#milujulowcarb

8,918 posts

Léto přichází a tohle je pořádná svěží pecka 😬🐳🥑💣 @zpatky_do_rezimu • • • • • • Chutím neporučíš 🤷‍♀️ Teda aspoň já ne... A když byla chuť na pokebowl, tak jsem to pojala po svém a udělala lowcarb verzi😉 Je to jenom salát s granatovým jablkem, pečená zelenina, losos s avokádem posypaný černým sezamem a zakápnutý sójovkou💕 Je to taková dobrota, že to zítra dělám zase👍 . . . . #asianfood #pokebowl #salmon #avocado #whole30 #whole30recipes #ketodiet #lowcarbdiet #paleo #jidlonaprvnimmiste #lowcarb #eatclean #jsemlowcarb #jidlojelaska #dnesvarim #glutenfree #diaryfree #cukrfree #healthyfood #zdravejidlo #cistastrava #instafood #dnesjem #dnesjemzdravo #zamensibucek #zpatkydorezimu #vercikvrezimu #uzasnejedlo #milujulowcarb Své recepty a fotky posílejte na info@nejpaleo.cz , do zpráv nebo označujte v příspěvku 👍 To nej z Paleo najdeš na www.nejpaleo.cz 🍖
Nový recept na PLNĚNÉ ZELENINOVÉ "BRAMBORÁKY" najdete právě na blogu terezabroschova.cz @paleorodina 🤗 Dělám je vždy, když nám zbyde nějaké maso nebo s domácím uzeným 😋 #paleo #paleofood #paleorecept #opravdovejidlo #opravdovejidloprodeti #bezlepku #bezmouky #realfood #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarbhighfat #lowcarb #recept #dnesvarim #delejcotebavi #jidlonaprvnimmiste #zdravinaprvnimmiste
Ja tu babovku prosto zboznujeeem mnaaam . . . . . . . . #lchf #lowcarb #milujulowcarb #sugarfree #tasty #love #glutenfree #bezlepkova #babovka
Chuť batátu a kokosu mě hodně bavila🧡 Batatové pyré s kokosovým olejem a mlékem. 1-2 většího batátu jsem nakrájela na kostičky, uvařila v osolené vodě do měkka (10-15 min), slila a rozštouchala šťouchadlem na brambory. Přidala jsem 1 lžičku kokosového oleje a asi tak 50 ml kokosového mléka a ještě trochu himalajské soli, podle chuti. Whole30, den 4, druhé jídlo dne. #whole30 #whole30cz #obed #dnesobedvam #jidlonaprvnimmiste #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #recepty #lowcarbrecepty #cukrfreerecept
Odcvičeno, odběháno, takže...... Dobrou chuť 🙂😉🍽️ Asi podivná kombinace, ale tvaruzky z Lidlu jsou výborný a tuňák samozřejmě také 😁... zeleninka 🥗 Děkuji, že se vám 'to líbí'... na fb 2️⃣ 2️⃣0️⃣0️⃣... sdílejte, pište, budu ráda za vaše postřehy, výtvory... hezký den🌞 https://www.facebook.com/fitmomhappyson/ #LC #LCHF #healthy #fitness #food #lifestyle #cukrfree #glutenfree #sugarfree #noaddedsugar #fitmom #tuna #salat #vegetable #milujulowcarb #jsemlowcarb #cheese #fitrecipe #fitfood #healthyfood #fitnessmotivation #run #workout
Čokoládový dortík s malinami a kokosem...bez lepku a cukru ❤ 🍰Na korpus- 1hrneček mouky bez lepku,ja použila rýžovou,1/2 balíčku pr.do pečiva, 2celé vejce, kvalitní kakao, strouhaný kokos,trocha mléka,trocha másla....vše promíchat a dát do formy upéct asi na 30min 🍰Na náplň- 1tučný tvaroh,trocha kokosového mléka,přír.kakao...prošlehat a dát ztuhnout. 🍰 Když je korpus upečený,střed jsem hodně zamačkala aby byli okraje dortíku vyšší...zasypali jsem malinami a zalila krémem a ozdobila malinami,kokosem a mandlemi....nesladila jsem,ale kdo chce muze dát třeba javor.sirup ❤ #lcdortik #dortbezlepku #dortbezcukru #bezlepku #bezcukru #lowcarb #zdravemlsani #glutenfree #sugarfree #mojepeceni #milujulowcarb
Tohle mě rozsekalo na tolik, že to musím dát přímo sem na profil 😂 Btw. Zkouskovy kicks in, výživa ve sportu dnes za A. 😎 No musím se pochlubit 😂 @ketosummerproject za 4000,- 📩 #lowcarb #milujulowcarb #cukrfee #fitko #hubnuti #czechfitnesspeople #czechoslovakianwolfdog #posilka #czechfitness #bojzanovytelo #ketosummerproject
MAKOVÉ ŘEZY by @sarka_v_behu ——————— Ušlehat bílek ze 2 vajec, 2 žloutky utřít s cukrem já dala erythritol a půl balení zakysané smetany, 150g máku poté přidat sníh. Vše smíchat a péct na 180st.cca 20min . . 🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli . #foodporn #milujulowcarb #jsemlowcarb #lchf #czechgirl #darkchocolate #fitnessmotivation #weekend #friday #nuts #fats #healthyfood #zdravi #berries #love #lowcarbcake #strawberry #chocolate #blueberries #chocolate #goodmorning #cheesecake #berries #happybirthday #coffeetime #espresso #strawberry #coconut #delicious #poppy #makovy
Naprosto božská jídla mých COACHING klientek😍 @milujulowcarb . S každou mám individuální cíle dle stravovací historie, vstupních informací. S některou počítáme kcal, s některou ne. Počítáme proto, protože nechci extrémní dietu, po které klientka sice hodně zhubne, ale poté následuje jojo efekt, protože dlouhodobý kcal deficit není rozhodně zdravý a ani trvale udržitelný. Klientkám kontroluji každý den jídlo, máme telefonické konzultace či přes whatsapp, pokud žijí či jsou zrovna v zahraničí. Učím klientky orientovat se ve složení výrobků v nástrahách potravinářského průmyslu. Učím se jíst jídlo nejen pro lepší postavu, ale také pro lepší zdraví. Taktéž je motivuji k běžné chůzi a pohybu, protože na začátku naší spolupráce hodně z nich bojuje s pohodlností a leností, což u mě moc nefrčí👎🏻🔥🏃🏼‍♀️🤷‍♀️ . 💚Jedna taková maličkost, která se mi stala nyní u 2 klientek v tomto i minulém měsíci: po týdnu coachingu již nepotřebují žádné prášky na pálení žáhy, které vám v lékárně s radostí prodají stejně tak jako jiné léky či doplňky stravy. Nejedeme žádné rádoby zdravé fitness produkty s umělými sladidly, fungujeme naprosto bez proteinových prášků se sukralózou, aspartamem, maltodextrínem, bez šmakounů apod. . 💚JÍME OPRAVDOVÉ HODNOTNÉ JÍDLO pro lepší zdravější život bez doplňků stavu a léků. . 🔴SPOLUPRÁCE SE MNOU ( pokud na sobě chceš opravdu máknout) je možná až od 1.7., červen mám již rezervovaný. . . FCB: Fit Style with Eli . . #klientka #lowcarb #lchf #opravdovejidlo #mademyday #healthyfood #healthy #healthylifestyle #salad #salad #zdraverecepty #zdravastrava #fitness #eatclean #lunch #lovemyjob #uzasnejedlo #vikend #vegetables #crispy #realfood #delicious #milujulowcarb #cheese #jsemlowcarb #foodporn #miluju #mix #pomodoro #grilling #coaching #delicious
Jemnej chrest k tomu vonavy, koreneny marinovany kuratko a rajcatova omacka 😋 ted uz jen at dojde ta postacka a muzem jit ven 🙏 dneska by to slo 🙂 #asparagus #chrestovasezona #chrest #lowcarbhighfat #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #keto #ketodiet #paleodiet #paleostyle #nejpaleo #cukrfreerecepty #cukrfree #glutenfree #healthyfood
Pečené domácí kuře, cukeťáky, avokádo, obloha 😋 Kuřata chovají moji rodiče a je to velký rozdíl jak ve velikosti kuřete, tak i v chuti 👌 Cukeťáky dělám tak, že nastrouhám cuketu, osolím ji, nechám ji vypotit přibližně 10min, sliju pořádně vodu, přidám česnek podle chuti, pepř, majoránku, lžičku psyllia a dvě vejce na cca 400g cuketu. Smažím na ghí nebo sádle stejně jako bramboráky :) *občas přidám i lahůdkové droždí a slaninku na kostičky a hned jsou cukeťáky ještě vytuněnější :) . . . . . . #love #lowcarb #food #lowcarbfood #lowcarbczech #lchf #jsemlowcarb #milujulowcarb #bojzanovytelo #dnesjem #yummy #foodie #foodiecz #foodporn #healthyfood #jimezdrave #zdraverecepty #sugarfree #jidlo #kure #opravdovejidlo #czech #blogger #bloggerkycz #obed #lunch #cukrfree #healthy #healthycooking #avocado
LC Ořechová roláda. Vycházela jsem z klasického receptu, který používám na dorty, jen jsem zaměnila poměr surovin a vyměnila pšeničnou mouku a ........dopadlo to výborně. ➡ Potřebujeme 4vejce, žloutky vyšleháme do pěny, buď samotné nebo s trochou sladidla vhodného k LC (ja dala 2 lzičky xylitolu) , přidáme 100g ml.mandlí, zašleháme pomalu a postupně 50ml vody, 50ml oleje, 20g kokosové mouky , 2 lžičky prášku do pečiva a nakonec vmícháme sníh z bílků ➡ Naplnit dle chuti, já plnila tvarohem vyšlehaným se šlehačkou, s borůvkami. Nahoře 100% liskooříškovy krém od @grizly.cz #lowcarb #lowcarbrolada #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarbrecepty #lowcarbdezert #lowcarbczech #lowcarbcz #lchfdiet #lchf #jidlonaprvnimmiste #jedunatuky #bezmouky #bezcukru #sugarfree #cukrfree #grizlycz
Kokosové brownies by @klaractverackova ——————— ▪️2 vejce ▪️4 lžíce sladila (já dala erythritol) ▪️1/2 hrnku kokosoveho mléka ▪️1/4 hrnku kokosoveho oleje (rozouštěného) ▪️1 lžička vanilkového extraktu ▪️1 lžička prášku do pečiva ▪️1/2 hrnku pravého kakaa ▪️1/2 hrnku kokosové mouky Postup: Nejdříve vyšlehame vejce se sladidlem (vznikne taková pěna), pak přidáme zbytek tekutých ingrediencí a vše zamixujeme. Nakonec přidáme suché ingredience a promícháme. Dáme na plech (já měla větší, takže brownies není tak vysoký) a pečeme na 180 stupňů 15 minut. . 🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli . #foodporn #milujulowcarb #jsemlowcarb #lchf #czechgirl #darkchocolate #fitnessmotivation #weekend #friday #nuts #fats #healthyfood #zdravi #berries #love #lowcarbcake #strawberry #chocolate #blueberries #chocolate #goodmorning #cheesecake #berries #happybirthday #coffeetime #espresso #strawberry #coconut #delicious #brownies
Dneska jsem se nemohla rozhodnout. Sladká snídaně, nebo radši slaná🤷‍♀️ Nakonec mám obojí. Volské oko a na něm rozpuštěný čedar. K tomu osmahlá slaninka a ředkvičky. A jako sladkou část mám vanilkového pribiňáčka podle @mischka_breakfast 😋 Vytunila jsem ho ještě malinami a borůvkami. Poměr surovin jsem dávala následující: 100ml smetany na šlehání 2PL tučného tvarohu ve vaničce 2PL zakysané smetany 1/3ČL vanilky Vše jsem společně vyšlehala a navrstvila s ovocem do skleničky. Z uvedeného množství mi vyšly dvě porce, tak jsme se o ně s Tomíkem podělili🤓 A protože toho mléčného mám k snídani ažaž, tak dneska jen černá moka😉 #bezlepku #dnesjim #dnessnidam #lowcarbinspiration #dnesvarim #nizkosacharidovastrava #milujukafe #jsemlowcarb #milujulowcarb #zijulowcarb #lowcarbrecepty #lowcarbvyzva #lowcarbzivot #lowcarb #lchf #keto #opravdovejidlo #zdravejidlo #zdraverecepty #cukrfree #cukrfreerecept
Vejce do skla 💛 Jsou opravdu jednoduché, dala jsem vajíčka vařit a od doby varu jsem si dala na stopky tři minuty. Poté vejce schladila tak, abych je udržela v ruce a pak pomalu odloupla kousek skořápky a lžičkou vyklepla do skleničky 🙂 Whole30, den 4, první jidlo dne. #whole30 #whole30cz #snidane #dnessnidam #vajicka #avokado #jidlonaprvnimmiste #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #recepty #lowcarbrecepty #cukrfreerecept
load more posts