#gezondeten

465,730 posts

Tip 8: 🍆 Niet te streng Afvallen of een gezonde levensstijl betekent niet dat je nooit meer iets ongezonds mag. Heb je honger of denk je de verleiding echt niet te kunnen weerstaan? Ga eerst na of je echt honger hebt door wat te drinken of even wat ontspanning te zoeken. Blijft het gevoel, mag je het heus wel nemen en genieten. Hopelijk kun je af en toe genieten, maar grotendeels verleidingen weerstaan met deze tips! #healthylifestyles #healthylifestyle #healthyliving #healthylife #healthyfood #healthyrecipies #gezondeten #gezonderecepten #gezond #gezondafvallen #food #eten #diabetes #diabetestype1 #shapeyourbody
hellooooo monday😍🍇 with this good start of my day, mondays aren’t that bad 😏 as you can see, i’m a big fan of chiaseeds. i make chiajam a lot, but today i tried something new! chiaPUDDING! i got this great recipe from my friend @foodlies.nl , thanks girl😘 have you ever tried this before?? . . . holiday is over, are you ready for a new year?🔥💪 . . #healthybreakfast #chiapudding #veganrecipes #edrecovery #recoverywin #foodblog #healthyfood #easymeal #gezondeten #fdoe #chiaseeds #healthyfood #veganprotein #breakfastbowl #foodie #roadtorecovery #oatmeal #goodfood #healthylifestyle #homemadefood #fitfood #anorexiarecovery #proud2bme #fitdutchies #avocadotoast #foodblogeats #realfood
Havermout ontbijtje met bosvruchten 🍒 •40g havermout •kaneel •rode vruchten mix •topping: pompoenpitten, hennepzaad & bosvruchten #breakfast #kickstart #oatmeal #mondays #morning #oats #foodie #healthybreakfast #ontbijt #gezondeten #wheatfree #sugarfree #healthyfood #porridge #instafood #eatclean
Quiche met prei en zongedroogde tomaatjes. Bodem van spelt maak je in 1 minuutje in de Thermomix 💚 Maken jullie ook je eigen deeg?
Nog zo'n heerlijk out-of-my-comfortzone ontbijtje. Het zonnetje schijnt weer, heerlijk. Laatste dag vandaag dat manlief nog thuis is. Het échte werkende leven is voor mijn zoon vanmorgen alweer begonnen. Om halfvijf ging zijn wekker. Toen ik vanmorgen vroeg beneden kwam zaten onze beide katten mij stomverbaasd aan te kijken 'ga jij ook weer weg'?. Ik heb het licht uitgedaan en ben weer in mijn warme bedje gekropen. Heerlijk. Nog even 1 dag afkicken. Ik heb daar vaak moeite mee. Heel raar, want mijn werk vind ik fantastisch. Er liggen al nieuwe klussen op mij te wachten. Dit keer ook geheel uit de comfortzone. Iets met make-up (wat is dat?😂😂) en tijdschriften (ook erg leuk, eerder gedaan). Komend weekend start ik weer met mijn promotiewerk in de food. Iets met kaas en hamburgers😍😍. Feestjes bouwen op de winkelvloer is écht mijn ding. Shoppende klanten amuseren en lekkere dingen laten proeven. Nieuwe ideeën meegeven. Dát is leuk. Waarom ik dan moeite heb met die overschakeling naar werken ieder jaar? Geen idee. Gewoon weer beginnen 😂😂. Maar nu eerst een lekker ontbijtje van Dr. Mosley. Ik zit op 800 caloriën per dag. Nou volgens mij zijn het er stiekem meer, maar ik ga dat niet natellen, omdat ik bang ben dat ik gelijk heb. Ik ben afgevallen. Serieus. Eerste week gaat dat altijd wel. Ben benieuwd naar komende week. We voelen ons goed. Alleen daarom zou je al doorgaan met dit dieet. Trek? Echt nog niet gehad. Ik bekijk het nog even verder en kom er later uitgebreid op terug. Ik moet opschieten om half 10 wacht er een fitnessinstructeur op mij. Snel mn ontbijtje opeten. Foto's zijn gelukt. Mooi bordje vol. 😂😂. Fijne maandag allemaal! #goedemorgen  #morgenmad #petitdejeuner #ontbijt #breakfast #frühstück #foodlovefollow #śniadanie  #primacolazione #hälsa #gesund #healthy #gezond #zdrowy #healthydiet #weightloss #afvallen #bloedsuikerdieet #gezondeten #gezondenlekker  #breakfastideas #foodie #dutchfoodie #foodfotography #foodpics #foodstyling #healthyfoods #goodmoodfood #foodiesconnected
🌱❤ Salade met geitenkaas, avocado en kip ❤🌱 Heerlijk spinazie salade van @foodfromclaudnine de combinatie is heerlijk, eerder heb ik een salade van spinazie met aardbeien gegeten, maar deze is ook erg lekker. En gaan we zeker nog eens eten💕 #salade #salad #lunch #foodporn #goodfood #instafood #healthyfood #gezondeten #healthysalad #healthylifestyle #healthycooking #loveit #healthyeating #diner #mealsalad #maaltijdsalade #avocado #foodstagram #spinazie #spinach #koolhydraatarm #geitenkaas #lunchbreak #goatcheese #gezondeleefstijl #gezondelunch #gezondevoeding #healthyrecipies #ohmyfoodness #rianderidder
Maandag, een nieuwe week met nieuwe uitdagingen en kansen! Wil jij een gezondere leefstijl? Neem dan vandaag die eerste stap! Weet je niet hoe? Neem dan contact op voor hulp, en dan maken we samen een plan! www.balansinleefstijl.nl #Maandag #Motivatie #GezondGewicht #GezondOuderWorden #GezondeLeefstijl #GezondEten #Afvallen #VitaalVechtdal #Vitaminen #Emotie -Eten #Overgang #PuurGezond #BGN #Beweging #Fit #Wandelen #Sport #Ontspanning #Reiki #Aromatherapie #PuurEten #Weekmenu #Recepten #Voedingsdeskundige #Gewichtsconsulent #ReikiMaster #PraktijkBalança #Hardenberg #Collendoorn #Overijssel
Afgelopen weekend deze #energyballs geprept voor een heerlijk en gezond tussendoortje 😀 de "bak'mix is te koop in onze webshop #dadelballetjes #mealprep #healthyfoodlover #vega #dutchfoodie #instafood #suikervrij #zoetzondersuiker #gezondeten #gezonderecepten #gezondontbijt #healthyfood #gezondtussendoortje
Goedemorgen lieve volgers 💖 Als je hier niet vrolijk van wordt, deze prachtige kleurrijke creatie van lieve Pascale, dan weet ik het ook niet. Ik word er in ieder geval wel happy van! 💖 Gezoet met onze honingvervanger Steviala Sweet Bee 🐝🐝 Fijne dag voor jullie, smak 👄, smak 👄 Melissa En dank je wel voor dit plaatje @healthyfoodrunner 💞 #Repost @healthyfoodrunner ・・・ Een goeie start begint altijd met een lekker ontbijtje ! En zeker als je er niet veel aan moet doen omdat je het meeste de dag op voorhand al hebt gedaan ! 😜 Wie is hier ook fan van ? 🙋🏻‍♀️ Fijne vrijdag lieverds ! Pascale 😘 Overnight chiapudding oats met kaneel en pindakaas . Een halve cup havermout , 2 koffielepels chiazaad , een snuifje zout , 1 koffielepel pindakaas mag iets meer zijn 😜 een koffielepel kaneel en een koffielepeltje sweet bee @steviala dat ik mag testen en lekker van smaak vind en weet je dat deze 0 calorieën bevat echt waar !😍 Zet deze goed onder met amandelmelk of melk van jou keuze en roer goed onder elkaar. Zet in de frigo .P.s ik deed deze in een confituur pot zodat ik af en toe alles goed door elkaar kon schudden. #healthydessert #gezondeten #gezondevoeding #foodphotography #healthybreakfast #gezondontbijt #healthybreakfastideas #veganrecipe #dieetbreakfast #colorfulfood #cake #healthyfoodporn #healthylifestyle #plantbased #foodstagram #flowers #pindakaas #foodporn #healthyfoodporn #curvywoman #fitfood #fruit #eattherainbow #gezondeleefstijl #chiapudding #vegan #nutrition #peanutbutter #fruhstuck
Goedemorgen!! 🙋‍♀️ Maandag is er weer 😊 start de dag goed met een heerlijke smoothiebowl ♡ Deze is met watermeloen! Maar met een smoothiebowl kan je alle kanten op 👌 De basis die ik gebruik is altijd hetzelfde 🌱 • 250ml vocht zoals plantaardige melk of yoghurt • 1/2 schepje Complete vanille • Fruit • Toppings Mixen maar! En je gezond ontbijtje is klaar 💕 Ik wens jullie een fijne maandag en een super week 🙏
Oehhh kennen jullie deze pindakaas al? Bestaat echt alleen maar uit pinda's en een klein beetje zeezout. Geen suikers, palmolie of andere gekkigheid toegevoegd. En lekker dat ie is! Ik ben verkocht! 🥰 Als je een etiket bekijkt van een willekeurige pot pindakaas, valt het direct op dat er een bepaald percentage pinda’s in zit. Logisch, maar waaruit bestaat de rest dan? Dit blijkt in veel gevallen pure (goedkopere) vulling te zijn. In veel gevallen is die vulling in de vorm van gedeeltelijk geharde plantaardige vetten zoals palmvet en zonnebloemolie. Deze vetten worden meer verzadigd, maar dan op een kunstmatige manier. Dit proces is te vergelijken met de productie van margarine. Deze geoxideerde vetten zijn slecht voor je lichaam en zorgen voor een onbalans in het vetzuurmetabolisme. Daarbij komen ook de bekende transvetten om de hoek kijken, die inmiddels bewezen erg ongezond zijn. Als je kritisch naar de etiketten van verschillende merken pindakaas kijkt, zie je vanzelf de verschillen. Als je geen risico’s wilt nemen, dan is de biologische variant een oplossing. Zoals deze!
Goodmorning! 🤗 Tis weer maandag, het begin van een nieuwe week en tijd voor een lekker ontbijt 💪😋. Vandaag begin ik de dag met Griekse yoghurt, rood zomerfruit, granola, pecannoot en walnoot 🥣🍇😋. Fijne week iedereen! 🤗 #goedemorgen #goodmorning #wakeup #backtonormal #becomingme #believeinyourself #loveyourself #goedbezig #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #healthybreakfast #gezond #healthy #griekseyoghurt #greekyoghurt #granola #cereal #fruit #raspberries #blueberries #blackberries #gezondeten #healthyfood #fitfood #goodfood #inspiration #fresh #healthychoices #dutchfoodie
- 10kg challenge Resultaat wk 7: na een rommelige week valt dit me nog mee. Maar nu moeten de teugels toch wel weer aangetrokken worden anders kom ik er nooit! . #maagverkleining #gastricsleeve #wls #wlscommunity #weightloss #weightlosssurgery #weightlossjourney #bariatriceats #afvallen #gezondafvallen . #koken #eten #gezondeten #lekkereten #healthyfood #zelfgemaakt
X e r é m . Ik wilde eigenlijk gaan typen hoe je dit woord uitspreekt, maar dat bleek nog best lastig...🙈 . Xerém is een Portugees maismeel gerecht. Volgens mij te vergelijken met polenta (al heb ik dit nooit gegeten), maar dan anders bereid en met echte Portugese smaken🇵🇹. . In Portugal combineren ze het vaak met vlees en/of zeedieren zoals schelpen, ik koos dit keer voor een vegetarisch bordje, maar met gama's is het denk ik ook heerlijk! Hier ga ik nog wel eens een variant op maken denk ik! 😊 . Een hele makkelijke, smaakvolle en originele vervanger voor je portie aardappelen! O en voor die uitspraak, gewoon een retourtje Algarve boeken 😉 . Wanted to write down how to pronounce the word xerém, but that turned out to e quite difficult...🙈 . Xerém is a Portuguese recipe with cornflower. I think it is quite similar to polenta, but with some differences and with a real authentic Portuguese taste🇵🇹 . In Portugal they combine it often with meat and for example clams. I made a vegan dish this time, but I think it would be really nice with prawns too!😋 . Easy, tasty and a special substitution for your potatoes! Oh, and to hear the pronounciation, you just have to book a flight to the Algarve 😉 .
NEW GOALS💥 yesss, ik heb binnenkort vakantie, lekker nog even relaxen en weet je wat?! Ik heb nieuwe doelen gezet, voor na de vakantie!🙌🏼 ik wil een nog beter fysiek, balans vinden in mijn trainingen en natuurlijk #bossbabe , mijn website is zover als ready, blogs staan klaar, gastblogs zijn er, bloedtesten zijn binnen, logo is er.... man, WAT HEB IK ER ZIN IN!! Zetten jullie nieuwe doelen, en zo ja, wat?! Tell me!!! Kunnen we elkaar supporten! Joehoeee!🍀 #yoga #yogi #yogafit
Groenten, je kunt er niet genoeg van eten! Hoe meer kleur, hoe meer variatie, hoe beter. ⁠ ⁠ Stuk voor stuk hebben deze krachtpatsers hun gezondheidsvoordelen. Ze zitten bomvol vitaminen en mineralen, bevatten veel anti-oxidanten en zelfs de stoffen die ze gebruiken om zichzelf te beschermen tegen opgegeten worden hebben zo hun gezondheidsvoordelen voor ons! En kijk die kleuren dan, die wil je toch op je bord hebben liggen? 😍⁠ ⁠ Ik maak er dan ook geen geheim van dat veel groenten eten een belangrijke basis is in het voedingspatroon wat ik mijn klanten adviseer. Met als startpunt: 500 gram per dag!⁠ ⁠ Is dit nog wat ver van je bord? Hier mijn nummer 1 tip: Begin dan eens met een lijst maken van alle groenten die je lekker vindt. Kies elke dag minimaal 2 soorten van je lijst en je hebt de eerste stap al gezet!⁠ ⁠ #groenten #veggies #greens #positiveeating #receptvandedag #gezondheid #voedingscoach #voedingsadvies #utrecht #gezondeten #afvallen #voeding #gezond #healthyliving #healthylifestyle #watetenwevandaag #inspiratie #voedingsdeskundige #food #groenopjebord #foodporn#eetjezelfgezond #instafood #leefstijl #suikervrij #orthomoleculairevoeding #orthomoleculair #coach #glutenvrij #koolhydraatarm
🇬🇧 Did you try our vegan BLTA already? It's one of our absolute favourites! The tempeh bacon just combines perfectly with the fresh avocado & basil cream and fresh veggies 💚 If you haven't tried this one already, we suggest you should!😉 #youhadmeatavocado ⁠ •⁠ 🇳🇱 Heb jij onze vegan BLTA al geprobeerd? Het is een van onze absolute favorieten! De tempeh bacon combineert perfect met de frisse avocado & basilicum crème en natuurlijk ontbreken de verse groenten niet 💚 Als je 'm nog niet geprobeerd hebt, raden wij je aan om deze echt te komen proeven!😉 #jehadmebijavocado ⁠ •⁠ Photo taken by @atalldrinkofcoffee ⁠ ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #denhaag #denhaagtogo #thehague #thisisthehague #gezondgenieten #gezondeten #gezondheid #flexitarier #flexitarian #vegetarier #vegetarisch #vegetarianfood #dutchvegan #glutenvrij #melkvrij #suikervrij #plantaardig #lekkereten #gezondleven #frederikstraat #gezonderecepten #bewusteten#tempehbacon #tempe #groenten #tomaat #eetgroen #groenleven ⁠ ⁠
load more posts