#musculação

4,754,516 posts

Quer começar uma atividade física barata, gostosa e super instigante🤔? Coloque um tênis 👟 e bora correr🏃‍♀️🏃! ⠀ Veja só alguns benefícios desta atividade: ⠀ ⠀ 🏃‍♀️reduz o peso corporal; 🏃melhora o nível de colesterol;;] 🏃‍♀️aumenta a capacidade; 🏃cardiorrespiratória; 🏃‍♀️reduz os riscos de infarto; 🏃aumenta a massa muscular; 🏃‍♀️reduz a variação da pressão arterial de repouso; 🏃‍♀️ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração; 🏃‍♀️melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo; 🏃melhora a qualidade do sono; 🏃‍♀️estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose; 🏃melhora a auto-estima; 🏃‍♀️aumenta o condicionamento físico; 🏃‍♀️proporciona sensação de bem-estar; 🏃diminui o estresse e melhora a depressão; 🏃aumenta a eficiência do metabolismo. ⠀ Muita coisa né❤❤? Arraste o carrossel e veja algumas dicas para quem vai começar a correr💪.
Quer começar uma atividade física barata, gostosa e super instigante🤔? Coloque um tênis 👟 e bora correr🏃‍♀️🏃! ⠀ Veja só alguns benefícios desta atividade: ⠀ ⠀ 🏃‍♀️reduz o peso corporal; 🏃melhora o nível de colesterol;;] 🏃‍♀️aumenta a capacidade; 🏃cardiorrespiratória; 🏃‍♀️reduz os riscos de infarto; 🏃aumenta a massa muscular; 🏃‍♀️reduz a variação da pressão arterial de repouso; 🏃‍♀️ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração; 🏃‍♀️melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo; 🏃melhora a qualidade do sono; 🏃‍♀️estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose; 🏃melhora a auto-estima; 🏃‍♀️aumenta o condicionamento físico; 🏃‍♀️proporciona sensação de bem-estar; 🏃diminui o estresse e melhora a depressão; 🏃aumenta a eficiência do metabolismo. ⠀ Muita coisa né❤❤? Arraste o carrossel e veja algumas dicas para quem vai começar a correr💪.
Quer começar uma atividade física barata, gostosa e super instigante🤔? Coloque um tênis 👟 e bora correr🏃‍♀️🏃! ⠀ Veja só alguns benefícios desta atividade: ⠀ ⠀ 🏃‍♀️reduz o peso corporal; 🏃melhora o nível de colesterol;;] 🏃‍♀️aumenta a capacidade; 🏃cardiorrespiratória; 🏃‍♀️reduz os riscos de infarto; 🏃aumenta a massa muscular; 🏃‍♀️reduz a variação da pressão arterial de repouso; 🏃‍♀️ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração; 🏃‍♀️melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo; 🏃melhora a qualidade do sono; 🏃‍♀️estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose; 🏃melhora a auto-estima; 🏃‍♀️aumenta o condicionamento físico; 🏃‍♀️proporciona sensação de bem-estar; 🏃diminui o estresse e melhora a depressão; 🏃aumenta a eficiência do metabolismo. ⠀ Muita coisa né❤❤? Arraste o carrossel e veja algumas dicas para quem vai começar a correr💪.
Treinar sem uma meta pode dar a impressão de que você não está se esforçando por algo concreto e, aí, a tendência a desistir é enorme. Trace suas metas que podem ser:  perda de peso, ganho de massa, correr uma prova de 5 ou 10 km, ou seja,  arrume uma motivação maior para o seu treino! E além de grandes metas, trace metas menores e mais fáceis de alcançar. Se começou indo duas vezes por semana à academia, trace como meta aumentar a frequência para três, e assim por diante. Quando começar a ver os resultados de seu esforço, a motivação para continuar será ainda maior. . 🏋🏻‍♂️🏋🏼‍♀️💪🏻 . . #ctfbiofitness #nopainnogain #gym #musculação #academia #fitnessmotivation
Promoção válida até o fim da semana ou enquanto durarem os estoques !!!! #suplementos #suplementosbaratos #fitnessmotivation #curitibatreina #nutricao #gym #musculação
TREINANDO COM MEU MEGA AMIGO! Ação imperdível para alunos matriculados e em dia com sua mensalidade aqui na #megafit . 💪 Ei você, que tá cansado de vir treinar sozinho, que quer uma parceria, mas não sabe como chamar o amigo… Preparamos uma ação especial para você trazer aquele seu parceiro junto para treinar! 👊 Você ganha um cartão presente no valor R$50,00 para dar de presente para seu amigo vir usar no primeiro mês de treino! E claro que quem presenteia, também ganha! Se seu amigo vier com o cartão presente, você ganha 10% de desconto na próxima mensalidade. O desconto você recebe apenas uma vez, mas o cartão presente você pode entregar para quantos amigos quiser 😁 Todos ganham e saem treinando! Receba seu cartão com pessoal da recepção. 😉 *Cartão presente válido para alunos inativos e novos alunos. *Válido até dia 20 de agosto. . . #mega #familiamegafit #academia #fitcoins #torresrs #torresbeach #fitness #musculação #funcional #saude #treino #foco #functionaltraining #muscle #personaltrainer #motivation #fitnessmotivation #lifestyle #wellness #promocao #diadoamigo #presente #cartaopresente
🎯 ESCOLHAS 🎯 . Imagine duas pessoas que trabalham no mesmo segmento, com o mesmo propósito, ambas movidas a um objetivo em comum. Pode ser que um já se contente com o que tem, e obtém o mesmo resultado de sempre já previsto, sem buscar algo a mais. Pode ser que o outro já não se contente e queira receber mais resultados, pois sabe que merece muito mais ! Sabe qual é a maior diferença entre esses dois tipos de pessoas ? Escolhas. Ou ficamos na zona de conforto ou vamos gerar ações. Pergunte-se : Já sai da mesmice ? Ou já não estou mais na zona de conforto ? Tudo depende de você, são escolhas que desenham o nosso percurso. Desenhe, escolha ! . . . Eu j fiz a minha. E você, vai escolher o que? . . #TeamMellCorreia #MellCorreiaPersonal #mellcorreiateam #consultoriafit #personaltrainer #treinamento #musculação #foco #hábito #estilodevida #endorfina #vamosnofoco #acreditaquedá #mobilidade #resultadoquetemotiva #done #gym #academia #muscle #fit #personaltrainer #saúde #fitness #workout #recife #bomdia #mth
💥Mega Pack . A formulação extrema que combina cafeína, doses insanas de bcaa, a força da creatina, altos índices anabólicos de Leucina e uma combinação de maca peruana + zma + vitaminas do complexo B, uma verdadeira explosão de estímulo natural à produção de testosterona.
Com os amigos tudo fica mais divertido, e não seria diferente na hora do treino! Em comemoração ao dia do amigo, vamos realizar um sorteio de um vale compras no valor de R$100,00 aqui na loja. 😍 Então corre lá na foto oficial, leia as regrinhas e marque as/os migx para participar e também ter a chance de ganhar este prêmio MARA. . . . As lindas @laurinhanardelli e @karinaafaria , combinam nossa legging linda em jacquard 3D com o top de alcinha mais queridinho da loja. ❤️ Lookinho que amamos e que temos disponível aqui pra vcs, vem ver de pertinho! #vempracinturafit . . . . . Estamos no centro de Lavras, na Rua: Capitão José Ribeiro, 32. . . . . Você ainda pode comprar on-line📲 e receber nossas roupas no conforto de sua casa. Enviamos para todo Brasil. 📦 É só clicar no link que está na Bio e escolher seu look para arrasar nos treinos! #treinelinda #cinturafit #modafeminina #modafitness #treinecomestilo #academia #lookfitness #moda #sorteio #arrase #gymtime #foco #treinododia #musculação #fitness #mulheresquetreinam #hard #motivação #sorteiosintagram #treino #lookcinturafit #vocelindasempre
Você treina, treina e treina, se mata de treinar na academia e não vê resultado. Você que entrou agora na academia e não esta vendo resultados e quer ganhar músculos se liga nessas 5 dicas. ❌ Executa movimentos sem a amplitude adequada e sem coordenação motora; ❌ Faz o exercício e fica de papo no celular durante as pausas, aumentado o tempo de descanso entre as séries; ❌ Deficiência alimentar, não utiliza os nutrientes necessários pré e pós treino para a execução do treino de força. ❌ Excesso de exercícios por grupo muscular e excesso do tempo de treino na academia; ❌ Uso de anti inflamatório depois do treino para reduzir as dores musculares pós treino. #musculação #hipertrofia #dicasdetreino #treinodeforça #treinopesado #consultoria #musculaçãorecife #iniciantesnamusculação #massamuscular #ganhodemassamuscular #puxandoferro #treinopersonalizado #intensidade #dicasdetreino #treinodeforça #consultoria #treinopersonalizado #intensidade #treinopesado #musculaçãorecife #hiacademia #smartfitalunos #fitness #fitnesslife #fitnessrecife #wellness #recife #olinda #gin #fit #resultados #consultoriaonline #consultoriadetreinos #treinopersonalizado #resultados #recife #boaviagem
Xô, frio! Não deixe que o inverno te desanime de cuidar do seu corpo! Que tal garantir um look pra se manter quentinha aqui na @leblonfit ? ❄️🏃🏼‍♀️❤️💪🏻
load more posts