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⭕️ EL STRES UN ENMIGO DE LA PERDIDA DE PESO. . ✅ Cuando hay estrés y ansiedad, el cerebro envía una señal a las glándulas adrenales para que liberen la hormona cortisol. Si el estrés y la ansiedad permanecen por tiempo prolongado, los niveles de cortisol se mantendrán elevados, produciendo problemas metabólicos. . . ✅ El Cortisol hace que se produzca liberacion de glucosa a la sangre y como el cuerpo no está utilizando la fuerza muscular para responder a la situación, la glucosa se deposita como grasa en el tejido adiposo. . . ✅ La habilidad del cerebro para la utilización de la glucosa está disminuida lo que produce problemas en los centros de control del apetito y la inhibicion de la hormona Leptina y nos lleva a comer por Ansiedad y mas de la cuenta. . . ✅ La serotonina, dopamina y endorfinas, están en desbalance, lo que sumado a lo anterior produce antojo por comer carbohidratos, dulces ya que son fuente inmediata de energia. . . 🆘⚠️ BUSCA SIEMPRE UNA MANERA DE DRENAR EL STRES, YA SEA ESCUCHANDO MUSICA, CAMINAR EN UN PARQUE O SIMPLEMENTE HACER ALGUN TIPO DE ACTIVIDAD FISICA. . . 🍏🍉🍓🥑🥦🧀🥓🍳🥩🥥🍍🥛🥜🧂🍽 #sportmedicine #PoundsPerLife #Nutrition #Health #Followbackteam #Miami #Florida #Latam #notodoesestetica #motivacion #trabajo #conviccion #healthyfood #determinacion #nutrillermo #nutriejertico #nutrillermoteam #nutriteam #comedy #miami #doral #venesolanosendoral #maracaibo #medico #nutrition #futbol #influenser #latinos
. . muchas veces callamos, no por miedo, si no por que la gente está tan acostumbrada a lo "normal" que les sorprende conectarse con alguien diferente. Se diferente, se tú mismo. Existen miles de personas como tú, nunca se está solo. . . #conocimiento #verdades #verdad #estilodevida #lifestyle #pensamientopositivo #conciencia #amate #bekind #despertar #reevolucion #disfrutalo #sabiduria #renacer #energia #trabajo #felicidad #actitud #felicidad #amistad #dinero
Al fin relax!!! Después de un finde lleno de viajes y trabajo. Mañana vuelta a Casita!!! #relax #trabajo #artistas #turne #tour2019 #
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