#mental

1,562,413 posts

Jadę, a nademną zawsze świeci słońce, jak dziś, a przynajmniej w sercu. 🙂🌞🌈 "Jeśli masz dobre myśli Twoja twarz nimi promienieje i zawsze będzie wyglądać pięknie." #positivemind #wodaiogień #pasjaimiłość #natura #kucyk #horses #prawdziwepięknojestwewnątrz #bezlansu #awaking #growth #truth #mindfulness #mental #pozytywnemyślenie #pozytywnewibracje #truelove #feelings #flow #path #faith #radość #szczęście
fuck it’s paak!
Wielu ludzi rezygnuje ze ścieżki marzeń, bo wędrowanie nią oferuje całą masę dyskomfortu... Niektórzy wolą "święty spokój", brak wyzwań i zadowalają się życiem w "jako-tako", ponieważ brak komfortu jest dla nich ceną zbyt wysoką za marzenia. Czasem czekają na idealny moment, w którym dyskomfort zniknie. TAKI MOMENT NIE ISTNIEJE - nie daj się złapać w tą pułapkę... 🔝Rozwój odbywa się zwykle poza strefą komfortu, ponieważ nasz mózg każdą nową sytuację postrzega jako zagrożenie. Nastawiony na "przetrwanie" lubi to co powtarzalne, co sprawdza się od wielu lat. 🔝Kiedy wyruszasz w stronę swoich marzeń, musisz być przygotowany, na odczuwanie dyskomfortu. To może być poczucie braku pewności siebie, wątpliwości, lęk czy nawracające czarne scenariusze tego, co może pójść nie tak. Dyskomfort możesz odczuwać w ciele - jako napięcie, drżenie, nudności, ból głowy, przyśpieszone bicie serca... Nie jest to przyjemne, ale jeśli zrobisz w swoim życiu trochę miejsca na ten dyskomfort, będziesz w stanie realizować swoje marzenia - pomimo lęku i wątpliwości. 🔝🔝Twoje nastawienie jest tutaj kluczem. Ja często mówię do zawodników, z którymi współpracuje - "są wątpliwości, jest ścisk w żołądku, szybciej bije serce - super - gratuluje, własnie tak zaczyna się zmiana...!! KEEP GOING". Krok za krokiem rób swoje, nie daj się zatrzymać. Po prostu rób swoje ☝️🔥☝️#mistrz #mental #sportywalki #trenermentalny #treningmentalny #psychologsportu #psychologiasportu #rozwojosobisty #motywacja #motywacjawsporcie
Sometimes they hit me over the head, other times they creep up on me over days. But most of the time they’re there. It’s as if I was wearing tinted sunglasses all the time, usually there is a filter over how I experience life. Living with my mood swings has been hard at times, not only for myself but for everyone around me. ⁠ It’s made it hard to have a sense of what I really feel. Sometimes it feels like there is an “internal truth” that I just don’t have access to most of the time. The randomness is what’s the most frustrating. I can have a great day on paper, and all of a sudden my mood will do a 180. It doesn’t feel like there is any logic to it, so sometimes it’s difficult for people to understand. I know it’s difficult for me to accept that this is just what I have to deal with. I don’t want to be a burden on my friends, but the people close to me have had to learn how to handle my moods just as much as I have, and that has definitely made me feel guilty at times. In the end usually they’re the people that give me a sense of stability, even when I’m not doing great. ⁠ Something that keeps on reoccurring is the feeling that I am unlovable, because of how difficult to handle I can be. What helps me a lot then is to remind myself of the love and patience my friends and family have for me. I wouldn’t know what I’d do without them.⁠ What I want you to know is that you are loved. No matter how good or bad you are doing, even if you feel like you don’t deserve it. You are loved. And you are worthy of being loved.⁠ ⁠.⁠ .⁠ .⁠ #letsbreaktheshame #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentalhealthmonth #shame #mentalillness #mentalhealthactivist #mentalhealthambassador #mentalhealthovereverydamnthing #selflove #mentalhealthcampaign #mental #health #mentalhealthmatters #mentalwellbeing #mentalwellness#moodswings #mood ⁠ ⁠
It was fun while it lasted, but the Stampede party is over! Time to get back in rhythm! ➡️Call 587-433-2218 to get started NOW! 💪🥊 . . . . #southpaw #southpawboxing #yyc #yycboxing #rhythm #heart #confidence #limitless #learn #grow #nevergiveup #nextlevel #commitment #boxing #mental #fitness #gym #sculpt #peace #training #fit #inspiration #motivation #sport #goals #love #health #challenge #champion #boxer
👉🏻🧠 Dzielmy się z innymi wszystkim tym co uznajemy za wartościowe, a będzie nam się żyło lepiej i łatwiej😃Kto wie, może któryś z twoich znajomych znajdzie coś dla siebie, znajdzie odpowiedź na jakieś pytania i odmieni to jego życie, nic nie kosztuje nas udostępnić jakiś post czy film, zróbmy coś w tym kierunku żeby choć trochę uczynić ten świat lepszym 🤔 Miłego dnia wszystkim życzę, spełniajcie marzenia i rozwijajcie się! Życie jest za krótkie żeby wstydzić się być sobą🙄❤️ #stayaware #bepositive #mental #power #knowledge #awareness #motivation #lifestyle #dream #holiday #besttime #positive
Tiffany.
Primeira indicação de óleo essencial para ansiedade: LAVANDA! O link do vídeo que eu citei está na minha BIO é só clicar lá e procurar AULÃO SOBRE ÓLEOS ESSENCIAIS! 😉
This is approved by me. Never expect a person to do something for you but when someone does appreciate it an let them know. #icantmakethisup #bigfacts #facts #goodvibes #postivevibes #goodmorning #mental #whatupdoe
Content. I’m content in who I am, but always striving for more. Content with my family, but pushing us for better. I’m content with my God, but wanting to be better for Him. This is a good place to be. . . #content #contentment #faith #godisgood #godisgoodallthetime #family #mifamilia #a4squad #dadsofinstagram #fathersofinstagram #dcbloggers #dadbloggers #philadelphia @franklinfountain #beard #beardedmen #blackbeardedmen #mental #mentalhealth #joy
"I don’t think people realize how much #strength it takes to pull your own self out of a #dark place mentally. So if you’ve done that today or any #day , I’m #proud of #you ." Stay #strong 💪🏻 Hellooo, hello 🙋🏻‍♀️ Weil's so lange keins mehr gab, hier ein #Selfie aus'm #Gym für euch 😜😂 Soo, mir ist aufgefallen, dass es hier fast immer um #Fitness und #Motivation geht, was ich ansich nicht verkehrt finde. Allerdings geht's irgendwie viel zu selten um #mental #health , obwohl das ein genauso wichtiges Thema ist. Wir beschäftigen uns mehr mit dem Aussehen als mit der Psyche und sprechen nicht gerne darüber, wenn etwas "nicht stimmt" aus Angst, als "verrückt" abgestempelt zu werden. Wir reden uns ein, dass wir #gesund sind und es uns gut geht, obwohl wir selbst merken, dass wir müde, reizbar und lustlos sind. Dass wir in negativen Gedanken versinken. Vielleicht merken wir auch, dass wir plötzlich #Heißhunger , Schlafstörungen, ständig Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden haben. Das sind nur wenige von vielen psychischen und körperlichen Auswirkungen einer #Depression , die nicht ignoriert werden sollten. Nicht jeder leidet unter den selben Symptomen und auch die Schwere variiert. Ich sage nicht, dass jeder mit Kopfschmerzen direkt depressiv ist, aber man sollte das Gesamtbild betrachten und ehrlich zu sich selbst sein oder drüber nachdenken, wenn #Freunde oder #Familie Bedenken äußern. Die Depression ist eine Erkrankung des gesamten Menschen, die auf jeden Fall ernst genommen werden sollte, auch wenn nicht jeder diese Krankheit nachvollziehen kann. Das Thema geht uns alle an, da fast jeder Betroffene in seinem Umfeld hat, viele selbst betroffen sind und man als gesunder Mensch jederzeit daran erkranken kann. Achtet auf euch, gönnt euch mal Ruhe 🧘und habt eine schöne Woche 🙃
There’s no words that can express my respect, my admiration & my affection for my Instructor Aaron Elbaze. I will follow him everywhere. So proud to be a part of the OIS EMETH KRAV MAGA Family for the last past 15 years. Let’s continue the journey all together. OIS EMETH KRAV MAGA USA 🇺🇸 www.ottkravmaga.com #kravmaga #selfdefense #punch #kickboxing #boxing #mental #hardtraining #martialarts #tactical #training #workshop #conditioning #nevergiveup #noexcuses #picoftheday #lifestyle #miamilife #oiskravmagamiami #philipglikman @aaronelbaze
load more posts