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Bom diaaaaa!!! Vamos com tudo nessa terça-feira! Já preparou suas refeições para a semana? Se precisar, conte comigo! Corre que dá tempo! Marmitinhas fresquinhas e deliciosas para te ajudar a manter o foco na semana! Vem pra Natureba você também! 🏃🏻‍♀️💚🌱👩🏻‍🍳#reeducaçãoalimentar #foconadieta #dietaflexivel #reeducacaoalimentar #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #dietalowcarb #receitasfit #marmitasaudavel #perderpeso #secabarriga #comidadeverdade #comerbem #alimentossaudaveis #nutrição #lowcarbbrasil #vidasaudavel #viver #dietasemsofrer
Reposted from @low_carb_br - From @myestilolife - Não é fácil e eu já me peguei caindo nessa! Questione tudo, busque a informação de fato, não acredite naquele portal de "credibilidade" só porque é o mais visto ou porque essa ou aquele tem milhões de seguidores. Hoje a internet está aí, se você desconfia do conteúdo da informação, você PODE e DEVE checar, existe milhões de fontes sérias para você estudar, analisar, testar e tirar suas próprias conclusões! Inspiração: @jcsouto . #lowcarb #lowcarbbrasil #paleo #dietacetogenica #carnivora #jejumintermitente #nutricao #medicina #nutricionista #ketodiet #emagrecer #emagrecimento #saude #dieta #carnivorismo #realfood #comidadeverdade #homosapiens #evolução #biologia #antropologia #ciencia - #regrann
Para receber mais receitas como essa comemte EU QUERO e siga a nossa página @meninadadieta19 . . . Bolo de pão de queijo Os ingredientes: 3 ovos 1 xícara de chá de leite 1 xícara de chá de óleo 3 xícaras de chá polvilho doce Sal a gosto 200g de muçarela picada . Coloque os ingredientes no liquidificador, após isso adicione a muçarela; Bata mais um pouco com todos os ingredientes; Coloque a massa em uma forma untada; Espere cerca de 25 minutos para o bolo assar.; Se estiver douradinho, retire do forno e sirva! Não é LOWCARB, compartilhei pois achei legal a ideia! . . . . . #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta  #dietalowcarb #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #detox  #sucodetox
✨SEM TERRORISMO ALIMENTAR✨ . Hoje aprendi que não é uma refeição isolada que te engorda , muito menos uma que te emagrece . São acúmulos de escolhas. . Se antes eu começava a dieta e no segundo dia eu dava uma escapadinha , já chutava o balde e pensava “ ah agora já foi, vou continuar comendo amanhã eu volto .” Dai no outro dia a mesma coisa e assim ia até que novamente perdia o controle e achava que esse negócio de dieta não era pra mim não 👎😢 . . Primeira foto : Não tinha uma alimentação EQUILIBRADA. Vivia comendo tudo o que via pela frente , alimentos de baixo valor nutricional ( lanches , pizza, refrigerantes, doces , salgados fritos , toddynho hehe muito toddynho ) não me importava com a qualidade e sim com o sabor e a sensação maravilhosa que teria comendo esses alimentos. . . Segunda foto: Eu me escolho antes do alimento 😉, mas eu ainda como todos esses alimentos citados acima , porém de forma equilibrada. A maioria das minhas refeições são comida de verdade digamos que 85% e os outros 15% deixo para os alimentos que preenche nossa alma haha 😆 Não passo vontade , porém aprendi a me respeitar , a respeitar minhas necessidades e amar o que faço . Sem prejudicar minha saúde e meu corpo. . . É muito mais tranquilo do que você imagina, eu consegui! Você também consegue . Tamu junto?! 💪🏻👊🏻
🍞 PÃOZINHO DE AVEIA 🍞 1 ovo 2 cl de sopa de farelo de aveia 1 cl de sopa de creme de ricota 1 cl de café de fermento sal e chimichurri (temperos a gosto) Misturei todos os ingredientes, acrescentei o fermento, coloquei em uma vasilha de plástico quadrada e levei ao microondas por 2 minutos... Depois é só cortar ao meio e rechear, eu usei mussarela... Coloca um tikim na misteira e tá pronto 😋💛 . . . #Repost @patyylora 💟 . . #bomdia #receitas #receitafit #receitasdeliciosas #vidasaudavel #fit #fitness #emagrecimento #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #reeducacãoalimentar #saude #patysaudavel #patyfit #lowcarb #comidadeverdade #lowcarbbrasil #voceécapaz #voceconsegue #vocepode #persistencia #foco #nãodesitir #alimentacao #reeducacao #evolucaopapoco
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PICANHA DE FORNO❤ Comente "Sim" para receber mais receitas como essa.❤ . Me siga pra receber as melhores receitas⚠ 👉 @low_carb_fits . . Ingredientes: 1 kg de picanha bovina 1 xícara (chá) de azeite de oliva 2 cabeças de alho amassadas Sal à gosto Coentro picadinho 1 cebola ralada Pimenta calabresa a gosto batatas Modo de preparo: Misture todos os ingredientes de tempero inclusive o azeite na picanha.coloque essa mistura enroladas dentro da papel alumínio , coloque em uma travessa e leve a forno bem quente por 1 hora.Tire a carne do papel alumínio junto com o molho e acrescente as batatas levando por mais 25 minutos no forno quente. Bom Apetite!!!!! . . Repost @so.receitas . . . . . #emagrecerbem #emagrecerja #emagrecerhoje #receitasfitelowcarb #receitalight #receitapratica #receitasaudavel #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #receitasfit #receitas #receitafit #queroemagrecer #lowcarbbrasil #lowcarb #picanhanoforno #coentro #picanhabovina #costela #churrasqueiro
From @myestilolife - Não é fácil e eu já me peguei caindo nessa! Questione tudo, busque a informação de fato, não acredite naquele portal de "credibilidade" só porque é o mais visto ou porque essa ou aquele tem milhões de seguidores. Hoje a internet está aí, se você desconfia do conteúdo da informação, você PODE e DEVE checar, existe milhões de fontes sérias para você estudar, analisar, testar e tirar suas próprias conclusões! Inspiração: @jcsouto . #lowcarb #lowcarbbrasil #paleo #dietacetogenica #carnivora #jejumintermitente #nutricao #medicina #nutricionista #ketodiet #emagrecer #emagrecimento #saude #dieta #carnivorismo #realfood #comidadeverdade #homosapiens #evolução #biologia #antropologia #ciencia
RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . Se valer a pena deixe um 💟 . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Bolo de banana saudável, sem açúcar, prático, barato e DELICIOSO . Ingredientes:⤵️ . 5 bananas maduras 4 ovos Essência de baunilha Adoçante opcional - coloquei gotinhas de stevia 6 colheres de sopa cheias FARELO de aveia ( ou farinha de amêndoas ) 1 colher de chá de fermento Canela a gosto . Pre aqueça o forno 180º. Amasse 4 bananas, misture com os ovos e a essência batendo bem. Adicione o adoçante, o farelo, a canela e por último o fermento. Misture e leve a uma forma untada com óleo de coco ou azeite. Decore com 1 banana em fatias. . Asse no forno 180º por 25 minutos ou até que esteja assado! Pronto. Receita DELICIOSA e muito prática . .⠀ Amiga quer Eliminar 12KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 68.00Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @meninadadieta19 ⬅️ . . . . . #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #dieta
Excelente opção de café da manhã, esse pãozinho de frigideira! 😋 . 📑Adquira nosso e-book, com 500 receitas, indo no site em AZUL no nosso perfil. . E o preço por tudo isso? . Apenas R$67,90 ou 11x R$6,79 😱 #lowcarbliving #lowcarbbrasil #vidalowcarb #saudavel #receitasgostosas
Dê dois cliques na tela por favor isso nos ajuda muito a trazer mais receitas como essa pra você 😍👆🏻 . Quem aí gosta de batata doce? Já experimentou fazer ela chips assada no forno? Fica uma delicia 😋❤ . Lavei bem as batatas e sequei. Cortei em rodelas e temperei com azeite, limão e chimichurri. . Assei em forno pré aquecido a a 200 graus por 25 minutos. . Muito bom mesmo 😍 . Comente SIM se você gostou dessa receitinha!! . .
Receitinha saudável para Café da manhã fit Bolo de chocolate e coco low carb de frigideira: * Ingredientes 2 unidades de ovo 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoa 2 colheres (sopa) de farinha de coco 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência 1 colher (chá) de manteiga ghi (ou ghee) óleo de coco 2 colheres (sopa) de Água quente 1 colher (chá) de fermento biológico 1/2 xícara (chá) de leite de coco caseiro (aqui começam os ingredientes para a calda) 4 colheres (sopa) de Chocolate amargo 70% cacau picado ou em gotas 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência * Modo de preparo * Dissolva o cacau em pó na água quente e reserve para colocar na massa. Em uma tigela, bata bem os ovos, acrescente todos os ingredientes da massa, exceto o fermento. Incorpore todos os ingredientes e ao final acrescente o fermento, mexendo delicadamente. Coloque em uma frigideira pequena untada em fogo bem baixo e deixe firmar. Vire para assar do outro lado e depois, retire do fogo e reserve. Em uma panela pequena, junte o leite de coco, cacau em pó e o xylitol e aqueça no fogo, até reduzir um pouco. Retire do fogo e acrescente o chocolate 70%, que irá derreter com o calor. Misture bem e cubra o bolo com a caldinha.
BOLO DE COCO! - Ingredientes - 200 mililitros de leite de coco 5 unidades de ovo 3/4 xícara (chá) de coco ralado 1/2 xícara (chá) de farinha de coco 1 colher (chá) de fermento biológico 1/2 xícara (chá) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência 1/2 xícara (chá) de creme de coco ou de leite - Modo de preparo - Bata tudo no liquidificador a asse em forno preaquecido em 180 ºC por 30 minutos. Se desejar, enfeite com coco ralado por cima! - Deseja eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias? - - Para isso preparamos para você um livro com 200 Receitas LOWCARB!! - ✓separadas e especificadas por refeições ✓café da manhã almoço e jantar! ✓conteúdo avaliado por nutricionista! ✓receitas fáceis de aplicar! ✓ingredientes acessíveis! - Detalhe tudo isso por menos de 30 reais ! ACREDITA? 🤭 - GARANTIA de 7 dias para sua segurança , se não gostar só pedir reembolso! - O acesso está no link em azul do nosso perfil corre lá 👉@lo_wcarb
PUDIM DE LEITE DE COCO COM CHIA! - ¼ de xícara de sementes de chia; 240 ml de leite de coco; ½ colher de sopa de mel; 1 colher de sopa de nozes sem casca. Misturar os três primeiros ingredientes em uma tigela ou jarrinha e levar para gelar. Depois que o pudim estiver bem durinho, cobrir com as nozes picadas. - Total estimado de carboidratos: 19,75 g de carboidratos. - Para reduzir ainda mais a quantidade de carboidratos dessa receita, sugerimos substituir o mel por adoçante. O total estimado de carboidratos, sem o mel, passa a ser 11 g. - Deseja eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias? - - Para isso preparamos para você um livro com 200 Receitas LOWCARB!! - ✓separadas e especificadas por refeições ✓café da manhã almoço e jantar! ✓conteúdo avaliado por nutricionista! ✓receitas fáceis de aplicar! ✓ingredientes acessíveis! - Detalhe tudo isso por menos de 30 reais ! ACREDITA? 🤭 - GARANTIA de 7 dias para sua segurança , se não gostar só pedir reembolso! - O acesso está no link em azul do nosso perfil corre lá 👉@lo_wcarb
Café da manhã!! - PÃO DE MICROONDAS! - Ingredientes - 2 unidades de ovo 4 colheres (sopa) de requeijão 2 colheres (chá) de fermento químico 1 colher (sobremesa) de sementes de gergelim preto (ou branco) • sal a gosto • pimenta a gosto - Modo de preparo - Coloque todos os ingredientes, menos o gergelim, em um bowl e mexa bem, até formar um creme. Espalhe em um prato raso grande (ou divida em dois pratos rasos pequenos) e polvilhe o gergelim. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio ou até o “pão” secar. Espere esfriar um pouco antes de manusear. Sugestão: sirva com homus (pasta de grão-de-bico) ou corte em duas partes, recheie a gosto e doure na sanduicheira. - Deseja eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias? - - Para isso preparamos para você um livro com 200 Receitas LOWCARB!! - ✓separadas e especificadas por refeições ✓café da manhã almoço e jantar! ✓conteúdo avaliado por nutricionista! ✓receitas fáceis de aplicar! ✓ingredientes acessíveis! - Detalhe tudo isso por menos de 30 reais ! ACREDITA? 🤭 - GARANTIA de 7 dias para sua segurança , se não gostar só pedir reembolso! - O acesso está no link em azul do nosso perfil corre lá 👉@lo_wcarb
Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ • Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga 🙋QUERO SIM!💌 • Siga nosso perfil 🔔 ➡ @receitas_dieta_oficial • Torta de limão: 😋 • Para a base: • 200 gramas de bolacha MARIA (usei uma sem glúten da Schar)  100 gramas de manteiga sem sal derretida • Modo de preparo: • Triture a bolacha no liquidificador até virar uma farofa, adicione a manteiga e misture bem, adicione essa mistura em uma forma de 18 cm com fundo removível e vá moldando no fundo e laterais, deixe na geladeira. • Segunda opção da base da torta para quem não tem(ou não encontra) essa bolacha. • 250 gramas de farinha de aveia  4 colheres de sopa de manteiga sem sal  1 ovo  3 colheres de sopa de açúcar demerara • Modo de preparo: • Misture todos os ingredientes (com as mãos) até não grudar mais nas mãos, formate essa massa em uma forma de fundo removível nas laterais e no centro e asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 30 minutos. • Para o recheio de limão: • 2 receitas de leite condensado fake, receita aqui:  Raspas e suco de 2 e 1/2 limões. • Modo de preparo: • Misture todos os ingredientes e jogue por cima da base da torta, deixe na geladeira ou freezer por 2 horas e aproveite! Fica SURREAL ❤ credit: @receitas_mundiais • Deseja Perder de 10 a 15 KG em 1 mês ? • Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: • ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook • Acesse agora nosso site e fique louco(a) com as nossas Receitas❤ • ❤OPORTUNIDADE UNICA COM GARANTIA incondicional de 7 DIAS❤ • 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_dieta_oficial 👈
Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ • Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga 🙋QUERO SIM!💌 • Siga nosso perfil 🔔 ➡ @receitas_dieta_oficial • Se você gostou 😍 deixa um ❤️ • Hoje é arroz, feijãozinho novo, purê de batata que eu fiz com mussarela, salada e linguiça de frango com queijo na Airfryer 🤗⠀ • Tá gostoso, vem 🏃🏃⠀ • Via : @coisasdenany. ⠀ credit: @receitas_dieta_oficial • Deseja Perder de 10 a 15 KG em 1 mês ? • Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: • ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook • Acesse agora nosso site e fique louco(a) com as nossas Receitas❤ • ❤OPORTUNIDADE UNICA COM GARANTIA incondicional de 7 DIAS❤ • 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_dieta_oficial 👈
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