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1er run post marathon 💕 Ça se voit que je suis fière porter le t-shirt de finisher?🙈😂 je le trouvais moche, tout comme la médaille 🏅 mais au final ils sont canons 😍! Et je pense que vu les couleurs du t-shirt il sera portable à la traditionnelle soirée pulls de Noël 🤶🏻 🤩 Et sinon, 4 petits km seulement aujourd’hui car j’avais les jambes super lourdes (la faute aux œufs de Pâques 🐣 certainement ou bien la côte de bœuf de ce midi 🥩🤔) mais ça fait du bien!!!! J’attendais avec impatience de pouvoir recourir car j’ai récupéré du marathon à une vitesse impressionnante 😃 de légères courbatures dans les cuisses le lundi et plus rien le mardi 😎. J’ai eu le feu vert du doc pour ce week-end alors voilà ça c’est fait ✅😉#run #instarunfrance #dubndiducrew #nikeplusrunning #garminforerunner235 #running #runneuse #runningmom #runninggirl #runaddict #marathon #marathondeparis #marathonienne #nikeplus #hokaaddict #hokabondi6
🌟 Après presque une semaine le voici, le voilà... le CR du Marathon 🎉🏅 Oui moi aussi je ai cru que je n’allais jamais le publier 😂🤦🏻‍♀️. Je vais la faire courte rassurez vous 😉. C’était un week-end riche en émotions du début à la fin: les retrouvailles avec Anthony mon meilleur ami 🌟 et sa femme mais aussi avec mon grand frère qui vit à NYC @djposka et que je ne vois que trop rarement et puis évidemment ma belle sœur d’amour qui est toujours là pour me supporter dans les grands moments 👯‍♀️ et bien sûr mon chéri ❤️ la dream team était au complet 🤩 Dimanche matin 10h départ avec Anthony des champs Élysées, météo parfaite ☀️😁. L’ambiance est au top 🎉 et mes jambes aussi 😄 Les premiers km défilent à une vitesse folle et nous retrouvons nos supporters au 8ème km. Bref tout roule! Au 13ème, je ne sais pas comment je me suis débrouillée mais j’ai tapé avec mon pied gauche dans ma cheville droite et une douleur vient s’installer et commence à remonter dans mon tibia 😬 mais je ne dis rien à Anthony, je pense à autre chose et ça fonctionne car à l’approche du semi je m’aperçois que je n’ai plus mal 😎. Nous passons le semi en 2h14 facilement le cardio est toujours bon, les jambes vont très bien aussi 😄. On retrouve les copains au 22ème, mon amoureux me fait rire en me criant de tout donner 😂. 24ème km l’inconnu 🙄, je n’ai pas été au delà de 23 km pendant la prépa et j’ai hâte de voir comment le reste de la course va se passer 🤔. Mais j’appréhende le fameux mur du 30 😰, autour de nous des gens commencent à se sentir mal, à ralentir 😓... mais pour nous tout va bien!!! Je commence à manger aux ravitos 🍌 (évidemment j’ai pensé à toi @nimoot 😂) 🥨. Et j’arrive facilement au 35ème 😁. Julie ma belle sœur nous rejoint pour terminer la course. Je vais super bien, j’ai bien tenu mon allure alors je décide d’accélérer un peu 💨. Anthony se blesse au mollet au 38ème km et me dit de ne pas l’attendre 😔, ok je trace avec Julie. Elle m’encourage à fond sur les derniers kilomètres, gère mes ravitaillements 👌🏼. Sur ma montre je vois tous les messages de mes proches qui se font de plus en plus nombreux, mes larmes commencent à monter 💕😅. ⬇️⬇️⬇️
Ben quoi 🤷🏻‍♀️, je fais du jus 👌🏼😎! À J-6 je me repose le corps et l’esprit 😴. La prépa est faite ✅, les dés sont jetés 🎲, j’ai même pris rdv chez le podologue pour la pédicure 👣, #yapluska 💪🏼. Et en attendant, je viens de lire le post d’ @amelie_run d’il y a un an et j’ai réalisé un truc: je me connais, je vois déjà le #marathonblues pointer le bout de son nez 🤦🏻‍♀️. Alors je réfléchis à après 🤯. Je vais faire quoi après ce #MDP 🤔??? Des idées? Je pensais à faire le marathon de La Rochelle en duo 👯‍♀️ #run #running #runneuse #marathondeparis #prepamarathondeparis #runningmom #runninggirl #dubndiducrew #jefaisdujus #instarunfrance #garminforerunner235 #hokabondi6 #hokaaddict #girlslove2run
🌟Prépa Marathon Semaine 11/12 Séance 3/3🌟 1h à la cool, ça devait être la dernière « SL » oui car à ce stade de la prépa 1h n’est plus de la sortie longue 😂, ça devait juste être une sortie plaisir, un petit trail dans les bois 🌳 et c’est parti en cacahuète 😫. Il a fallu que je tombe sur un connard qui en me proposant une « récup active » 🙄 et en insistant lourdement a gâché ma sortie et m’a fait une belle frayeur 😰. Il a fini par me laisser lorsque j’ai dégainé ma lacrymo 💣. 🤦🏻‍♀️ je n’ai pas eu à le gazer mais il a tout de même fallu que je la sorte.. Je suis triste, apeurée et révoltée que ce jour que je redoutais soit arrivé 😔. Ça me confirme que non, je ne suis pas parano, j’ai eu de la chance, j’aurai pu tomber sur un dingue. #cestpossibledejustecourir ? Et sinon sur une note plus positive... J-7!!!!! 🎉 et Paris me voila!!!! #instarunfrance #dubndiducrew #prepamarathondeparis #nikeplusrunning #prepamarathon #run #runneuse #running #runningmom #runninggirl #nikeplus #hokaaddict #hokabondi6 #instarun #garminforerunner235
Medianitrail avec la team ! 👌 13km 700D+ 124èmes 🏃‍♀️ #trailrunning #trail #training #running #teamcallunes #medianitrail #moyenmoutier #malfosse #run #vosges #teamhoka #hoka #hokaaddict
🌟Prépa Marathon Semaine 11/12 Séance 2/3🌟 Dernier fractionné (je suis limite émue 😅), dernières foulées sur cette piste que j’adore et que je déteste, celle qui m’a faite souffrir, qui m’a rendue fière, celle où j’ai eu froid ou trop chaud, où je me suis demandé un paquet de fois ce que je foutais là 😂. Bref la piste de toutes les émotions 🌈. Au menu aujourd’hui : 30’ d’échauffement, 10x30’’ rapides avec 1’ au trot de récup puis 10’ de retour au calme 😊 Ce n’est qu’un au revoir la piste, à très vite, j’espère en tant que marathonienne 🥇🤞🏼(avec la médaille pas belle 🤣) #instarunfrance #dubndiducrew #prepamarathondeparis #nikeplusrunning #prepamarathon #run #running #runneuse #runningmom #runninggirl #girlslove2run #prepamarathon #fractionne #piste #instarun #nikeplus #garminforerunner235 #hokaaddict #hokabondi6 #runaddict
Entre deux averses de neige sur le @massif_des_vosges ⛰️🏔️🏞️. Un très bon spot pour s'entraîner dans du technique et je suis bien chaussé pour l'occasion 👟 en Speed Goat 3 @hokaoneone . #jevoislavieenvosges #jevoislavienhokaoneone #hokaaddict #humansofHOKA @hokaoneone_eu 📷 @boubouphotographie.fr
Nouveau crampons reçu à la maison, hoka evo jawz, ultra légère au premier touché , hâte de testé ça sur nos terrains bien gras. 😍🏃‍♂️💪👏. @hokaoneone @hokaoneone_eu #hokaoneone #hokaoneone_eu #timetofly #running #hokaevojawz #hokaflyer #hokaaddict #hokaambassador #trail
🌟Prépa Marathon Semaine 11/12 Séance 1/3🌟 En ce moment on me demande souvent « bon ça approche, comment te sens-tu ? » depuis dimanche dernier je réponds que je suis prête 💪🏼! J’ai hâte d’en découdre avec ces 42,195km 😎. Je ne sais pas quel temps je ferai, si j’arriverai à le finir 🤔🤞🏼. Mais une chose est sûre, je serai fière de moi, fière d’avoir fait tant d’efforts, fière d’être sortie par tous les temps 💨⛈🌧☀️ . Bientôt (il va être temps 😅) je ferai mon bilan de mars. En attendant, c’est parti pour 15 jours d’affûtage 😁 #instarunfrance #dubndiducrew #prepamarathondeparis #nikeplusrunning #girlslove2run #run #running #runneuse #runninggirl #runningmom #prepamarathon #instarun #nikeplus #hokaaddict #hokabondi6 #garminforerunner235
🌟Prépa Marathon Semaine 10/12 Séance 2/3🌟 Je dois me rendre à l’évidence, mes fesses ne passent pas dans le toboggan de Petit Poussin 🐣🙈. Fractionné de ce matin: 30’ d’échauffement, 3x10’ à allure semi, 3’ de récup à allure marathon entre chaque bloc puis 10’ de retour au calme. Plus qu’une séance de fractionné 😱! Le temps passe vite, dans moins de 3 semaines c’est le grand jour 🤗. Si on m’avait dit l’année dernière que dans un an je serais en fin de prépa marathon je n’y aurait pas cru! Mais je ne me sens toujours pas prête, je ne vois pas comment je vais courir 42,195km 🤔. Bon aprèm à tous et à ce week-end pour la sortie longue 😉😘😘😘 #run #runneuse #instarunfrance #dubndiducrew #prepamarathondeparis #girlslove2run #nikeplusrunning #running #runningmom #runninggirl #prepamarathon #nikeplus #instarun #hokaaddict #runaddict #fractionne #hokabondi6
🌟Prépa Marathon Semaine 10/12 😱😱😱 Séance 1/3🌟 1h de trail en guise de décrassage d’hier 🌿. Je crois que mes jambes en ont marre 🤣! J’ai dû alterner course 🏃🏻‍♀️ et marche 🚶🏻‍♀️ mais c’était sympa de profiter de ce super temps ☀️🌸 avant d’aller m’enfermer au bloc tout l’après-midi 🤗. Et puis j’ai inauguré mon t-shirt moche du semi Locronan-Quimper 👚 (il est vraiment très très moche quand même 😂). Bonne journée Insta 😘#run #instarunfrance #dubndiducrew #prepamarathondeparis #girlslove2run #nikeplusrunning #nikeplus #runneuse #running #runningmom #runninggirl #instarun #prepamarathon #trail #footing #hokaaddict #runaddict
🌟Prépa Marathon Semaine 9/12 Séance 3/3🌟 La sortie longue tant redoutée 😬😱. 2h30 d’efforts à fournir, je n’avais jamais couru aussi longtemps 😅. 23km je n’avais jamais couru tant de kilomètres 😃. Alors pour cette SL si particulière, la plus longue du plan d’entraînement j’ai choisi un cadre spécial 😎. Le sentier de la côte nord 🌊. Pour les bretons, j’ai ralié l’Aber Wrach et l’Aber Benoît. J’en ai vraiment chié 😂! Moi qui ne suis pas traileuse pour un sou ! Mais c’était une bonne occasion de tester mon mental 💪🏼. Des côtes de folie, des descentes pas mal non plus 😜 mais surtout des paysages magnifiques 🏝 💕. La fin a été bien dure, j’en avais un peu marre donc je me suis mis un épisode de @danslateteduncoureur sur l’autodiscipline et la motivation... pile dans le thème ! 😃. Maintenant place à la sieste avant le réveil des minis 👦🏼👶🏼 bon dimanche IG! #run #instarunfrance #dubndiducrew #prepamarathondeparis #girlslove2run #nikeplusrunning #runneuse #running #runningmom #runninggirl #prepamarathon #nikeplus #bretagne #hokaaddict #runaddict #sortielongue #trail
🌟Prépa Marathon Semaine 9/12 Séance 2/3🌟 . Ça se voit que j’ai eu chaud non? 😅 Bref j’ai fractionné. . 30’ d’échauffement, 3 x 8 minutes à allure semi récup de 3 min entre chaque bloc à allure marathon, puis 10’ de retour au calme enfin 8’47’´ parce que j’arrivais à ma voiture 😜. . Demain ça sera sortie longue de 2h30... je la redoute un peu 😨. On verra bien en attendant je suis de garde cette nuit 🏥, j’espère ne pas trop travailler 🤞🏼 . #run #runneuse #running #runningmom #fractionne #instarun #instarunfrance #dubndiducrew #girlslove2run #prepamarathon #prepamarathonparis #nikeplus #nikeplusrunning #hokaoneone #hokabondi6 #hokaaddict #runaddict #runninggirl #garminforerunner235
🌟Prépa Marathon Semaine 8/12 Séance 3/3🌟 Semi Locronan-Quimper 🌟 Bon bah je crois que je peux dire que j’ai explosé mon RP💥🎉😁! Je suis partie confiante grâce aux conseils du coach 💪🏼. J’ai réussi à caler dès le début mon allure à 5’40. Les premiers kilomètres ont défilé à une vitesse folle 😱 et j’ai passé le 10ème à 58’. Le parcours comprenait de grandes portions en descente 📉 et du coup j’ai bien fait attention à ne pas me laisser emporter car après il fallait relancer la machine pour les faux plats et les côtes qui suivaient. Et c’est là que les conseils payent, je me suis faite doubler par un paquet de monde pendant la portion négative 😑... que j’ai doublé vraiment facilement pendant les montées 😁! Au 12ème je reçois un petit texto qui fait du bien: mon chéri et mes garçons sont postés au 16ème 😍! Ça fait du bien de les voir!!! Ils m’encouragent, je leur dit que tout va bien, aucun soucis, aucune douleur 👌🏼. Ce n’est qu’au 18ème km que j’ai commencé à avoir un petit coup de mou car un ravito était censé être là et je l’attendais pour prendre mon dernier gel mais non, ça devra attendre 1 km 😌. Les deux derniers kilomètres sont assez durs, je ressens la fatigue dans mes jambes et la pluie commence à tomber avec un vent bien fort 💨🌧. Je me bats contre moi même pour garder mon allure, j’espère passer sous la barre des 2 heures 🤞🏼. Finalement ça sera 2h 00min et 36 secondes. 🎉Je suis heureuse😃!!!! C’est dingue les progrès que j’ai fait en 3 ans 😱. Mon premier semi c’était il y a trois ans tout pile 😌. Le 19 mars 2016. 2h20 au temps officiel et 2h16 au temps réel. Et là 2h02 en officiel et 2h en réel. Je suis donc satisfaite et donc je sais que j’arriverai au marathon sereine (ouais c’est ça 😜😂) et préparée. En tout cas un grand merci à tous pour tous vos messages d’encouragement 🤗. Merci à @yo_on_the_run @charlene_adams_com et @clairette_runnette de m’avoir encouragée à l’arrivée 💕😘 #fdcfast 79,30/90km 🐾 #fiersdecourir #hokaaddict #dubndiducrew #prepamarathondeparis #nikeplusrunning #prepamarathon #run #running #runneuse #runninggirl #runningmom #instarun #instarunfrance #nikeplus #semi #semimarathon #locronanquimper
Not a great run today so had to try get some good piccies to make it better. Today's running pics including the latest comfy runners #clifton5 @hokaoneoneaustralia #hokaaddict #teamwannster #getafterit #adventures #runningpics #instarunners #waterfront
@racepack_fr 😄 demain c’est le semi Locronan-Quimper 🏃🏻‍♀️. La météo s’annonce pourrie 🌧🤦🏻‍♀️ mais je préfère ça à trop de chaleur, espérons juste que le vent soit dans le dos 💨😏. J’espère faire 2 heures (ou moins 😉) 🤞🏼. Maintenant c’est dodo et repos 💤 #run #runneuse #running #hokaaddict #dubndiducrew #prepamarathondeparis #nikeplusrunning #prepamarathon #semimarathon #semilocronanquimper #racepack #runninggirl #runningmom #instarun #instarunfrance #hokavanquish2 #garminforerunner235
Perfect break in btw rain showers to go for a shuffle and see the wet wet peninsula 🤙🤙#teamwannster #runningadventures #puddles #rundownunder2019 #rdu2019 #instarunners #hokaaddict @hokaoneoneaustralia
🌟Prépa Marathon Semaine 8/12 Séance 1/3🌟 J’ai vraiment cru pendant un moment que je n’irait pas courir 😅! J’ai failli me laisser convaincre par mes diaboliques collègues 😈 @cmll_prc et @marion.g29 de rester au chaud sous un plaid. Mais, le soleil est arrivé, donc je suis sortie 😇. Au bout de 5km, la pluie est revenue mais en tombant à l’horizontale tellement le vent était fort 😱, à un moment j’ai voulu cracher mais évidemment ça m’est revenu tout droit sur le visage 🤦🏻‍♀️😂 et ma montre m’a annoncé 3 fois qu’il était temps de recharger la batterie 😑. Bref, c’était pas le run le plus fun de ma vie mais c’est fait et je suis bien contente 💪🏼👌🏼😉 📸 non contractuelle au cas où vous croyez que j’ai envie de sauter partout après cette sortie 😂. Je suis juste sympa, je vous épargne ma tête 🙈 #fdcfast 58,08/90 🐾 #fiersdecourir #hokaaddict #dubndiducrew #prepamarathondeparis #prepamarathon #run #runneuse #running #runningmom #runninggirl #nikeplus #nikeplusrunning #instarun #instarunfrance #runningintherain
🌟Prépa Marathon Semaine 7/12 Séances 2/3 et 3/3🌟 Le fractionné de samedi a dû être écourté à cause d’un manque de temps en raison de la préparation de la fête d’anniversaire de mon Minichat 👦🏼🎂. Donc ça a donné 15 minutes d’échauffement, 10x1’ à environ 4’50 du kilo en côte 📈. Ça a été bien dur car un gentil voisin a eu la bonne idée de faire un feu dans son jardin et avec le vent 💨 je me suis tout pris dans la face. J’ai terminé la séance avec une respiration de poney asthmatique 🙄... Et pour aujourd’hui c’était sensé être une sortie longue d’1h30 que j’ai écourtée car vraiment j’étais pas en forme, la faute à la soirée d’hier 🙈🥂🎂 Les entraînements de la semaine prochaine seront mieux j’en suis sûre 😉🤘🏼 challenge #fiersdecourir #fdcfast 48,12/90 🐾 #run #running #birthday #4ans #hokaaddict #dubndiducrew #prepamarathondeparis #prepamarathon #runneuse #runningmom #runninggirl #runaddict #girlslove2run #fractionné #sortielongue #latergram #weekend #patpatrouille #pawpatrolcake #pawpatrol #nikeplus #nikeplusrunning
Dimanche ce déroulait le trail des jonquilles 36K avec 440 D+. Un joli parcour très variés dans nos hauts pays ☺️. Une jolie 30 ème place sur 170 et 17 ème au scratch avec des jambes fortement fatiguée de la transgrancanaria advanced 65 km du week-end dernier 🤯. Une course vraiment sympa où l objectif été d allé cherché la ligne d arrivée sans bobos et prendre du plaisir tout au long du parcours 😊. Objectif atteint 😀maintenant repos une semaine avant de reprendre en pleine forme 😁🏃‍♂️🦌💪 @hokaoneone @hokaoneone_eu #hokaoneone #hokaoneone_eu #timetofly #hokamafate #hokaaddict #hokaflyer #trail #trailrunning #runningaddict #trailaddict #running
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