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teco nem imagina como esse “depois” foi idealizado e esperado por essas duas... amamos vocês ❤️ #antesedepois
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A passagem do tempo é assustadora é maravilhosa ao mesmo tempo! Bom dia a todos🌹 #FaceApp #tresdemim #antesedepois
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PROF. Não consigo emagrecer, tentei de tudo. "SERÁ "? Primeiro quero lembrar que emagrecer e perder peso são coisas diferentes. É possível sim perder peso e emagrecer, assim como é possível manter o peso e emagrecer, e até ganhar peso e emagrecer. Agora vamos ao porque você não emagrece... Você come demais e muuuita porcaria. Você não faz atividade física. Você parou de comer muito e passou a fazer uma dieta restritiva, achando que quanto menos comer mais vai emagrecer. Você faz muitos exercícios, na falsa ilusão de quanto mais atividade fizer, mais vai emagrecer. Você relaciona suor com emagrecimento e prioriza as atividades/aulas que fazem você suar mais. Você treina indiscriminadamente todos os dias, pois acredita que é melhor e terá resultados mais rápidos. Você faz musculação leve, pois tem medo de crescer. Você dorme mal. Você investe em produtos alimentícios vendidos como mais saudáveis ou light, diet e zero. Aprenda a ler os rótulos!!!. Você gasta fortunas em suplementos que não funcionam!!! . A maioria destes erros são cometidos pela antiga crença de que emagrecer está relacionado apenas com queimar mais calorias do que ingerir. Essa hipótese desconsidera a complexidade do processo metabólico de emagrecimento e não garante o caráter crônico que processo deve ter. Boa parte dos itens descritos podem te levar a um dos piores resultados. Perder peso e engordar! Fuja do senso comum e procure profissional habilitado e atualizado! #treinodepernas #treinodegluteos #treinofuncional #personalsp #musculacao #smartifitaclimação #personalzonasul #bemestar #treinointenso #30tododia #legday #atividadefisica #personalemdomicilio #hiit #treinodehoje #tapago #treinohiit #workoutday #personaltrainersp #dicasdetreino #fitnessgirl #abdominal #antesedepois #instafitness #sampa #sp #batatadoceefrango #academia #musculação #wod
😳 “Nossa, tem comiseta aí que eu nem sabia que tinha!” 🤪 Esse é o melhor agradecimento: o reconhecimento! ☑️ fazer as estampas “aparecerem” torna a escolha pela peça muito mais simples! . 🤔 Precisa de ajuda para organizar sua casa? . 📲💻 (11)97071-3500 . . . #personalorganizer #personalorganizersp #perdonalorganizerbrasil #organizacao #vivianteodoro #organizer #organizacaoprofissional #antesedepois #roupas #santaajuda #organizesuavida #organizacaofuncional #casaemordem #organizandovidas #organizartransforma #dicasdeorganizaçao #konmari #mariekondo #camisetasmasculinas
Bom dia!! Café da manhã: suco verde, banana e uva e pão de frigideira com requeijão. Receita do pão: ovo, dia colheres de aveia, sal e orégano, mexer tudo e deixar dourar n frigideira, fica muito gostoso 😋 #emagrecer #antesedepoisemagrecimento #antesedepois #jejumintermitente #secabarriga #lowcarb #menos8kg #menoscarboidratos #antesedepoisgym #meuantesedepois #resiliencia #vidasaudavel #obesidade #sdv #follow4followback #instagood #emagrecerrapido #emagrecendo #emagrecendocomsaude #dukan #menos15kg #do46 #aos38
Studio San’s Loiras : Vejam este antes e depois 😉 Profissional: @wilsans : #eunostudiosans #loirosperfeitos #antesedepois #cabelo #hairstyle #blondehair
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