#diyet

4,623,282 posts

Hayallerini Erteleme, Bir Adım At. Hayalin fazla kilolardan kurtulup daha sağlıklı ve fit olmak mı? Birlikte hayalini gerçekleştirmek için bize 0506 123 72 86 ya da DM ulaşabilirsiniz. #kilovermek #kilover #kilo #kiloverme #zayifolmak #zayif #zayıflama #zayıflamak #facebook #Instagram #sport #diyet #diyetisyen #beslenme #tüpmide #bypass #su #bitkiselcay #obez #obesity #obeziteameliyati #tüpmide #gas #obezitecerrahi #istanbul #izmir #ankara #bursa #antalya
29 Martta kuşluk ara öğünümdü😅😅 zamanla alismistim. Dikkat edilmesi gereken bir şey de demir hapi kullanımı ile ilgili; önceleri yanlış kullanimdan vücut demir emilimi yapmiyordu çünkü demir ile protein tüketilmesi emilimi azaltir bunun yerine C vitamini ile zengin besinleri tüketerek demir emilimini güçlendirebilirsiniz. Ben genelde kiwi, kırmızı veya sarı hollanda biberi ve yeşil elma yı tercih ediyordum, gebelik şekerinden ötürü portakal çok tercihim olmuyordu çünkü bildiğiniz üzere yüksek meyve şekeri içerir 😃#gebelik #pragnant #diyet #gebeliktebeslenme #hamileliktebeslenme
Kime tutunduğumuz da önemli elbette ki ♥️🌹 @pratikbilgisi . 🌸Sağlıklı beslenmenin faydaları🌸 . 🌺Doğal zayıflama kürleri 🌺 . 🌸Organik yaşam felsefesi 🌸 . 🌺Pratik bilgiler🌺 . 🌸Hayata dair, güzel sözler 🌸 . Daha fazlası için @pratikbilgisi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz ♥️ . #sağlıklıyaşam #kiloverme #spor #zayıflama #egzersiz #diyet #sağlık #pratikbilgiler #yemektarifleri #sağlıklıbeslenme #bilgi #beslenme #yemek #organik #kadın #zayiflama #yaşam #kilo #mutluluk #ciltbakımı #diyetteyim #sebzeyemekleri #diyetteyiz #keşfet #ödem #kadın #sunum #zayıflamakürleri #istanbul #tarifver
🌸YULAFLI KURABİYE🌸 Ara öğün için lezzetli ve pratik bir tarif isteyenler , anne kurabiye diyen yavrucaklarınız için , kahvenin yanında mutlaka birşey yemeliyim diyenler,çaya gelen diyetteki komşu için buyrun efenim 🌸 🌸bir adedi 40 kalori🌸 🌸 3 adet yumurta beyazı 🌸2 adet muz 🌸2 su bardağı yulaf 🌸1 avuç damla çikolata 🌸1/2 su bardağı badem 🌸süt 🌸vanilya ,tarçın Yumurta beyazını çırptıktan sonra geriye kalan malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz istediğimiz şekli veriyoruz ve 160 derece ısıtılmış fırında 20 dakika pişiriyoruz 🥳 #diyetisyen #diyet #gaziantepdiyetisyen #onlinediyet #yulaflıtarifler #araöğün #çaysaati #fittarifler #çikolata #kurabiyetarifi #nutrition #healthyfood #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme
BEKLENEN ZAYIFLAMA CAYI STOKTA TÜKENMEDEN ALIN ✔”Cleansing Tea” 🏃‍♂Kilo vermede Turbo Hızzzz . 🏃‍♂Bitkisel turbo çay kilo verme sürecini hızlandırır ve rahatlık verir. . 🏃‍♂Fazla sıvıyı ortadan kaldırır, . 🏃‍♂Laksatif etkisi vardır. . 🏃‍♂Zencefil ile yağları yakar ve metabolizmayı hızlandırır. Ücretsiz ve ürün alma şartı olmadan profilimdeki üyelik linkini 👆tıklayarak çıkan formu Ayrıcalıklı Müşteri olarak doldurduktan sonra mailinize gelen Müşteri no ve şifre ile giriş yapıp online siparişinizi istediğiniz ürünle verebilirsiniz www.aynuremensiberian.com . Bilgi ve sipariş için dm👉 #sağlıklıyaşa #sağlıklıcilt #doğalürünler #ciltbakımıvegüzellik #guzellikvebakım #sağlıkvegüzellik #butterflyteam #güleryüzteam #antalya_siberian #siberianhealthturkey #zayıflamakürleri #zayilamakürü #zayiflamasirlari #zayıflamagünlugü #sağlıklızayıflama #zayiflamamlazim #diyetteyim #diyet #kilo #alışveriş #satış #idealkilo #aktar #bitkiselürünler #siberianwellness #keşfet #kilovermekistiyorum
Kilonuzu etkilemesi, günlük tüketilen kalori miktarı ve harcanan enerji miktarı ile ilişkilidir. Dondurmanın kalori değeri diğer baklava, pasta gibi hamurlu tatlılara oranla çok daha düşüktür, daha besleyici bir seçimdir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programında haftada 1-2 kez dondurma tüketimi önerilebilir. Eğer sağlıklı ve dengeli besleniyorsanız, egzersizinizi yapıyorsanız dondurma tükenmenizde hiçbir sorun yoktur. #dondurma #icecream #diyet #diyettatlı #kalori #kalorihesabi
✏️ Kabızlık(kontipasyon) sorunu yaşıyorsanız eğer bu gönderideki tavsiyelere dikkat etmelisiniz. . 🎯 kabızlık birçok kişinin yaşadığı problemlerden birisidir. Kabızlık genel olarak hareketsizlik, az su tüketimi, yetersiz sebze-meyve ve kuru baklagil tüketimine bağlı olarak meydana gelmektedir. . 🎯 kabızlık sorunu çözmek için öncelikle su tüketiminizi gözden geçirmeli ve yetersiz ise ortalama 12-15 su bardağı su tüketmeye çalışmalısınız. . 🎯 sebze ve meyve tüketiminizi artırarak, ana yemeklerinizde ise kuru baklagillere yeteri kadar yer vermelisiniz böylece lif içeriği yüksek gıdalar ile bağırsak sisteminizi hareketlendirebilirsiniz. . 🎯 kefir tüketimiyle ise özellikle bağırsak sağlığı açısından faydalı bakteriler(probiyotikler)’in çoğalmasını sağlayarak daha sağlıklı bir bağırsak yapısına kavuşabilirsiniz. . 📍 özetle: yeme düzeninizde ufak değişiklikler ile bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlık-ishal durumlarının önüne geçebilir ve daha mutlu bir bağırsak ile daha hafif ve sağlıklı hissedebilirsiniz🤗@karagozyasin . #diyetisyen #instagram #diet #diyet #kefir #cool #mood #nutritionist #nutrition #photo #photography #photooftheday #instaphoto #healthyfood #healthy #health #food #calories #fitness #sport #mealprep #instacool #exercise #dietfood #fit #vegetables #fruit #calories #water
Gündüz gelen memnuniyeti şimdi paylaşmak nasip oldu😊 Büşra hanım çok zor kilo veren bir ve buna rağmen 20 günde tam 3 kilo verdi bile 🤗🤗🤗 Tebrikler canim 🥰🥰🥰 #diyet #sağlıklıbeslenme #beslenmeuzmanı #gaziemir #konak #manavkuyu #bayraklı #folkart #izmirobezite #hızlıkiloverme #hızlızayıflama #zayıflama #diyetisyen #formdakalma #sağlıklıyaşam #forx5 #keşfet
. ⛤1. Stres . ⛤2. Sabah erken kalkmamak . ⛤3. Fazla yiyecek tüketimi . ⛤4. Yeterli su içmemek . ⛤5. Hareketsiz yaşam . ⛤6. Gerektiğinde hayır diyememek . ⛤7. Geç saatlerde yemek yemek . ⛤8. Beyaz şeker kullanmak . ⛤9. Yetersiz meyve - sebze tüketmek . ⛤10. En önemlisi kendi değerini bilmemek . . . . . . . . . #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #diyet #tarifler #onlinediyet #sağlık #beslenme #mutlu #yaşam #sağlık #health #newlife #happylife #diyetisyenelifiremumuç #sağlıklıyaşam #mutluol #mutluyaşa #çorum #corum #corumdiyetisyen #çorum
Hayallerini Erteleme, Bir Adım At. Hayalin fazla kilolardan kurtulup daha sağlıklı ve fit olmak mı? Birlikte hayalini gerçekleştirmek için bize 0506 123 72 86 ya da DM ulaşabilirsiniz. #kilovermek #kilover #kilo #kiloverme #zayifolmak #zayif #zayıflama #zayıflamak #facebook #Instagram #sport #diyet #diyetisyen #beslenme #tüpmide #bypass #su #bitkiselcay #obez #obesity #obeziteameliyati #tüpmide #gas #obezitecerrahi #istanbul #izmir #ankara #bursa #antalya
Herkese merhaba! 🦋 | day1 Yaklaşık 3 yıl önce kilo vermeye karar vermiş, denemiş başaramamış, kilo verip geri almış, hayatının 8 yılını voleybola ayırmış ve spora aşık ama yine de 86.5 kg olan bir genç kız konuşuyor şu anda. Birçok bloga sahibim, içimi döküp anonim kaldığım ve insanlara ulaşabildiğin yerler buralar 🐼 92.2’yi tartıda gördükten sonra aynaları kapatan, her zaman mutlu olsa da kilosu yüzünden bir sürü sorun yaşayan, “kilo versen güzel kızsın aslında,” “yüzün çok güzel ama biraz balık eltisin sanki,” cümleleri arasında geçen 16 yılın sahibiyim. Hiçbir sağlık sorunum yok kilo yüzünden, sağlıksız beslenip kilo vermeye de kalkışmadım hayatımın hiçbir döneminde. Elimde bir ton, diyetisyenin yazdığı diyet listesi ve aynaya baktığımda yorgun bir beden duruyor karşımda. Yine de bir başlangıç umudu var içimde, hayallerim için benimle birlikte bu yola hazır mısınız? ••• #weightloss #weightlosstransformation #transformation #değişim #kiloverme #zayıflama #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum #spor #diyet #diet #koşu
Sonuç önemli tabi ama asıl önemli süreçten keyif alabilmek. Doğru bir hareket planı ve sizi anlayan bir beslenme uzmanıyla sürecin tadını çıkarın. Böylece sonuç kalıcı olur ve siz bitmesi için gün saymak yerine sürecin tadını çıkartırken her gün olan değişimlerden hoşnut olarak anı yaşarsınız. 🍃🍃🍃 Detaylı bilgi için dm'den iletişime geçebilirsiniz #diyet #diet #değişim #zayıflama #incelme #kilo #sağlık #sağlıklıyaşam #sporyapmadan #keyifle incel #beslenme #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #fit #kalıcıkilokaybi #etkilizayiflama #yağyakma #kalıcıincelme #kiloverme
load more posts