#borasecar

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Bora de novo! Pq os ultimos 4 dias foram entre casamentos e comilanças, total fora da dieta! 🤦🏻‍♀️ #foconaretomadacommacuco #lowcarb #borasecar
“Tudo é possível desde que você dedique seu tempo, seu corpo e sua mente.” Michael Phelps #bariatriacando #ICNTEAM #foco #agoravai #gym #lifestyle #borasecar #boracrescer #tatabari #sleeve
Da série to voltando e vou dominar essas anilhas todinhas 💪🏻🏋🏻‍♀️!!! #tovoltando #crossfitgirls #crossfit #crossfitsantana #treino #foco #borasecar #teampadovan #fazendopose #mastreineiserio #abencoadapordeus #forca
#Dia31pago ✅🏋🏽‍♂️💪🏼👊🏼 desafio 60 dias . . . E hoje foi: Treino hoje foi mais de boa, mas foi treino do mesmo jeito, dando aquela força pra galera que inicia no esporte, sempre importante motivar aqueles que iniciam e hoje foi o dia! Parabéns a galera da @equipeeuevoce alguns queriam desistir, mas persistiram e foram até o fim! . . . . #projetosembarriga #corredoresderua #EdiçãoSecaTiago #boracorrersp #borasecar #boratreinar #treinoforte #corridaealegria #treinopesado #secabarriga #felicidade #foconotreino #fitness #corridaderua #foconadieta #antesedepois #musculacao #ultrapace #saopaulocity #corridaderua #emagrecer #perdermedidas #correr #instarunners #treino #focoforçafé #nuncadesista
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Então segue o plano e adicionr alface na sua refeição. Uma ótima escolha. Ja pensou em perder peso exponencialmente em 3 semanas? Então desafie a si mesma e comprove. #borasecar . #alimentaçãosaudavel . #bemestar . #viverbem . #vidafitness .
Boa noite 🐙 lindin da Saladin amo! Já fizeram o pedido de amanhã? Teremos salada com frango e kani com manga e nozes com o molhinho sensação ( vulgo mostarda e mel kkk) #tododiaédia #amomecuidar #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #fitness #borasecar #saladagostosaesaudavel
👉Meu café da manhã foi uma crepiana e café com leite desnatado. 👉 Meu almoço foi arroz, feijão, batata doce, atum e uma saladinha. 👉 Meu lanche foi cookie e café com leite desnatado. ⠀⠀⠀ 👉 Meu jantar foi uma tapiovo com saladinha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietaflexivel #academia #fikagrande #dietasemsofrer #dietaflexivelbrasil #CARBO #carboidratos #semterrorismo #semterrorismonutricional #estiloflexivel #perdergordura #comidasaudavel #academia #emagrecer #flex #foco #determinação #borasecar #projetokahfit60
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E la se foram exatos 3 meses e 23 dias pos parto, 15 dias focada 100% na alimentação Saudável e na academia. E essa fotinha é só para registrar que eu paguei mais um dia 💪🏼👊🏼, e que o corpitcho ta voltando para suas origens 🙏🏼😅 . . . #segueoplano #focada #queimagordinha #borasecar #xogordura #maisumdia #estilodevida #musculação
Eita Gente Agora Não Tem Mais Desculpa Em 😂😂😂 . . MARQUE SUAS AMIGAS 👭 . Para Mais Dicas Como Está Sigam O Nosso Perfil: @receitasparasecar_
Vitamina de mamão  receita  1/2 mamão 1/2 banana congelada  1 colher de gojiberry  1 copo de iogurte natural  1 colher de aveia  adoçante a gosto Modo de Preparo  coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem,sirva em seguida 🍌 . . Reposted from @receitasdadi . . OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕CHÁ EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . . 🔁Compre pelo LINK AZUL aqui no meu perfil 👉🏽 @soreceitas_fitness No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: ✅Receitas Vegetarianas ✅Receitas Vegan ✅Sucos Detox (para muitas finalidades) ✅Receitas de Saladas ✅Molhos para Salada ✅Sobremesas Saudáveis ✅Sopas Para Emagrecer ✅Chás Emagrecedores ✅Shakes Especiais ✅Pratos para REFEIÇÃO LIVRE, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. ➕Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit comCardápios você receberá: 🎁Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness 🎁Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento 🎁Dicas como organizar sua geladeira 🔊Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! . . 🌀Ainda tem alguma dúvida? Me chama por DIRECT que conversamos. . . #desafiodocha #foconadieta #receitas #emagrecendocomacamis #gym #gratidao #ebook #ebookdereceitas #borasecar #emagrecer #hitcomdieta #cardapiofit #chadetox #ebookdereceitas #ebookdereceitassaudaveis #dieta
💚 E essa farofinha de muffin de chocolate 😍 é muita deliciosidade pra tão pouca caloria 😍😍😍 . Vem para o espaço Foco, aqui vamos ajudar a traçar metas para seu controle de peso e contribuir para que você tenha uma vida mais saudável. . . . 🎯Angustura 1760, entre Marquês e Pedro miranda, Pedreira. ( dentro da @bar_bearia_dallas ) . 📲9 8499-2893 📲 9 9624-8585 . Segunda - sexta: ⏰Café 07H - 09H30 ⏰Almoço 11H30 - 14H ⏰Jantar 18H - 20H Sábado e domingo: Fechado . . . 🎯Diogo Móia 535 B, entre Dom Romualdo Coelho e Dom Romualdo de Seixas, Umarizal. ( dentro da @suelembarros_estetica ) . 📲9 8403-4700 . Segunda - sexta: ⏰08H - 17H Sábado: ⏰10H - 14H Domingo: Fechado . . . #dieta #dietasemsofrer #alimentaçãofit #alimentaçãosaudável #borasecar #ficarmagra #emagrecer #herbalifebelém #ficarforte #Belém #fitness #herbalifebelem #emagrecerbelem #vidafit #shake #instashake #muitobom #controledepeso #evs #vemproevs #evsherbalife #herbalifebrasil #herbalife #herbalifeshake #herbalifenutrition
Boa noite meninas temos 30 vagas para mulheres que queiram perde peso só temos 30 vagas Se interessa temos um link na biografia do perfil @receitaslowcarb09 Compatilher para sua amiga . ______________________________ MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa Sigam Nosso PERFIL @receitaslowcarb09 . . . . . . #desafiodocha #foconadieta #receitas #emagrecendocomacamis #gym #gratidao #ebook #ebookdereceitas #borasecar #emagrecer #hitcomdieta #cardapiofit #chadetox #ebookdereceitas #ebookdereceitassaudaveis #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #antesedepois
@luupeixotoo fazendo aquele treininho leve...hehe Ja foram 4kg em 1 mes, o céu é o limite!! #treinopesado #personaltrainer #alunatop #borasecar
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