#saiadazonadeconforto

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Saiba como pequenos detalhes feitos na sua rotina te ajudam a organizar sua vida e seu trabalho, melhorando sua produtividade. ⠀ Livre se da carga mental Produtividade também está associada a facilidade que sua mente tem de assimilar tarefas e organiza-las para que elas sejam feitas da melhor maneira possível e em menos tempo. ⠀ Seu dia começa na noite anterior Anote tudo , faça uma lista de tarefas, das mãos simples até as mais complexas e depois vá enumerando em ordem de prioridades. Definida as prioridades: primeiro aquilo que tem prazo, tem horário, depois aquilo que você não pode deixar de fazer, depois as outras tarefas. ⠀ Acorde cedo Mesmo que você não seja uma pessoa matinal, depois que você cria o hábito, vai ver que vale a pena. ⠀ Elimine as distrações Ok, essa parte é bem difícil, confesso também me perco por aqui, mas dá pra controlar. O uso das redes sociais com certeza deve fazer parte do seu trabalho, mas isso não deve roubar sua produtividade! ⠀ ⠀ Aproveite os pequenos intervalos ⠀ Tenha em mente algumas tarefas que possam ser feitas pelo celular ou em um curto espaço de tempo e utilize intervalos como fila de banco ou espera em consultório para isso. ⠀ ⠀ ⠀ Organize-se financeiramente Saiba que é importantíssimo ter as suas finanças pessoais em ordem e as finanças da sua empresa também é assim ó: bem separadinho. ⠀ ⠀ ⠀ Peça ajuda Delegue as tarefas de casa, peça ajuda aos familiares de casa para colaborar, peça ajuda, se você não falar, pedir, as pessoas que não estão acostumadas não farão. ⠀ . 📱 (17) 99649-2164 (whatsapp)⠀ . #nathaliafrancacoach #coachparamulheres #nathaliacoach #sejavoceasuamudanca #mulherempoderada #relacionamentosaudavel #sejaincrivel #sejaoseumelhor #saiadazonadeconforto #coachrelacionamento #crescimentopessoal #desenvolvimentopessoal #mulherpoderosa #deusnocomando #busqueajuda #relacionamentoesexualidade #nathaliasexcoach #coachdealma #superacao #transformacao #efeitoborboleta #autoconhecimento #empreendedora #coachcomportamental #gratidao
Quando o seu interior muda, seu exterior reage a mudança! Mas a mudança que deseja, somente você poderá tomar a decisão, o psicólogo somente auxiliará sua visão e perspectiva! ✨ Faça terapia e prepare-se para as mudanças! ✨ ___________________________________ Jessica Batista Psicóloga Clínica 📌CRP: 06|143038 📞WhatsApp: (11) 95193-0494 📢Agende sua consulta ▪️Atendimentos: Paulista/SP e ABC #instantgood #instagram #followers #follow #people #escolhas #decisao #sabedoria #filosofia #desenvolvimentopessoal #psicologiaclinica #felicidade #determinação #façahoje #historia #sp #psiquiatria #psicosp #terapia #psicologasp #psicoterapeuta #arrisquemais #saiadazonadeconforto #insight #saúdemental #psicologiaeciencia #facaterapia #psicanalise #sefazsentirfazsentido
Há algum tempo me dei conta do quanto as pessoas que querem ou precisam emagrecer estão desesperadas. . O pior é que esse desespero leva muitas pessoas a colicar a saúde e a própria vida em risco, expondo-se a diversos procedimentos. . Daí vem a contradição: As pessoas utilizam desses procedimentos e engordam cada vez mais. . Os índices de obesidade do Brasil estão cada vez mais próximos dos EUA e por coincidência , vem num momento onde a oferta de fast foods aumenta cada vez mais. . E lógico, aparecem os aproveitadores que vendem as FACILIDADES. GENTE!!! EMAGRECER NÃO É FÁCIL!! Emagrecer com saúde é algo que que demanda tempo e dedicação. . MAS EU PERDI 10 QUILOS EM 21 DIAS! . Pode ser, mas será que você se manteve saudável? Será que você perdeu massa magra nesse processo? SERÁ QUE VOCÊ CONSEGUIRÁ MANTER ESSE PESO? . O reganho de peso e muito comum entre esses indivíduos e por vezes, ganham mais peso ainda. . E como deve ser feito então? MUDANÇA DE COMPORTAMENTO ! Adquirir hábitos saudáveis, ter uma vida ativa e onde corpo e mente estejam sãos. . Ou seja, PRATIQUE UMA VIDA SAUDÁVEL! . . . #vidasaudavel #atitude #atividadefisica #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #emagrecer #foco #motivação #wellness #mindset #vidafitness #bemestar #qualidadedevida #entusiasmo #academia #mudancadehabito #mudanças #conforto #mudançadecomportamento #saiadazonadeconforto #nostress
Passando pra lembrar que hoje é dia de você se mexer! Faça qualquer coisa, mas faça! 🔥👊💥🎯✅ #judesafiofit #saiadazonadeconforto #cuidese #amese #saude #saúdefísicaemental #saúde #mudanças #escolhas #estilodevida #estilodevidasaudável #mudeoqueteincomoda #psicologia #buscaderesultados #suamelhorversão
Hoje foi dia de receber este sobrinho que foi um grande parceiro no consultorio! Hoje alçou novos voos e está na Austrália! Sempre é tempo de recomeçar!! E você? Está confortável? Toda mudança exige uma enorme coragem e força para se sair da inércia!!! Parabéns para aqueles que correm atrás de seus sonhos!!! #implantodontia #saudeoral #empreendedorismo #beyourbestself #sejaseumelhor #entrepreneur #australia #saiadazonadeconforto
Concordo plenamente que ficar em casa de baixo das cobertas é uma delícia. Mas venhamos e convenhamos que ficando em casa só vamos engordar mais!? No inverno nosso gasto calórico é muito mais alto, tudo por um motivo específico, nosso corpo para se manter aquecido, gasta muito mais energia, automaticamente necessitamos comer mais. Agora imagine fazer atividade física e regrar a alimentação durante o inverno, como você ficará no verão!? Se queres ir para a praia e por aquele biquíni, aquela sunga e ficar bem na foto, comece já antes que o inverno acabe! . Marque sua aula experimental 📲 993488487 . #cf77traininghard #vemverao #naopensasovai #secabarriga #projetoverao #praia #corpoemconstrucao #saiadazonadeconforto #motivese #vemqueesucesso #personaltrainer #treinofuncional #semmimimi #vamoscomtudo #vamosquevamos #abstrincado #bumbumdurinho #sarado #fitness #rioclarosp
Sinto uma satisfação ao ver essa imagem. Estou evoluindo e isso me traz muita alegria. Minha vontade é de chamar todos para seguirem comigo nessa evolução. Vamos deixar a zona de conforto para trás porque o futuro promete muita coisa boa. Quer conversar sobre isso, evoluir junto? Chame no direct ou no Whatsapp 🤗 #saiadazonadeconforto #sejafeliz #vivamelhor #aprendizado #semmedodeserfeliz #sejasuamelhorversao #amomuitotudoisso #evolucao #dietasaudavel #saude #oquetefazfeliz #trabalhoemequipe #trabalhenoquegosta #segunda -feira #ameasegundafeira #emagrecendo
Neste sábado 20/Julho foi dia de imersão em Ibirubá! 8 horas de muita entrega de conhecimento com dedicação, para que venha a se tornar verdadeiros aprendizados na vida de cada um que realmente se entregou neste processo! Parabéns pela entrega de todos dessa turma maravilhosa, e pelos depoimentos que contribuíram para todos nós ! 👏👏👏 #autorresponsabilidade #coachintegralsistemico #saiadazonadeconforto
As vezes queremos tanto que algo mude na nossa vida. Queremos que a nossa situação mude. Fazemos planos. Criamos expectativas. E de repente nada acontece! . E por que nada acontece? Será que o mundo e as pessoas estão realmente contra nós? Será que existe realmente um culpado? . E se talvez, mudarmos o vaso de lugar, e a partir daí passarmos enxergar de uma outra perspectiva. Uma vez que movemos o vaso, a sujeira que estava ali, lá pode ser limpa, por que agora você enxerga. E você só tem essa visão porque mudou o vaso de lugar. . Meu ponto é, a zona de conforto não faz bem pra ninguém. Acredito que todos nós somos feitos para vencer ✨ E se de fato quisermos mudar nossa situação, precisamos mudar nossa visão, fazer que o que nunca fizemos antes, aprimorar o que já estamos fazemos. Na zona de conforto não acontece coisas incríveis💥 . . . #marketingdeinfluenciadores #mktdigital #fernandanayara #mktdigital #saiadazonadeconforto #acreditar #acrediteemvc #youtubersbrasil #youtubers #criadordeconteudo #riodejaneiro
Você é o protagonista ou coadjuvante da sua vida?! Assuma o rumo e alcance seus objetivos! 🤟🏻 Luz💡 , Câmera 🎥 e Ação 👊🏻
Esse fim de semana foi sensacional! Fiz a fase 1 e 2 do @core360 e ainda estou digerindo o que foi esse curso. Sabe aquela sensação de quando a onda do mar bate em você de surpresa e te desestabiliza mas ao mesmo tempo a sensação é boa? Foi o que senti no sábado, me tirou do conforto, me desconstruiu e me fez ter um novo olhar para o treinamento. Já no domingo veio a sensação maravilhosa de reconstrução. As peças começaram a se encaixar e me senti reconstruída, com uma base mais forte do que antes. 💪 . Isso não significa que deixei para trás tudo que eu sabia de treinamento, mas que agora tenho mais ferramentas para utilizar nos treinos e torná-los mais eficazes para as necessidades e objetivos dos meus alunos. . Só tenho a agradecer à equipe do core por toda a atenção e em especial à @danicore360 por ter compartilhado tanto conhecimento e experiências conosco. . Mal posso esperar para colocar tudo isso em prática 😍 . #core360 #reconstrucao #conhecimento #personaltrainer #saiadazonadeconforto #desafiese #amooquefaço
Bom dia ☀️ . Hoje vamos de “Enrolados”, uma versão do filme da Rapunzel... 👸🏼 . Para além do filme que trás o final feliz do casal, esse filme fala sobre SAIR da sua ZONA de CONFORTO e experimentar algo diferente❗️ . E aí❓Você está disposto a sair da sua❓ . #zonadeconforto #saiadazonadeconforto #searrisque #searrisquemais #risco #motivacao #autoajuda #seame #secuide #autoconhecimento #psicologia #terapia #psicoterapia #psicologiaporamor #disney #rapunzel #enrolados #filmedisney #autoconhecimentoliberta #amorproprio #autoconhecimentotransforma
Fuja da zona de conforto e surpreenda-se com os resultados a seguir. . #saiadazonadeconforto #surpreenda #resultado #valeapena #empreendedorismo #curitiba
Quer fugir das multidões e curtir locais onde poucos privilegiados podem chegar. Praticar um esporte completo para a mente e o corpo, Quem mora no Rio vive no paraiso da escalada e com meus cursos e experiências para adultos e crianças vc pode aproveitar todo este potencial e conquistar locais mágicos. Mais informações 21 99222-8806 Instrutor de escalada profissional certificado pela AGUIPERJ que é a certificadora de profissionais de montanha no Brasil filiada a CBME Confederação brasileira de montanhismo e escalada. @innovasafety @subsubequipamentosdeaventura @deuterbrasil @dragoesdamontanha @caveirasdamontanharj @botasnatrilha @pelastrilhasdorio @trilhandotrilhas @universodoatleta @desbrava_rotas @aventura_vertical #trilhas #aventura #natureza #saiadazonadeconforto #RJ #riodejaneiro #escalada #vidaaoarlivre #carioca #zerovinteum #errejota #rio #cariocando #destinoerrejota #esportescariocas
Nada melhor do que começar a semana sabendo o que precisamos fazer, não é mesmo? Minha dica para que você não se esqueça de nada e tenha uma semana produtiva, organize-se. Essa ainda é a melhor forma de mantermos nossos compromissos em dia e evitarmos o acúmulo de tarefas ao longo da semana.😊📖✏️
📌DICA DO DIA📌 . |SAIA da ZONA DE CONFORTO|〰️ Você certamente já ouviu alguém dizer que é preciso sair da zona de conforto. Mas o que isso realmente significa e por que essa atitude tem sido considerada tão importante? Ao desempenhar uma função por muito tempo, a tendência é acabar dominando todos os seus aspectos. Aos poucos aquela sensação de frio na barriga some e nada parece ser tão difícil como antes. Até aí, tudo bem, é parte do processo. O problema começa quando você acaba mais do que acomodado e não busca fazer nenhum esforço para ir além e virar o jogo. Tudo parece tão cômodo que você não enxerga os riscos que isso representa. Que tal começar a mudar agora mesmo?😉 . 1. Desafie-se a fazer algo que nunca fez antes 2. Desafie-se a comportilhar sua opinião 3. Desafie-se a encarar algum de seus medos 4. Dedafie-se a conhecer pessoas ambientes novas. 5. Propositalmente, quebre sua rotina e faça diferente. . #saiadazonadeconforto 🤝
Sair da zona de conforto pode ser vantajoso para a sua carreira e vida pessoal. O problema começa quando você se acomoda e nem percebe ou não busca fazer esforço para sair dela, por medo ou dificuldade em lidar com o desconhecido. Mas esta atitude pode apresentar alguns riscos para você, afinal de contas, o que nos mantém vivos é a realização de conquistas e superação dos nossos próprios limites. Se você quer começar uma mudança agora, reuni algumas dicas para te encorajar a ir mais longe do que você imagina. Talvez seja o empurrãozinho que falta para o seu crescimento. 1. Desafie-se a fazer algo que nunca fez antes. Superar seus limites mostrar para você mesmo que é capaz! O que normalmente não faria parte da sua rotina? Comece, por exemplo, com a prática de um novo exercício ou fazer algum programa sozinho. Depois faça uma lista das coisas que você gostaria de concretizar, se desafiando!  2.  Não tenha medo de errar, tá? Errar faz parte do processo de aprendizagem. Qualquer campo desconhecido é adaptável! Quando queremos algo, nós temos mais poder do que imaginamos. 3. Lute pela sua nova decisão! Defenda a sua nova postura, idéia ou projeto. Foque e construa diariamente, e pense apenas em você!  Isso vale tanto para um novo projeto quanto para uma decisão importante na sua casa. 3. Evite relações tóxicas ou dependentes demais, pois podem atrapalhar a sua energia para o novo. Se alguém te contestar ou não te apoiar, convença de sua nova decisão e mostre uma possível mudança, fortalecendo-o também. Mas se você perceber que esta pessoa pode atrapalhar seus planos, evite. Por que nem todos gostam de ver o outro crescendo, convicto e feliz. 4. Mudar é buscar o autoconhecimento e desenvolver o máximo de você mesmo. É necessário deixar o ego de lado e tornar-se um iniciante, de novo. Mudar também é ter disposição para uma nova perspectiva e ter uma mente aberta para discutir novas possibilidades. Lembre-se: isso tudo é um processo gradual! A tarefa aqui é você pensar em você e no que você quer ainda viver, pois eu acredito que todos são capazes de qualquer coisa, basta querer e lutar, suar por aquilo. Por isso é preciso garra, persistência e muita paciência!
Que este continue sendo o destino de vocês: amar, viver e começar cada dia juntos. Parabéns e felicidades ao casal! 🤵👰 . . . . . . . . . #fotografia #fotocasal #casamento #fotografía #amorporfoto #noivosdecampinagrande #noivalinda #meudia #destinationweddinginitaly #fotografiadecasamento #unidossomosum #atequeamortenossepare #metas #euamofotografar #saiadazonadeconforto #zonadeconforto
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