#hardlopenisleuk

124,142 posts

Avondje op de schoolboerderij geweest waar Matthijs werkt vier weken. Kalfjes gevoerd, rondje over de boerderij gedaan en bijgekletst. ร‰n ik ben weer op de hoogte van alle nieuwe technieken en hoe het leven op de schoolboerderij gaat ๐Ÿฎ๐Ÿท๐Ÿ”#aereshogeschooldronten #runner #runrunrun #cycling #cyclinggirl #outsideisfree #beatyesterday #instarunner #runnergirl #runningmotivation #running #hardlopenisleuk #runninggirl #runhappy #runforlife #cyclinggirl
Yes. Het begin is gemaakt. Vandaag eerste training uit het @polarbenelux #loopjepr schema gedaan. Coach @gertjanwassink1985 had een training 60 minuten in lage hartslagzone voor mij gepland. Aan het eind paar versnellingen. Gelukkig was het maar 28C bij het begin van de training.๐Ÿ˜Ž @lianne026 zal komende weken weer vaak op de ๐Ÿšฒ meegaan. ๐Ÿ“ธ@lianne026 #polarvantagev #PolarH10 #PolarBenelux @runningmovements #BloodSweatAndData #TCSAM19 @tcsamsterdammarathon
Met de warmte van aankomende week in het zicht, stond voor vanavond een intensieve intervaltraining op het programma. 3 series van 3x300m versnellen met 100m rust en als cooling down rustig over het strand terug naar de start. Het was weer heerlijk, dat verdiend een blijheidsdansje aan het eind! #hardlopenisleuk #strandloop #noordwijk #runner #alwaysrunning #gohardorgohome #intervaltraining #garminnederland #runnersgonewild #gekkehardlopers #crazyrunner #sunnyrun #dunerun #beachrun #beatyesterday #trainhard #noexcuse #runninggroup #heartrunners #runnersworldnl #hardloopgroep #instarunners #furtherfasterstronger #timetorun #worldofrunners
Yesterday was an okay but tough 10k race at London! Six 180 degrees turns on the course and some height differences made it a pretty difficult race, but however it was about half a minute slower than I wanted to, I'm happy that I'm back at the level of last year! 34:58 on a tough course was not that bad, but I'm hoping to get under the 34:30 soon! Next stop: Adidas Berlin night run 10k on 2 august! #medalmonday #medalmonday ๐Ÿ… #marathonchicago #marathoners #marathon #10krunner #runnersinspiration #runnersworldnl #running10k #runnersofig #hardloper #hardlopen #hardlopenisleuk #asicslondon10k #virginlondon10k #asicsldn10k #asicslondon10k #london #runner #running #runningdiscipline #gettingfaster #trackrunner #trackrunning #adidasrunnerscitynight2019 #adidasrunnerscitynight #vaporfly #nike #followforfollowback #follow4followback
25ยฐC. It would be stupid to run in this temperature. Well I did it anyways. I just took it easy. Did a long slow endurance run based on โค๏ธ rate. . . I am increasing my distances to really train my endurance. I really loved this run. Cleared my head after a busy work day. Gives me alot of energy. . . #runners #run #runner #running #run2run #happyrunning #happyrunner #instarunner #instarun #igrunners #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #laufen #courir #addictedtorunning #runningaddict #runtoinspire #iloverunning #runnersofinstagram #SauconyRunner #PolarVantageV #PolarRunning #PolarH10 #longrun #endurancerun #endurancetraining #loosingweight
Training 10 FPR was een duurloop van 8 km. En met dit uitzicht was dat 8 puur genieten, al werd het wel een beetje donker op het einde ๐Ÿ™Š Beentjes deden het goed en ook mijn ademhaling ging goed ๐Ÿ™Œ๐Ÿป Wel een beetje jammer dat de hartslagmeter van mijn Garmin het niet helemaal lijkt te doen, gemiddelde hartslag van 127 is hier helaas niet mogelijk ๐Ÿ˜‚ iemand een idee hoe dat kan?
...if the beginning is small, think big! That is how you get those check marks behind your goals! As in another goal achieved...check! Having said that, I started my training again...if I can fit in my high heels again, I can run! Just Do It! #headintheclouds #ilovemylife #running #muddyangelrun #mycoach #eveningrun #hardlopenisleuk #hardlopen #hardlopenmetevy #love #lovetotravel #thenetherlands ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฑ#moaifryslรขn #dutchlife #dutchlifestyle #flowers #prettycolors #runningismytherapy #countrymusicasmyrunningmusic #justdoit #goodresults #goals #4milevangroningen #halfmarathoninthemaking #photographyismypassion #doingwhatyoulove #strava
Vandaag mijn eerste "vakantiedag" gevierd met een drastische opruim poging in mijn kledingkast, een grote wandeling met Jessy en een fijn intervalletje Voor de #redbullathletechallenge ๐Ÿ”ฅ en wat ging die lekker! Doel voor deze week; elke dag zo productief! ๐Ÿ“ธ; afgelopen mei in Kreta . . . #vacayvibes #RBAT #intervalrun
When you finaly run that 16k and you actually rock it. No knee problems or anything. ___ Tomorrow a rest day and Wednesday I try a 25k run. After that I have a two week vacation ๐Ÿ™Œ maybe I will pack some running gear with me, but most likely I will only use it if we are going to hike or whatever, because it is way to hot in Israel. ____ #asicsfrontrunnernl #asicsfrontrunner #asics #runnersworldnl #runnersworldned #instarunnersnl #instarunners #runnerlife #runnersofinstagram #marathonrunner #marathonpreperation #ikloophard #hardlopenisleuk #imoveme #roparun #runneradict #fitdutchies #hardloopnetwerk #juststrong #wewhorun #runnersofinstagram #marathoninternational #runnersworld
Warm! Maar toch weer gedaan. Nog paar daagjes en dan op vakantie, ik neem mijn hardloopschoenen mee, hopelijk blijven ze dit jaar niet in de koffer. Fijne avond!๐Ÿ™‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ . #mondayrunday #vakantie #warm #instasports #runnersofinstagram #instafit #instarun #selfie #kalenji #craftsportswear #polarflow #relax #nostress #runnersworldnl #hardlopenisleuk #hardloopjunkies #happyrunner #fitfam #healthyrunner #nevernotrunning
Me Time ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ Running brings me Freedom and Rest. Ik vind het steeds leuker worden... Hardlopen maakt mij voelen dat ik weer leef. ๐Ÿฅฐ #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #iloverunning #love2run #running #runhappy #happyrunner #garminnederland #aftershokz #brooksrunning #goodr #runnersworldnl
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง First training done! โœŒ๐Ÿป It was tough, but I managed. ๐Ÿ’ช๐Ÿป I ran a total of 12 kilometers which is probably double the distance I would normally run. ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ . . ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฑ Vandaag deed ik mijn eerste training voor de halve marathon van Eindhoven. โœŒ๐Ÿป Het was zwaar, maar daardoor voelde het extra goed om de training toch af te maken. ๐Ÿ’ช๐Ÿป Ik deed een fartlek van 15โ€™ 10โ€™ 8โ€™ 6โ€™ 4โ€™ 2โ€™ 1โ€™ en liep in totaal 12 kilometer. ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ Dat is ongeveer het dubbele van wat ik normaal op een maandag zou lopen. ๐Ÿ˜… . . ๐Ÿ“ธ Het idee dat ik op 13 oktober net zo relaxt in het startvak wil staan als op deze foto (genomen tijdens de Omloop van Empel) heeft wel voor extra motivatie tijdens dit rondje gezorgd. ๐Ÿ˜
๐Ÿ…alert! Was een pittige training, mag de komende weken meer van deze doen ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ. Zie vaak tegen deze traingen op, maar ze zijn zรณ fijn ๐Ÿ˜Š. Vooral als ik klaar ben ๐Ÿ˜œ. #running #runningwoman #hardlopen #hardlooptraining #training #hardlopenisleuk #halvemarathon #halvemarathontraining #polarm430 #polarbenelux #nevernotrunning #renrissieren
. Heerlijk rustige 10 KM bij een ondergaand zonnetje. Love it! ๐Ÿ˜ #runhappy
Medalmonday! ๐Ÿ… . Op 10 juni liep ik de virtuele run van โ€˜ik loop hardโ€™ ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Dit weekend kreeg ik de medaille voor mijn 19 gelopen kilometers ๐Ÿ’ช๐Ÿผ . #ikloophard #roparun #hardlopen #hardlopenisleuk #running #runningmom #runningmotivation #run #laufen #beatyesterday #funrun #runitfast #medalmonday #runninggirl #runninggirls #plap #fitgirl
Alleen maar genieten. Laatste week samen voordat ze na 4 weken voor 4 weken naar papa gaat. #scheveningen #hardlopen #hardlopenisleuk #genieten #canonm10 #canon #eosm10 #mamadochter #liefde
load more posts