#ricettefit

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Colazione al 🔝 con la torta di soli albumi, farina integrale e crema di nocciole 😋😋 #colazionesana #colazionefit #colazioneitaliana #mangiaresano #ricettelight #ricettelightcongusto #ricettefit #ilgolosomangiarsano
🌱BURRO di MANDORLE PELATE 100% HOME MADE🏡 in due versioni: PURA & CIOCCOLATOSA. Ieri mattina ci sono nate mille voglie e abbiamo cucinato tutta la mattina insieme a nostra cugina. Abbiamo preparato dei cookies 🍪(prossimamente la ricetta) e poi queste due buonissime creme 🤤 Il procedimento é semplicissimo 👉🏼tostare al forno per 20/25 minuti 460gr di mandorle pelate bio, e poi frullare (con un buon frullatore!) a vari intervalli con media intensità. 👉🏼Per la versione cioccolatosa, versare metà in un vasetto e aggiungere 2 cc di cacao amaro, 1cc olio di cocco e frullare per qualche secondo. Inutile dire che il profumo che ha pervaso la cucina ci ha fatto sbavare tutta la mattina, ma il risultato ha ripagato 😍🤤 Buona domenica #fitfam 🍴SEMMY AND VENNI💋 #burrodimandorle #burrodimandorlehomemade #vansamsfood #ricettadelgiorno #ricettefit #alimentazionesana #cibonaturale
♟ ☁️Buon pomeriggio #fitfam ☁️ ♟ 🧩Cosa ne dite di tre tortini al cioccolato a 160 calorie l’uno?!? Più fit di così....🧩 ♟ 🎲Tortino al cuore caldo🎲 ♟ 🍫1 uovo 🍫70 gr di banana 🍫35 gr di albume 🍫35 gr di skyr 🍫10 gr di olio di cocco 🍯12 gr di cioccolato al 70% 🍯12 gr di burro di mandorle ♟ 🧩Amalgamate gli ingredienti, mettete nei pirottini metà impasto, un po’ di burro e cioccolato e l’altra metà dell’impasto. 10 minuti in forno ed è pronto! Easy!🧩 ♟ 🤙🏼Buona domenica🤙🏼 ♟ #tortinoalcioccolato #tortinoalcioccolatoconcuoremorbido #tortinocuorecaldo #tortinofit #tortinocioccolato #monoporzione #dessert #cioccolato #spuntinosano #healthyfood #ricettefit #ricettelight #ricetteleggere #dolcilight #dolcifit #ricettedolci #ricettadelgiorno #fitchef #fitfood #fitfoodpotn #dolciitaliani #pochecalorie #dolcisenzaburro #fitrecipes #dietaflessibile #dessertporn #dietafit #dietasana #calorie
Qual'è il valore del frequentare una lezione di cucina erogata da una professionista? Impari tutti i trucchi per ottenere piatti ben calibrati e di sicura riuscita. E BUONI, soprattutto buoni...tanto da convincerti a continuare uno stile alimentare sano, #naturalmentesenzaglutine e #senzalatticini . Vedi aggirato e risolto una volta per tutte ogni problema culinario che ti può capitare. Realizzi il piatto insieme al professionista e non te lo dimenticherai più. Hai ricette dedicate scritte in modo da ricordarti ogni dettaglio, create apposta per darti il meglio...e in esclusiva. Impari anche a presentare piatti semplici in modo che la tua famiglia oltre che al gusto, ne apprezzi anche la vista. Impari a organizzare il TUO TEMPO in modo da cucinare piatti golosi ed efficaci anche se ne hai pochissimo. Insomma...cosa aspetti a iscriverti? Ci sono ancora poche, succulente lezioni per questo anno scolastico, alcune già esaurite. Richiedi il programma e prenota a saragiuliatommasi@gmail.com. questi i piatti realizzati oggi alla #scuoladicucinagrupposanguigno Lodi. #dolcisenzaglutine #dolcisenzalattosio #dolciperceliaci #dolciperintolleranti #dolcifit #alimentazionesana #ricettefit #ricettesenzaglutine #nientelatte #zeroglutine #intolleriamo #intolleranzaalglutine #ricetteperceliaci #biancomangiare #cremecaramel #moussealmango #nientepanna #gruppisanguigni #gruppo0 #gruppoa #dietagrupposanguogno #instaglutenfree #finedining #fitfoodie #dolcisaniebuoni
SOᑌᖴᖴᒪᕮ́ ᑕOᑎ ᑕᑌOᖇᕮ ᖴOᑎᗪᕮᑎTᕮ Buon pomeriggio #fitfam ma un po’ di sole ?? Qui piove ininterrottamente da questa mattina .. e le mie ricette estive sono impazienti di fare la loro comparsa sui vostri schermi in un bel giorno di sole ... visto il tempo intanto facciamo merenda con un goloso soufflé con cuore fondente..da gustare ancora caldo!!! Pancia mia fatti capanna che sono pronta ad affondare il cucchiaino!!! ➡️ingredienti per un soufflé: 1uovo 20ml albume 25g cacao amaro di qualità +5g whey al cioccolato (facilitavo)30g yogurt greco 0% stevia o 1 cucchiaino di miele (facoltativo) cioccolato fondente 5g ➡️una volta preparato l’impasto versatelo nel pirottino in ceramica e centralmente inserite un cucchiaino di crema proteica al cioccolato fondente io ho usato quella @ultimate_italia che vi consiglio 🤤🤤🤤➡️procedete a cottura al vapore per 20min ➡️munitevi di 🥄 cucchiaino e gustate ! ➡️salva la ricetta ➡️lascia un like e un commentino ♥️➡️per gli acquisti sul sito @ultimate_italia dove potrete trovare la crema ecco il mio codice sconto TAC20 #souffle #soufflé #tortazza #mugcakefit #fitbreak #mugcakefit #merendafit #fitcake #chocolatecake #chocolate #lowcarbitalia #lowcarb #lowcarbcake #breakfastideas #breakfastlover #breakfasttime #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #fitbreakfast #fitnessgirl #fitnessmotivation #foodporn #foodblogger #food #foodphotography #ricettefit #glutenfree #colazioneproteica #mudcake
La quinoa contiene tutti gli aminoacidi essenziali alla salute dell’organismo. e sopratutto non contiene glutine. … Ingredienti per due persone 120 gr di quinoa 100 gr di fagioli rossi o neri lessati 1 cipolla piccola Salsa di pomodoro Peperoncino in polvere Maggiorana Sale grosso Prezzemolo Preparazione Sciacqua bene la quinoa in un colino. Metti la quinoa a lessare in acqua salata per una quindicina di minuti. L’ideale sarebbe cuocerla a fuoco basso nel doppio del suo volume in acqua, lasciandole assorbire il liquido durante la cottura e senza scolarla per non disperderne le sostanze nutritive. Una volta cotta, scola eventuale liquido in eccesso e metti da parte. Fai rosolare la cipolla tagliata a fettine in una padella con olio d’oliva. #lugano 🇨🇭 #ticino #dieta #dimagrire #dietasana #ricettefit #vegan #quinoa #personaltrainer #fit #detox #firstpost #pranzolight #gym
#powerbreakfast con la mia versione di Wasamisu' 🍶 Una ricetta già molto nota agli sportivi perché coniuga gusto e leggerezza, energia e buon contenuto di fibre e proteine. I passaggi della ricetta e i Valori nutrizionali delle fette Wasa sulla mia pagina Facebook "Job&Fit forever" (link in bio) . #wasamisù #powertiramisù #petitdejeunersain #bienmanger #faitmaison #ricettesane #ricettefit #fitnessfood #healthyfood #sanocongusto #foodrecipe #healthybreakfast #fitfood #gymlovers #instafit #eatclean #fitnessgirl #yummy #fitfoods #preworkoutmeal #youarewhatyoueat #healthyoptions #whatsonmyplate #healthylifestyle
VEG BURGER. . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ É da tempo che volevo realizzare questa ricetta e se vi piacciono ho intenzione di mostrarvele in altre versioni. 😀 . . . ➡️La ricetta é 100% HOMEMADE(tranne il panino) . . Buona domenica 😁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ricetteinfallibili #hamburgers #pranzoitaliano #vegburger #piattosano #ricettefacili #lemillericette #lunch #healthylunch #ricettelight #ricettefit #nonmangiostranomangiosano #nutrizione #mangiaresano #foodbloggeritaliani #veggieburgers #fitbakeryit #secucinoio #healthylifestyle #ricetteveloci #veggie #bastachesiabuono #pornmafit #homemade #healthyfood #dietaflessibile #fitrecipe #ricettadelgiorno #vegano
_La Torta di Mele 🍎 la torta della nonna 👵🏽_♥️ e non potevano mancare le fragole 🍓 amore assoluto! Dalla pasta al dolce e frutta è un attimo per me😜..✔️ ⚡️ #lunch #healt #pranzo #fit #foodie #foods #foodporn #foodblogger #tortadimele #ricettefit #piadina #health #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #mandorle #breakfast #pancakes #hamburger #passion #cibo #pizza #healthyrecipes #delicious #deliciousfood #goodmorning #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthybreakfastideas
È l'ora della MERENDAAA ⌛ WEETABIX 🧸 1 weetabix, 15g. burro di arachidi, cremina al cacao (5g. cacao, 5g. olio di cocco, 20g. acqua) Lasciato riposare in freezer per una notte et voilà 😊 Questa meraviglia è autografata @panderella_ 😉 Visto il tempo potreste semplicemente lasciarlo sulla finestra, si congelerebbe lo stesso 😂 #sunday #sundaymood #merendafit #weetabix #ricettefit #ricetteveloci #healty #healtyfoodlover #healtycake #healtyfood #fitfood #fitcake #fitnessmotivation #bestfood #ilmegliodelfit
“I'm cookin' in the rain, Just cookin' in the rain, What a glorious feeling.. I'm happy again!” . Vellutata di patate dolci profumata con erba cipollina accompagnata da crostini di pane. . 💡Consigliato per: un pranzo salutare per depurarsi, coccolarsi e scaldarsi un po’ in queste giornate uggiose! 🎵Soundtrack in cucina: “Singin’ in the rain” di Gene Kelly.. d’altra parte bisogna pur saper affrontare con un po’ di positività questo maltempo.. 🎶Da servire con: “Have you ever sene the rain” dei Creedence Clearwater Revival.. il giusto sound, a tema, per un buon pranzo! 💪🏻Difficoltà: 🍳🍳Sto imparando.. _______________________________________________________ #vellutata #vellutatadipatate #vellutatadipatatedolci #patatedolci #patateamericane #potatoes #potatoescream #cream #erbacipollina #crostini #pranzosalutare #healthylifestyle #healthylunch #healthyrecipes #veganok #vegetarianrecipes #eatingsounds #cookingathome #cookinghealthy #mangiaresanoebene #mangiaresemplice #detoxdiet #pranzodetox #provacostumenontitemo #eatbetter #ricettefit #ricettelightcongusto #ricettevegetariane #rainyday #singingintherain
🥜 ʙᴜʀʀᴏ ᴅɪ ᴀʀᴀᴄʜɪᴅɪ, ᴄᴏᴍᴇ ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀʀʟᴏ ᴀ ᴄᴀsᴀ? ▹250 gr di arachidi sgusciate ▹2 cucchiaini di olio extravergine d’oliva ▹1 pizzico di sale Sgusciate le arachidi e tostatele in forno a 170° per un quarto d’ora circa. Fatte raffreddare trasferitele nel mixer insieme all'olio e il sale e frullate fino ad ottenere un composto cremoso ed omogeneo. Spalmato su una fetta di pane da solo o con un cucchiaio di marmellata, costituisce un ottimo spuntino. 🍞 @labottegadirossella
Conchiglioni, salsiccia di tacchino sbriciolata, panna light e granella di pistacchio. 😁 “tu dammi i macros ed io ci metterò la fantasia” #fit #fitfood #healthy #healthyfood #pannalight #pannachef #healthylifestyle #lifestyle #saturdaynight #love #sweetmoment #eat #eatclen #napolifoodblog #napoli #foodblogger #foodbloggeritaliani #ricettefit
Un pesto super buono tratto dal libro La#ladietadellapancia della @dott.serenamissori . Solo mandorle, anacardi e olive verdi, una frullata e il gioco è fatto!! Vieni a scoprire la ricetta sul mio blog www.dottoriesapori.it cliccando il link in BIO 🔍ricette della tradizione light🔎
Come state passando questa domenica "autunnale" di maggio? Non so voi ma io non vedo l'ora che arrivi il caldo☀️ Nell'attesa, approfittiamo gli ultimi giorni di freddo per mangiare questi deliziosi brownies e non vi preoccupate per la priva costume perché sono nella mia versione fit, molto nutritivi e buonissimi!! BROWNIES FIT BY MAMMAFIT1 🔷️RICETTA (per 4 porzioni) 2 uova 100 grammi di patate dolci lesse e schiacciate con una forchetta 50 grammi di cioccolato fondente (minimo 50%) sciolto 1/2 tazza di farina di mandorle 1 cucchiaio di cacao in polvere (non zuccherato) 1 cucchiaio di burro sciolto (o olio di cocco) 1 cucchiaio scarso di Stevia 1 cucchiaio pieno di zucchero demerara 1 cucchiaino pieno di lievito per dolci 🔷️PREPARAZIONE Mescolate nel frullatore gli ingredienti liquidi (uova, cioccolato, burro sciolto), poi aggiungete quelli solidi lasciando il lievito per ultimo. Mettete l'impasto in una teglia da forno, aggiungete pezzettino di frutta secca se volete, infornate a 200 gradi per 30 minuti ed é pronta!😀 Buon appetito😋
BUONA DOMENICA A TUTTI😚😚 Il sabato sera è stato motivo di abbuffate? Nessun problema,oggi vi proponiamo un'INSALATA DI POLLO E CROSTINI DI PANE😋 Stiamo parlando di un’ insalatona di 300 kcal c.a Occorrente: -insalata iceberg -pomodorini -crostini di pane (una manciata) -110 g di petto di pollo -sale q.b. Procedimento: Tagliate il petto di pollo a straccetti e fatelo cuocere sulla pistra preriscaldata, salatelo e aromatizzatelo con un po' di origano. Lavate l'insalata e tagliate i pomodorini. Aggiungete il tutto in una ciotola, arricchito con dei crostini di pane... il pranzo è servito!!😍😊 Buon appetito e SALVA LA RICETTA! (Guarda le nostre ultime storie per sapere le novità sulle prossime ricette, tisane e consigli 😊) #salutare #buonagiornata #domenica #pranzo #dieta #buonisapori #equilibrio #ricettefit #ricettelight #foodpics #foodblogger #insalatona #ladietadellapanciapiena
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