#tensegridade

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“Um ser humano é mais do que a soma das partes” - (IDA ROLF) Esta frase dita há um bom tempo atrás continua muito atual. E o que ela tem a ver com a fáscia? Leia nosso artigo no blog para descobrir. Link na BIO. @carollemeslpf - Embaixadora LPF Brasil 🇧🇷 🇪🇸​ #LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizaçãofascial
O que é LPF? ​ ㅤ LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório , que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE , proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA ( pressão intra-abdominal ). ​ ㅤ Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios : ​ ㅤ ✅Melhora das dores na coluna ​​​​​​ ㅤ ✅Melhora o funcionamento do intestino ​ ㅤ ✅Melhora o desempenho esportivo ​​​ ㅤ ✅Prevenção e auxílio no tratamento de IUE ​​​​ ㅤ ✅ Acelera a recuperação pós - parto ( promove o fechamento da diástase abdominal e recupera a função dos músculos pélvicos ) ㅤ ㅤ Procure um profissional certificado no método e desfrute dos benefícios Low Pressure Fitness. ㅤ #LowPressureFitness #LPFBrasil #coretraining #fascia #tensegridade #neurociência #tecnicadabarriganegativa #fisioterapia #educaçãofísica
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“Um ser humano é mais do que a soma das partes” - (IDA ROLF) Esta frase dita há um bom tempo atrás continua muito atual. E o que ela tem a ver com a fáscia? Leia nosso artigo no blog para descobrir. Link na BIO. @carollemeslpf - Embaixadora LPF Brasil 🇧🇷 🇪🇸​ #LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizaçãofascial
O LPF é um treinamento neuromiofascial composto de exercícios posturais e respiratórios que não exercem pressão sobre o pavimento pélvico e coluna durante sua execução. ​ ㅤ ㅤ Todas as posturas desenvolvidas pelo International Hypopressive & Physical Therapy Institute foram testadas para constatar a pressão negativa sobre a cavidade pélvica durante a aspiração visceral .​ ㅤ ㅤ Além disso , o #LPF é um dos treinamentos mais eficientes para o CORE , pois durante a prática acontece a ativação dos músculos transverso , oblíquos internos , oblíquos externos e músculos perineais ( analisados através de eletromiografia ) . ​ ㅤ ㅤ Sendo assim, o treinamento sistemático do LPF regula o tônus basal , normaliza as tensões fasciais ( chegamos a #fascia profunda através da aspiração diafragmática ) e devolve a capacidade de co-ativação dos músculos abdominais e perineais . ​ ㅤ ㅤ Com isso , atletas e praticantes de AF melhoram a performance esportiva pela melhor gestão da PIA ( pressão intra-abdominal ) e consequentemente uma melhoria na transmissão de forças! Além de respostas eficazes no desempenho esportivo o LPF minimiza lesões , como hérnias discais e abdominais por exemplo👍🏼​ ㅤ ㅤㅤ#LowPressureFitness #LPFBrasil #coretraining #fascia #tensegridade #neurociência #tecnicadabarriganegativa #fisioterapia #fisiopelvica #fisiourogineco #saudedamulher #assoalhopelvico #períneo #fisioterapiapreventiva #fisioterapiauroginecologica #fisioterapiapelvica #clubedopilates
“Um ser humano é mais do que a soma das partes” - (IDA ROLF) Esta frase dita há um bom tempo atrás continua muito atual. E o que ela tem a ver com a fáscia? Leia o artigo no blog para descobrir. www.lpfbrasil.com.br/ #repost @carollemeslpf #LowPressureFitness #LPFBrasil #Lpf #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizaçãofascial
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Quem é ou já foi meu aluno sabe do quanto falo da fáscia e sua importância.... “Um ser humano é mais do que a soma das partes” - (IDA ROLF) Esta frase dita há um bom tempo atrás continua muito atual. E o que ela tem a ver com a fáscia? Leia nosso artigo no blog para descobrir. Link na BIO. @carollemeslpf - Embaixadora LPF Brasil 🇧🇷 🇪🇸​ #LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizaçãofascial
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“Um ser humano é mais do que a soma das partes” - (IDA ROLF) Esta frase dita há um bom tempo atrás continua muito atual. E o que ela tem a ver com a fáscia? Leia nosso artigo no blog para descobrir. Link na BIO. @carollemeslpf - Embaixadora LPF Brasil 🇧🇷 🇪🇸​ #LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizaçãofascial
ㅤ Você sabe por que a metodologia LPF ficou popularmente conhecida como TÉCNICA DA BARRIGA NEGATIVA? ​ ㅤ ㅤPrimeiramente é importante mencionar que o LPF NÃO emagrece! Ele ficou assim conhecido porque promove uma REDUÇÃO DE MEDIDAS em virtude da normalização das tensões MIOFASCIAIS e consequentemente REGULAÇÃO DA PIA ( pressão intra-abdominal ) . Além disso , o LPF através de seus fundamentos técnicos , trabalha os músculos abdominais profundos, melhorando o tônus basal de músculos como #transverso e #obliquos . Uma melhor atividade tônica destes músculos , promove além de resultados estéticos bem satisfatórios , um CORE funcional e muito mais proteção para a sua #coluna e #períneo ! ​ ㅤ ㅤ Texto por @carollemeslpf - Embaixadora LPF Brasil 🇧🇷 ㅤ #LowPressureFitness #LPFBrasil #posparto #coretraining #fascia #tensegridade #tecnicadabarriganegativa #fisioterapia #educaçãofísica #lpfbarreiros #lpfsaojose
#Repost @carollemeslpf (@get_repost ) ・・・ “Um ser humano é mais do que a soma das partes” - (IDA ROLF) Esta frase dita há um bom tempo atrás continua muito atual. E o que ela tem a ver com a fáscia e com o LPF? Leia nosso artigo no blog para descobrir. Link na BIO😉 #LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #tecnicadabarriganegativa #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizaçãofascial
Quem é meu aluno ou já participou das minhas palestras, já me ouviu dizer um pouquinho sobre a FÁSCIA. 🧘🏻‍♀️ . A fáscia é uma membrana que envolve os nossos músculos e nossos órgãos, ou seja, todo nosso corpo. Todas elas estão interligadas de alguma forma, desde as mais superficiais, até as mais profundas. 🧬🧬 . Portanto, uma alteração em algum órgão, pode repercutir na pele, sendo possível ser notado através da palpação. 🙌🏻 . Durante a prática do LPF, os exercícios respiratórios em conjunto com os exercícios posturais, proporcionam à nutrição desta estrutura, trazendo diversos benefícios para o corpo todo. 🤗 Interessante não é mesmo?! . “Será que é apenas o nosso cérebro que controla tudo em nosso corpo?” (AIDA ROLF). #LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizacaofascial
“Um ser humano é mais do que a soma das partes” - (IDA ROLF) O termo “fáscia” representa o tecido conjuntivo membranoso, um verdadeiro esqueleto fibroso que inclui o tecido muscular e funciona como peça única”. Marcel Bienfait O que é fáscia? A fáscia é uma estrutura passiva que transmite tensões mecânicas geradas pela atividade muscular. Uma de suas funções é diminuir o atrito entre músculos, vasos, tendões, nervos e ossos. Além disso, a fáscia é a única que recobre todo o corpo. Você vê o corpo como uma única estrutura que deve ser trabalhada em globalidade? Esse conceito só surgiu graças à fáscia. Quer trabalhar a tensegridade do seu corpo e liberar toda a fáscia? Nada mais rápido e eficaz que o Low Pressure Fitness. Agende seu horário no @espacoharmoniadoser98 #LowPressureFitness #LPFBrasil #LPF #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #fascia #tensegridade #liberaçãomiofascial #mobilizaçãofascial
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ㅤ Você sabe por que a metodologia LPF ficou popularmente conhecida como TÉCNICA DA BARRIGA NEGATIVA? ​ ㅤ ㅤPrimeiramente é importante mencionar que o LPF NÃO emagrece! Ele ficou assim conhecido porque promove uma REDUÇÃO DE MEDIDAS em virtude da normalização das tensões MIOFASCIAIS e consequentemente REGULAÇÃO DA PIA ( pressão intra-abdominal ) . Além disso , o LPF através de seus fundamentos técnicos , trabalha os músculos abdominais profundos, melhorando o tônus basal de músculos como #transverso e #obliquos . Uma melhor atividade tônica destes músculos , promove além de resultados estéticos bem satisfatórios , um CORE funcional e muito mais proteção para a sua #coluna e #períneo ! ​ ㅤ ㅤProcure um profissional certificado e desfrute dos benefícios do LPF 😉❤ ㅤ ㅤㅤ#LowPressureFitness #LPFBrasil #posparto #coretraining #fascia #tensegridade #tecnicadabarriganegativa #fisioterapia #diastase #incontinênciaurinária #aguasclaras #aguasclarasdf
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