaine #alimentationequilibree #regime #regimeusemotivee #nutrition #recette #recettehealthy #healthy #glace #icecream #faismaison #love #happy #photoofday #summer #minciravecplaisir #maigrirensemble
| salade mozza | Les choses les plus simples sont les meilleures Pâtes d’épeautre • roquette • mozza • tomates • concombre • basilic Fraîcheur et gourmandise au programme ce midi COOK EAT SMILE, c’est le we 😋 #happynutricoach #cookeatsmile #salade #saladecomposée #tomatemozzarella #igbas #mangerbien #alimentationequilibree #healthyfood #recetteminceur #ideerepas #recettesimple
Entre deux tournées 💉 La sauce pimentée de chez grand frais sur la salade (et sur tout le reste d’ailleurs) c’est une tuerie 🌶 . . . . . #grandfraiscestlavie #food #instafood #pertedepoids #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #regimeuse #foodporn #yummy
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