#mojekase

38,040 posts

Krásný úterní večer 😘. . Jaký jste měli návrat po svátcích do práce? Já musím uznat, že se mi popravdě moc nechtělo 😊. Ty 4 volné dny byly příjemné a utekly jako voda 🤔. . Ale je něco, co mě vždy vyláká z postele a na co se ráno vždy těším 🤗. Ano je to snídaně 👍. . Snídaně je pro mě základ dne a vždy si ji dopřeji hezky v klidu a pohodičce. Proto si ráda přivstanu, abych měla dostatek času na přípravu nějaké dobroty 😉. . Dneska u mě zvítězila klasická ovesná kaše z jumbo ovesných vloček Mornflake, s cuketou, hrachovým vanilkovým proteinem od Growing naturals, lískooříškovým máslem s mléčnou čokoládou od @luckyalvincz , goji, které jsem na doporučení @katy_blazcikova nechala přes noc namočené ve vodě a nejlepší veganskou čokoládou @vego_chocolate , kterou jsem dostala jako dáreček od @katy_blazcikova ❤. . Jinak ovesné vločky Mornflake a vanilkový hrachový protein Growing naturals mám z mého nejoblíbenějšího e-shopu @veganza_store . Pokud jste ještě nezkoušeli goji namočené ve vodě, tak doporučuji, je to dobrota 👌😋. . A co vás ráno vytáhne z postele? Je to také snídaně? 😉 ➖➖➖➖ #breakfast #morning #morningroutine ##rannirutina #mojekase #mojeovesna #ovesnakase #lifestyle #healthy #healthyfood
To by šlo 🌠. Extra jahodová #mojeovesna 💕. Vločky, jablko, mražené jahody, jahodový puding, jahodový skyr, kokosové chipsy a kokosové máslo 🍓🥥. Mňam 💞. #dinner #dinnertime #timetodinner #sweet #sweetdinner #healthydinner #healthy #food #healthyfood #sweetfood #foodlover #foodinspiration #yummy #tasty #delicious #delish #strawberries #coconutchips #coconutbutter #oats #oatmeal #oatsfordinner #mojekase #ovesnakase #porridge #porridgetime #dnesjim
ovesná kaše je jídlo, které prostě neomrzí. stačí změnit mléko, ovoce nebo oříškové máslo a hned máte úplně jiný kulinářský zážitek // radost v rozmanitosti #sufanek #mojekase #vegan #oatmeal #porridge #aesthetic #minimalism #simplicity #spring #peanutbutter
nakrájej jahůdky a dělej, že ti příprava kaše trvala 30 minut a ne jen 5 🍓#busymornings #mojekase
ak by ste si mali vybrať iba jedno jediné orechové maslo/cheat spread, ktoré budete jesť do konca života, ktoré by to bolo?😄 ja v tom mám jasno, momentálne si fičím na salted caramel od @r3ptile 🤤 toto, čo mi prišlo naposledy je navyše ešte aj tekuté😳 ale teraz sa z neho ťažšie doluje ten karamel😅 v kaši mám aj trošku pudingového prášku a vyskúšala som aj vzorku vanilla cinnamon roll. úplne ma vôňou preniesla na jeden z mojich výletíkov, konkrétne do Kvačian, kde som mala tento so sebou☺️ v kaši bol fajn, ale asi nie natoľko, aby som si kúpila celé balenie😅 aj tak som asi človek, ktorého všetky príchute rýchlo omrzia a vždy má chuť na niečo iné🤷🏻‍♀️
Tak se hlásím po Velikonocích s další snídaní. 🤭 Kaše s proteinem od Bodylabu s novou příchutí Rocky Road (můžu jen doporučit, je vážně super 👌), nějaké ovoce a nakonec topping s příchutí bílé čokolády, který mám už podruhé. 😋👌 A jak jste si užili Velikonoce? My jsme jen obarvili pár vajíček a já ještě upekla beránka, který nakonec putoval jinam, ale povedl se dobře, na to že to byla premiéra. 😁 . . . . #mojeovesna #ovesnakase #mojekase #oatmeallover #oatmeal #porridge #dnesjem #dnessnidam #fit #breakfast #healthybreakfast #healthy #healthyfood #foodporn #eatwell #eatclean #healthyeating #fitfood #peanutbutter #fitness #bodylab #yummy #banana #instadaily #instagood #blueberries
Zalij to! To není rozkaz, ale projekt tří mladých nadšenců, kteří se pustili do kašového businessu. A že jim to jde! 🥣 Pokud jste sledovali poslední ochutnávkový livestream, už víte, že kaše mají čisté složení, skvělé výživové hodnoty a užít si je můžete hned v sedmi zajímavých příchutích. Prostě zaliješ a vychutnáváš 🤗 Pro dva z vás tu máme celý balík na otestování. Stačí se řídit následujících kroků 👇🏻 a při pátečním losování mít kapku štěstí. 1️⃣ Označ někoho, kdo každý svůj den začíná kaší. 2️⃣ Vyber: ovesná/rýžová 3️⃣ Vyber: arašídové máslo/ovoce 4️⃣ Vyber: ráno/večer #soutez #giveaway #mojeovesna #mojekase #dnessnidam #zdravasnidane
Zpátky k ovesným kaším 😍 zjistila jsem, že na ní nemám chuť hlavně kvůli proteinu, takže si ji teď vařím v kokosovém nápoji a jsem spokojená 💗 bílkoviny si doplním v jiných jídlech během dne 🤗 ale nešlo by to bez @bigboybutter.cz máslíčka 🙏🏽🔝#breakfast #healthybreakfast #forbetterbody #fitness #fitnessfood #dnessnidam #mojeovesna #mojekase
Človek má hneď lepšie ráno keď má na raňajky takúto peknú misku❤️ 490kcal S46 P43 F16 #promin #ranajky #dnesjem #ovocie #mojekase #fit #fitgirl #fitness #weightloss #weightlossjourney #myfitnesspal #slovakgirl #life #lifestyle #healthy #healthylifestyle #iifym #iifymgirl
🍓🥛🌾 Poslední měsíce snídám každý den ovesnou kaši. Takhle vypadala ta dnešní: 80g jemných ovesných vloček, 5 kapek višňové stévie, 4g chia semínek, 4g dýňových semínek, 3g mandlí, 150g skyru, 100g mražených jahod a skořice 👌🍓🥛Makra 💡⚅ 29g B / 56g S / 13g T ⚅💡 Režim mám teď: 🏋️‍♀️ 3x týdně fullbody progressive overload 🚴‍♀️ 1x týdně kolo 3h 🥗 130g B / 50g T / 300g S #mojekase #mojeovesna #ovesnakase #fitkase #oatmeal #oats #mojesnidane #cojim #iifym #flexibilnistravovani #carbs #balancedmacros
Dobré ráno.. ehm teda poledne 😁 Já si dnes užila po dlouhé době takovýto lenivý ráno se snídaní a kávou u tv 📺 A víte co? Bylo to super! 😅 Ale teď už vyrážím běhat do lesa intervaly 🏃🏼‍♀️🌲 A co dnes vy? Aktivně nebo lenivě? Nebo snad obojí jako já? 😁😍❤ @bigboybutter.cz
Velikonoční pondeli nebo ne, #mojeovesna stále na scéně 🤷‍♀️😄. Letos jsme se doma nezmohli ani na mazanec nebo beránka. A vlastně ani vajíčka nemáme 🤷‍♀️🤷‍♀️. Tak jsem si vzpomněla na Velikonoce pár let zpět, kdy sněžilo a mrzlo. Trošku paradox, když ve čtvrtek má byt prej až 28 stupnu 😄😄🤔. Šilenosti tady normalne 😃. #dnesjem #dnesjim #dnessnidam #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #zdravyzivotnistyl #healthyfood #food #mojekase #kase #mojeovesna #blogerka #czechfitness #fitnessfood #fitness #uzasnejedlo #vkuchyni #czechfitness #kokosovemisky
Krásné velikonoční ráno!🐣 K dnešní snídani nebyl mazanec🤔 ale moje nejmilovanější krupička😍 recept opět podle @beata.granakova_ifbb @annafaltova 🤗 k ní čerstvé ovoce 🍌🍓 a máslo od @chiashake , které mě opravdu příjemně překvapilo😯 Jinak, jak prožíváte velikonoční svátky? Já je upřímně nesnáším 😂 už aby bylo 12 hodin!🙏 #easter #velikonoce #krupicovakase #krupicovakasa #krupickuju #krupicka #fruit #porridge #oats #oatmeal #proats #breakfast #dnesjem #dnessnidam #dnesranajkujem #uzasnejedlo #prekonavamsamasebe #prekonavamsvojestrachy #nicimkomfort #nejsemovce #nejsemlowcarb #aktinkase #kase #milujemekase #mojekase #mojeovesna #anorexiarecovery #prorecovery #edrecovery
✨JEDNODUCHÉ PALAČINKY✨ ▫️60g špaldové mouky ▫️150ml mléka (dala jsem plnotučné) ▫️1 vejce ▫️špetka soli, sladidlo ➡️Vše společně smíchám a na nepřilnavé pánvi dělám palačinky. . Z těsta vyjdou 3-4ks palačinek💪 . Palačinky jsem ozdobila borůvkama, skvělým čokoládovým máslem🌰@lifelikefit , 90% hořkou čokoládou @lindtcz_sk 🍫 a čokoládovou zmrzlinou @breyersdelightsczsk ❤️ . A zase - nejlepší je nechat zmrzlinu roztéct🤤Já to klidně dávám na pár sekund do mikrovlnky, protože se roztopí zmrzlina i čokoláda🙏❤️To samé, když mám lívance☺️ . Hodnoty na celou snídani: 672kcal - 63g S | 19g T | 33g B . #dnessnidam #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjim #dnesjimfit #mojeovesna #palacinky #zdravepeceni #mojekase #ovesnakase #zdravastrava #recept #fitrecepty #zdraverecepty #fitness #fitnessgirl #czechgirl #czechfitness #makamnasobe #bojzanovytelo #dnescvicim #zdravyzivotnistyl #mojesnidane #zdravasnidane #neodolatelnedobre #hubnuti #zdravejidlo #fitkujem_skcz
Krásné velikonoční pondělní ráno 😍. Takovýhle pondělky bych mohla furt ne že ne 😂. Dneska jsem si k snídani udělala ovesnou kašičku z vloček @mornflake z @aktincz nahoru jsem dala zbytek borůvek co mi zbylo a vylepšila jsem to čoko velikonoční ovečkou od @lindtcz_sk 🥰. Pokud zrovna snidate tak přeji dobrou chuť 🤤 #dnesjem #dnessnidam #dnesranajkujem #mojeranajky #co_ranajkujem #ranajky #jidlo #prostejidlo #uzasnejedlo #mojekase #ovesnakase #mojeovesna #kasickuju #oats #oatporridge #healthyfood #porridge #healthybreakfast #zdravejidlo #zdravycech #zdravastrava #zdravasnidane #dnesvarim #varimeslaskou #chocolate #lindt #healthy #fitkujem_skcz #breakfast @prostejidlo @dnes_jem @recepty.fitness @dnesvarim @varime_s_laskou
Jak idelálně začít neděli ráno? Ovesná kaše z vloček @mornflake navrch čerstvý ovoce, a skvělé #vegan #brownie #cheatspread od @r3ptile z @aktincz a k tomu nová limitka #elsalvador z @tchibo_cz a jsem nejvíc spokojená. Dneska jsem poprvé zkusila skotské celé vločky, které jsem brala rovnou v 1,5 kilovém balení a fakt to stálo za to, jsou chuťově opravdu skvělé 😍. #dnesjem #dnessnidam #dnesranajkujem #mojekase #mojeovesna #ovesnakase #mojeranajky #ranajky #kasickuju #dnesvarim #prostejidlo #uzasnejedlo #jidlo #porridge #oats #oatmeal #oatporridge #coffee #coffeetime #coffeelover #nutspread #nutbutter #maselko #zdravejidlo #zdravycech #zdravastrava @prostejidlo @dnes_jem @recepty.fitness @zdravycech.cz @dnesvarim @varime_s_laskou
load more posts