#ficaadica

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“Todo piso será palco, toda parede, mural e a cidade inteira poesia” Um artista de rua com seu fiel escudeiro, diretamente do metro de Lisboa. Música, performances, painéis, arte, criatividade, cultura..., tudo disponível pra quem quiser apreciar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como eu amo essa cidade... ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #caestamos #dicasdeportugal #viveremportugal #diaadiaportugal #ficaadica #lisboa #muemp #efbrpt #egbrpt #mulheresemportugal #metrolisboa
Em um estudo, o Dr. @drpaulogentil com professores renomados dividiram 34 homens em dois grupos. Os grupos tinham mesmo balanço calórico e faziam as mesmas atividades. Um dos grupos fazia três refeições diárias (divididas a cada oitos horas) e o outro grupo fazia as mesmas três refeições, porém com 16 horas de jejum e dividindo as três refeições em oito horas. Ao final de 8 semanas chegaram em algumas conclusões, dentre elas: - o grupo que fez jejum de 16 horas teve redução dos níveis de Testosterona e IGF-1. Como você pode praticar uma atividade física em jejum? É sabido que para bons resultados hipertrófico por exemplo, os níveis de glicogênio muscular e hepático devem estar em bom estado e não em déficit! Seria muita irresponsabilidade dizer a público que uma pessoa em sã consciência deveria ficar até 20 horas sem se alimentar. E mais, dizer que a falta de alimentação causa o aumento do metabolismo basal. O aumento do metabolismo basal está ligado diretamente aos níveis de treinamento físico do Ser Humano. #thiagozaidanpersonal #personaltraining #fitness #wellness #workout #hiit #nopainnogain #teamzaidan #desculpasnaoqueimamcalorias #ficaadica #teamcerebro #man #hot #emagrecimento #snapfitness #eumelhorqueeu #hipertrofia #consultoriafitness #musculation #jejumintermitente #jejum
Quem gosta de perfumes florais e em especial das rosas vai amar perfumes com peonia... confira aqui algumas boas dicas! #renataashcar #perfumespecialist #guiadeperfumes #culturadoperfume #amoperfume #ficaadica #ingredientesdaperfumaria #peonia #acquadiparma #givenchy #lancome #jomalone #chloe #prad #kenzo #eudora #oboticario
Uma leitura bastante sugestiva para essa semana. #ficaadica .
Bom dia mundoooo!!! Não subestime a capacidade de percepção das pessoas. Não aja como se fosse muito esperto! Só observe o jogo, sabendo exatamente cada passo que elas vão dar. #saiadomesmo #laresdorj #reflexaododia #lardocelar #larescariocas #docelardasvizinhasoficial #ficaadica #emrj1 #ebzorj #encontrodemeseirasdorj #encontrodevizinhas
Lenda da Fórmula 1, único campeão mundial tanto Maclaren quanto Ferrari, Niki Lauda morre aos 70 anos com problemas renais. O homem que se aposentou das pistas para realizar o sonho de ser piloto comercial de sua própria aeronave. Hoje o céu é definitivamente sua casa. #f1 #riplegend #nikilauda #goodbye #ficaadica . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #tbt #liderança #teamADT #sucesso #doisoumais #nubank #cestlavie #frasedodia #carreira #empreender #geraçãodevalor #sougv #oportunidades #metas #motivação #excelsior #empreendertransforma #trabalho #campinassp #bemestarespiritual #aprimoramentomoral #homemnapratica #resiliência #resilienciahumana #seguiremfrente
Somos um conjunto de 7 agências imobiliárias em Mafra, Lisboa, Cascais, Colares, Vila Nova de Gaia, Vila do Conde e no Porto.⠀ O Grupo Latina é um parceiro de confiança na construção de um#futuro melhor.⠀ grupolatina.pt⠀ #remaxlatina #grupolatina #asnossascidades #pensaracidade #cidadesdofuturo #anossaequipa #futuro #idéia #futurista #destino #empreendedora #sci -fi #dinheiro #negócios #sonhos #presente #frasedodia #empreendedor #ficaadica #mente #trabalho #metas #sucesso #empreendedorismo #motivação #inspiração
Jardim da manga construído em 1533, cujo nome se deve ao fato do imperador ter desenhado o esboço do que queria na manga da camisa. E posteriormente mandou construir. Atrás desse claustro., há um restaurante simples de preço com ótimo preço, comida farta e bons vinhos. #ficaadica
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