#mangiaresano

1,256,700 posts

Ho cominciato a creare le sezioni in evidenza dei miei allenamenti divise per gruppo muscolare così da poter essere fruibili gli esercizi che svolgo e da cui potrete prenderne spunto per nuovi stimoli o eventualmente correggere le esecuzioni(chiaramente vi sconsiglio di ricopiare pari pari la mia routine, nel post trovate qualche clip). Che ne pensate? Vi ricordo inoltre che se vi piacerebbe essere seguiti con un programma di allenamento personalizzato alle vostre esigenze contattatemi in direct che vi fornirò tutte le info ℹ️ del caso 💪✨ #esercizi #dorsali #schiena #personaltrainer #esercizio #dorsali #malatidipalestra #fitnessitalia #palestraitalia #mangiaresano #muscoli #pesi #coach #pulldown #backday #pesistica #dorso #coaching #coachingonline #onlinecoaching #backworkout #eserciziofisico #pullups
Una ricetta sana veloce e gustosa da preparare in pochissimi minuti: ZUCCHINE AL FORNO CON ERBE AROMATICHE! ➡️Per la ricetta basta andare sul blog, usate la 🔍 e cercare il nome della ricetta! Per 24 ore sarà anche tra le mie Stories e successivamente salvato nell'Archivio VEGAN FOOD! ➡️Taggatemi e/o inviatemi le vostre ricette per essere protagonisti delle mie Stories! 🌱🌱🌱 . . . . . #asparagi #basilico #mangiaresano #cibosano #healthyblog #healthyeating #healthyfood #foodporn #dailyifb #veganfood #glutenfree #healthylunch #workout #light #italianfoodblogger #foodbloggers #fitfam #fitfood #fitgirl #zucchine #fattoincasa #eatclean #fitnessaddict #fooddiary #pranzoitaliano #diarioalimentare #eatwell #fave #mangiasano #insalata
Auguri di Buon Compleanno.....Marco, sempre impeccabile con le tue soppresse!!! #macelleriacampedelli #soppressa #mangiaresano #soppressagigante
• ❝La natura tende sempre ad agire nel modo più semplice❞ ~Jacques Bernoulli • • Ogni cambio positivo inizia con una grande #scelta 👈🏿 Ed è SEMPLICE farla 🤜🏿🤛🏿 • • • #semplice #vita #lifestyle #vittoria #determinazione #motivazione #azione #networkmarketing #business #tornareinforma #semplicità #obiettivo #focus #migliore #consapevolezza #gratitudine #photooftheday #happiness #wellness #healthylife #mangiaresano #herbalifeItalia #herbalifenutritionitalia #herbalifenutrition
↗️ Salva e commenta il post ⤵️ ➖ ▶️ SEGUI ✅ @nicolaausili ⬅️ ➖ 🔹Diversi studi hanno dimostrato che le persone che dormono di meno accumulano maggiori quantità di stress. ➖ 🔸Questo si riflette in un metabolismo più lento durante la giornata e un’inefficace eliminazione delle tossine durante la notte. Ragione per cui si verifica un maggiore accumulo di grasso corporeo. ➖ 👉🏻Per tutti questi motivi, è necessario dormire almeno sette ore a notte. Così facendo, riuscirete ad accumulare meno grassi, soprattutto se andate a dormire presto. ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #healthy #calorie #fit #dieta #panciapiatta #dietasana #mangiaresano #foodblogger #fitness #personaltrainer #metabolismo #metabolismolento #metabolismoveloce #grassocorporeo #healthfood #dimagrire #nutrizionista #detox #perderegrasso #ridurreilgrasso #perdereilgrasso #perderepeso #dormirebene #mangiareproteine #deficitcalorico #caricoprogressivo #calorieliquide
Oggi nuova versione del mio amatissimo #quinazzone ! Ingredienti: ➡️40 g di riso soffiato (o farro soffiato) ➡️170 g di yogurt greco fruyo 0% al gusto albicocca (o altro yogurt) ➡️30 ml di thè alla pesca senza zucchero (o acqua/latte) ➡️marmellata hero light alle ciliegie q.b. ➡️1 cucchiaino di cacao amaro ➡️13g di cioccolato fondente al lampone ➡️mirtilli q.b. Procedimento: Per prima cosa diluire lo yogurt con il thè, aggiungere anche il riso soffiato e mischiare per bene. Dividere il composto ottenuto in 3 parti uguali. Ora basta creare degli strati. Compattare una delle 3 parti all'interno di un coppa pasta (il mio era quadrato), spalmare sopra la marmellata scelta, ricoprire la marmellata con un'altra delle 3 parti, fare un altro strato con la cremina al cioccolato fatta da cacao amaro+acqua+dolcificante (al centro di questo strato ho messo anche il cioccolato fondente al lampone fatto a pezzetti) e ricoprire infine con l'ultima parte rimasta del composto iniziale. Decorare con mirtilli e una spolverata di cacao amaro. Lasciare in frigo tutta la notte e inizierete la giornata successiva con la giusta ricarica! #mangiaresano #food #mangiarebene #dieta #healthyfood #cibosano #foodporn #alimentazionesana #benessere #fitness #dietasana #cibo #salute #dimagrire #nutrizione #foodblogger #healthy #instafood #alimentazione #diet #cucinaitaliana #fit #palestra #pranzo #gym #proteine #allenamento #workout #fitfood
Ok, visto i peccati di gola di ieri, oggi sono stata più leggera 🤭🤭 #mangiarebene #mangiaresano #mangiareleggero #salute #healthy #healthyfood #food #bruschetta #bruschettone #gnam #picoftheday #instagram #italy
#cena #lamiadieta #mangiaresano #diarioalimentare #vitasana #dieta Finalmente si mangia oggi giornata piena non mi sono fermata quasi niente. Oggi a cena mi sono fatta polpette di pollo al sugo tutto senza soffritto e poi come contorno gli ultimi spinaci del mega bustone che avevo comprato😅 passate una splendida serata a domani tesorini😘😘😘😘❤️
Antipasto mare e monti, gustoso piatto ordinato appositamente per il mio compleanno un po' di tempo fa! Ma posso assicurare che ad oggi è ancora più gustoso! Ottima qualità! 😊 #ristorantiitaliani #ristoranticalabresi #superlocation #fooditalian #gourmetfood #elegantfood #antipasticreativi #mareemonti #foodlight #creativefood #gourmet #fooditalian #foodblogger #foodblog #foodtime #restaurantdesign #like4likes #like4food #instafood #instarestaurant #mangiarebene #mangiaresano
L'estate porta con sé la voglia di sapori freschi e sfiziosi.⛱️ . . Ma cosa succede quando la bontà delle nostre pizze incontra il gusto invitante di una tartare di pesce? Ovvio, nasce la nostra nuova EXTRA MENU!😍 . . ▪️Mozzarella Fiordilatte ▪️Crema di Parmigiano ▪️Zucchine fritte ▪️Tartare di Salmone ▪️Menta . . Con una pizza così, sarà come se a Terlizzi fosse arrivato il mare.🏝️ . . 📞 080 645 9420 📍Terlizzi, Viale delle Mimose 38-38B
Cielo grigio e faccia strana a #luzern
load more posts