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Yeeesss, olha o YES KIDS , arrasando com a treinadora @lucazzotto e o treinador Rodrigo Monteiro arrasando com os adultos!!!!
Um pouquinho do que conseguimos filmar hoje no treino💪🏼 . . Leg 45° Agachamento Livre Cadeira extensora Passada alt no Step 4x aumentando a carga . ❌Antes de executar qualquer exercício consulte um profissional de Ed. Física. . Treinador @claudiocostapersonal Nutri @gabi.amaralnu Médico @dr.viniciusornelas Calça @use.dolls . __________________________________________________________________________________________________________________________ #ifbbbrasil #wellness #fitnessmotivation #barbiemonstro #fitness #ifbbrio #superacão #gratidao #lovegym #treino #dieta #foco #fitnessmotivation #projetobumbumnanuca #bodybuilding #ficargrande
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▶Uma das principais perguntas relacionada a técnica de execução do agachamento é: QUAL É A MELHOR POSICIONAMENTO PARA OS PÉS? . ▶Apesar de alguns estudos compararem a atividade mioelétrica neste contexto é importante esclarecer alguns tópicos. . 1⃣O que chamam de “posição dos pés”, na verdade é o grau de rotação externa do quadril. 2⃣Durante o agachamento (CCF) o femur realiza uma rotação medial em relação ao platô tibial. 3⃣Será que todas as pessoas apresentam um alinhamento similar na articulação subtalar? . ➡Obviamente, a resposta é NÃO. Então em linhas gerais não existe um posicionamento-padrão perfeito. . ➡Então como realizar esse ajuste? . ➡Naturalmente, o corpo humano procura uma posição de conforto para execução do exercício. Ainda assim, outros fatores devem ser considerados na avaliação do posicionamento do quadril como: . 1⃣Trajeto patelar 2⃣Insuficiência do complexo posterolateral 3⃣Mobilidade de tornozelo 4⃣Estabilidade da pelve e coluna . ❗Nem todas as perguntas simples tem respostas simples. Sempre desconfie das “verdades absolutas” na Ciência❗ . 😎🤙 Até mais jovens! . Post: @gabriel.paz e @haroldosantana . ➡ REF: Indian Journal of Public Health Research and Development 9(9):912 DOI: 10.5958/0976-5506.2018.01115.4 . #institutobiodesp #treinamentodeforca #lesões #fitness #crossfit #eefd #treinamentofuncional #30tododia #musculação #ifbbrio #personaltrainer #mundobt #fit #gym #hipertrofia #agachaquecresce #agachamento
Yeeeeeesss AQUI É ONDE O SAL SALGA E O AÇÚCAR NÃO ADOÇA!!!!
#Repost @elizafelizardo • • • • • • Bom dia povo! “Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!” . . Look @lojasecretmodas By @colccifitness @cfnioficial @kingfortraining __________________________________________________________________________________________________________________________ #ifbbbrasil #wellness #fitnessmotivation #barbiemonstro #fitness #ifbbrio #superacão #gratidao #lovegym #treino #dieta #foco #fitnessmotivation #projetobumbumnanuca #bodybuilding #ficargrande
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Amigos e Amigas. Você está treinado duro? Tá focando na sua dieta e na sua suplementaçāo? Eu recomendo o uso do ISOLON™ da BLACK SKULL USA™ é a combinação perfeita de Whey Isolado e Caseína para manter seus músculos alimentados por mais tempo e assim você pode aumentar os ganhos de massa magra que você tanto deseja. Então vá hoje mesmo perto de sua casa e procure uma loja de suplementos ou compre pelo site da @blackskullusa . . #EdsonNogueira #Bodybuilding #caveirapreta #eusoucaveirapreta 💀 #EuSouBlackSKullTeam #facanacaveira 🔪💀 #EuSoubionaturalis #disciplina #treino #dieta #focototal #Bodybuilder #fisiculturismo #blackskull #ifbbrio #leblon #agachamento #fibrada #marombeira #pretreino #hipertrofiando #sejamais #musculação #maromba #Vascaínas #agachaquecresce #bodypositive
Yeeeeesss turmaaa, nessa quinta feira 20/06/2019, vai rolar YES BIKE e vai ser TOOOPPPP....E quem vai garantir nossa aventura na trilha da DIVINÉIA é a @matrilhas com o guia profissional @albertomatrilhas...Passeio super indicado pra INICIANTE, qualquer BIKE EM BOAS CONDIÇÕES, da pra encarar o PASSEIO! Se liga no trajeto: SAIDA AS 17H / LAGOA DE ARAÇATIBA/ TRILHA NO DIVINÉIA/ RETORNA LAGOA DE ARAÇATIBA/ CENTRO/ CONDADO PARANDO PARA UMA CONFRATERNIZAÇÃO NO CROQUETE ALEMÃO VOVÓ MUTTER!!! NÃO ESQUECAM DO CAPACETE, ILUMINAÇÃO DE SEGURANÇA ( LANTERNA) E BIKE COM MANUTENÇÃO EM DIA....
Amigos e Amigas. As escolhas na vida nos direcionam a dois caminhos, escravidão ou libertação. Ou sou escravo dela, ou liberto. Não há meio termo. As consequências de uma má escolha nos amarra e leva tempo para se libertar. É preciso haver equilíbrio nessas duas partes de nosso ser. Que venhamos a fazer escolhas bem refletidas levando em conta o futuro que nos espera. Poderemos deixar tudo a perder pelo fato de fazer uma escolha que nos escravizará por anos e anos carregando esse peso nas costas. Deus não quer isso para nós, mas nos deixa livres para escolher. Tenha um tempo para refletir. Só assim poderá pesar na balança qual a direção que você está dando para suas escolhas. Pergunte-se: Escravo das escolhas ou liberto por elas?Abraços! . . #EdsonNogueira #Bodybuilding #caveirapreta #eusoucaveirapreta 💀 #EuSouBlackSKullTeam #facanacaveira 🔪💀 #EuSoubionaturalis #disciplina #treino #dieta #focototal #Bodybuilder #fisiculturismo #blackskull #ifbbrio #leblon #agachamento #fibrada #marombeira #pretreino #hipertrofiando #sejamais #musculação #maromba #Vascaínas #agachaquecresce #bodypositive
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