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Y hoy para cenar... PIZZA 🍕!!! Deliciosa 😋 exquisita 👌🏻 riquísima 🤤 con 75 grs de proteínas 💪🏻 5,3 grs de carbohidratos 😜DISPONIBLE EN PREMIUM PROTEIN MEAT !!! #premiumproteinmeat #fotopremium #singrasa #fitnesslifestyle #instafood #instafit #pizzaproteica #alasature #proteinpizza #malaga #dietasana #dietasaludable
No es la mejor foto jajaja ya lo había aliñado y mezclado y se han desecho los espárragos y por eso la foto ha quedado como ha quedado.... Jajaja Bueno el caso es que para cenar me he hecho una vinagreta de espárragos con atún y salmón. Ingredientes: √ Espárragos √ pimiento rojo y verde √ cebolla √ zanahoria √ atún al natural √ salmón al natural √ aceite, vinagre, sal, ajito en polvo y albahaca. • • • • • #cenarica #cenarsano #cenasaludable #ensaladasricas #ensaladas #esparragos #vinagreta #adieta #dietasana #dietasaludable #dieta #aprenderacomer #somosloquecomemos #adelgazarcomiendo #adelgazar #vidasaludable #recetassaludables #recetassanas #instafood #nuevoshabitos #nuevavida #sano #healthyfood #healtylive #comersano #comidasana #vidasana #perdiendopeso #saludable #yomecuido
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La carente o scorretta assunzione di fibre  è responsabile di modificazioni a carico del microbiota uno studio di Nature, infatti, evidenzia quanto una dieta povera di fibre è responsabile della modificazione della flora batterica buona e tale modificazione può trasmettersi alla prole. La nostra flora batterica vitale produce antibiotici naturali, che ci proteggono da molte infezioni con la vitamina B12e la vitamina K, intervengono sul metabolismo degli acidi biliari e dei processi enzimatici per rafforzare la resistenza immunitaria. Seguici sul blog 👉🏼👉🏽👉🏾https://www.tertia.it/2019/02/20/le-fibre-alimentari-a-cosa-servono/ #fibre #nutraceuticos #nutraceutica #mangiaresano #dietasana #dietamediterranea #mangiaconsapevole
Pues ya hemos cenado 😊, esta noche un salmorejo con topping de AOVE y jamón, 1 huevo cocido y un par de tostadas🍞 @pan_de_soja_pan_cota , que estan de vicio. Y una 🍐conferencia de postre, que cenais vosotros? #vidasana #dieta #komebien #delicious #foodies #healthyfood #fitness #dietasana #reto1mescomidareal #ideasdecenas #recetasfit #comesaludable #salmorejo #ricoysano #micena #comidareal
💤Come migliorare la qualità del tuo sonno?💤 👉🏼 Gli esperti consigliano tra le 7-8 ore di sonno a notte. Un sonno di qualità aiuta a prevenire rughe ed infiammazioni, stimola la crescita muscolare e inibisce la produzione di acidi grassi( quindi aiuta ad ottenere e mantenere peso forma) 💫Ecco i trucchi per un sonno saporito e ristoratore. 🥬Evitate bevande contenenti caffeina dal primo pomeriggio in poi e prediligete cibi che contengano magnesio e triptofano(latte, carne,tofu, soia, uova crostacei e pesce) 🛁Fai un bagno caldo o una doccia. Innalzare la temperatura del corpo durante le ultime ore della sera significa indurla ad abbassarsi nel momento di andare a dormire, favorendo di conseguenza il sonno. 📚Alzati e leggi un libro. Se ti capita di svegliarti e di non riuscire a riaddormentarti, prova ad alzarti dal letto, uscire dalla stanza e fare qualcosa di rilassante, come leggere. 🧘🏻‍♂️Lo stretching, lo yoga, l'esercizio fisico e le tecniche di respirazione profonda sono degli ottimi alleati per tutti coloro che desiderano alleviare lo stress e godere di una lunga notte di sonno. 🍵Bere una tisana calda può aiutare a rilassarsi ed esistono numerosi infusi benefici di stimolare un sonno migliore. 🧻Andate in bagno prima di coricarvi e cercate di limitare l’assunzione di liquidi 1 ora prima di andare a dormire. 🖥Tv e programmi televisivi stimolano eccessivamente il cervello e l'esposizione alla luce può impedirti di riuscire a prendere sonno. Evita ogni altro tipo di schermo luminoso, come quello di computer, smartphone e tablet. ❄️Imposta una temperatura confortevole. Quando non si ha troppo caldo o troppo freddo, si tende a dormire meglio. In questo ambito le preferenze personali sono importanti. 💡Coaching online e Pt su Roma e Ostia. Non è mai troppo tardi per intraprendere uno stile di vita sano💪🏼. 📤 e 📲 li trovate in bio sotto la voce contatti. - - #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #benessere #salute #perderepeso #palestra #cibosano #caloriecounting #personaltrainer #alimentazionesana #proteine #dimagriremangiando #dimagrire #nutrition #fitness #motivation #workout #sonno #riposo #fitfam
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Aquí teniu una proposta que m'ha enviat i ha preparat un vailet de 12 anys. 😍 L'educació alimentària des de petits és una inversió de salut per al futur. He aquí una propuesta que me ha enviado y ha preparado un muchacho de 12 años. 😍 La educación alimentaria desde pequeños es una inversión de salud para el futuro. Here is a proposal that sent and prepared a 12 year old boy. 😍 Food education from childhood is a health investment for the future. #diet #dietasana #dietasaludable #educacioalimentaria #educacionalimentaria #foodeducation #alimentacionniños #salud #salut #health #healthyfood #healthyeducation #instafood #instagramfood #instahealthy #instahealthyfood #alimentacionens
Sembra sempre impossibile, finché non viene fatto 🤸🏋️💪 #mangiaresano #dietasana #dimagriremangiando #motivation #daichecelafaccio seguitemi: https://www.facebook.com/groups/1353899668093254/ #followme #instafit #instahealth
¡SIEMPRE DESAYUNA¡ 🙌🏼😋 Una forma de que tu apetito no aparezca de forma voraz a media mañana. O peor aún que apenas cuando terminas de almorzar tienes la sensación de que el hambre está allí es que debes desayunar. Sí, siempre hay que desayunar... Por supuesto debes ser un desayuno saludable, nada de frituras o dulces. Debes ir por uno nutritivo. Un ejemplo perfecto de lo que es un desayuno saludable y uno que no lo es. 📍Agenda tu cita conmigo ☎️ Tel.222 215 7626 #NutrioloGavito #EatHealthy . . . . #nutricion #clinica #salud #bienestar #healthy #lifestyle #food #saludable #comersano #healthyfood #style #benefits #nutricion #ejercicio #excelent #gym #salud #favorite #vegetables #kalorie #nutricion #nutricionista #dieta #dietasana #nutrition #eatclean #noalaobesidadinfantil #bypasssurgery #nutricionclinica
Hummm..que delícia 😍...vamos fazer um desafio? Quem fizer essa deliciosa receita, fotografa e comenta como se sairam 💪👌❤👇...🎶brincadeira de criança, como é bom, como é bom...🎶 Ingredientes 2 Ovos Leite Vegetal de Arroz (Pode ser outro tipo de leite vegetal ou animal se preferir) Farinha de Trigo Integral – 1 Xícara 1 Beterraba Ralada Azeite – 1 Colher de Sopa Pimenta do Reino e Sal a Gosto Preparo Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Asse em uma frigideira untada. Use recheios light que você goste
Hola amig@s! Aquí les dejo un modelo de Plato del Buen Comer que se ha convertido en un gran ejemplo para guiar nuestra alimentación y hacerla más práctica. . 🍐Sabemos que cada país tiene su propia agrupación de alimentos y recomendaciones. Pero esta se acerca mucho al ideal. . 🍆Como siempre decimos, debemos ingerir más vegetales y verduras que féculas, farináseos o harinas como dicen, y el aporte proteico NO debe ser excesivo!!! . 🍳En el EQUILIBRIO está el secreto! Sin embargo, RECUERDEN que cada persona tiene requerimientos nutricionales distintos y su dieta debe ajustarse a ello. . ⏩No dejes de pedir tu ASESORÍA ONLINE Nacional e Internacional!!. . Contáctame➡️@gnutritiva . 🔜DM 💻 gnutritiva@gmail.com . . #health #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthylife #madeinvzla #dieta #vegan #veganfood #comidasaludable #fitnesstips #food #nutrition #nutricionista #comesano #habitossaludables #pierdepeso #dietaflexible #saludynutricion #saludable #bienestar #nutritionalcoaching #recetas #comebien #nutricionsana #recetasaludables #dietasana #venezuela #gnutritiva
😋 Cual recomiendas para la dieta?? Nosotros el 🥝 kiwi 👇👇👇 Cuéntanos cuál prefieres #dietasana #diet #superalimentos #dietafitness #alimentacionconsciente #fitness
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