#treningobwodowy

4,111 posts

Coś się kończy, a coś zaczyna.... Dziś po raz pierwszy poprowadziłam samodzielnie trening. Było to dla mnie wyzwanie, przedsmak czegoś nowego...i to było takim pozytywnym akcentem na otarcie łez...bo już nie będzie treningów w Spartakusie, strasznie mi ich żal, bo kochałam te obwody i bardzo cenię trenera, jego ogromną wiedzę i umiejętności. Jednak cały czas powtarzam sobie, że nic się w życiu nie dzieje bez przyczyny. Tak jak każdy spotkany na naszej życiowej drodze człowiek coś w nasze życie wnosi...Przyznam, że bardzo wdzięczna jestem za tych ludzi, co mnie otaczają, wspierają, to dzięki nim mogę się rozwijać. Tak jak @marta_kepa91 sprawiła, że pokochałam wszelkiego rodzaju treningi i dzięki temu wylazłam z poważnego dołka, a mało tego teraz to kontynuuję, rozwijam się i to mi daje radość. A dzięki @sylviieep mam motywację i możliwość, żeby nie stać w miejscu, zapieprzać na treningach choćby nie wiem co. #eveningworkout #kettlebell #treningobwodowy #crossfit #wieczornytrening #bulgarianbag #workout #trainhard #shutupandtrain #biegam #polskabiega #aktywnamama #biegambolubie #fitmama #runnersofinstagram #worlderunners #trainhard #eveningworkout #eveningmotivation #trenujwariacie #runnersworld #runnerslife #silajestkobieta #muscle #instarunner #wieczornytrening #runninggirl #runnerscommunity #momswholift #momswholiftforfun #nopainnogain
Dziś pierwsze promienie słońca od tygodnia. Nareszcie mogłam zrobić trening na zewnątrz a nie w domu. Jeśli po weekendowych grzeszkach masz potrzebę spalić trochę kalorii (ja miałam 🤣😂) łap 😁 Działaj teraz, zapisz na później, zostaw ❤ jeśli Ci się podoba. Wykonanie: ⭐ wszystkie ćwiczenia robimy po kolei - obwód ⭐ 30s maksymalnego wysiłku ⭐ 30s odpoczynku ⭐ 30s przerwy między obwodami ⭐ robimy 4 obwody . . ⚡Nie potrzebujesz sprzętu, nie potrzebujesz siłowni - nie masz wymówek - ĆWICZ !!! . 🎶 K - 391 Deep Blue ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #treningodchudzajacy #spalanietłuszczu #redukcja #wagawdol #turbospalanie #zgrabnenogi #zgrabnapupa #możesztozrobić #motywacja #inspiracja #fitnessmotywacja #inspiracjetreningowe #fitnessmotivacion #fitnessvideo #fatburning #legsworkout #legstraining #fatkiller #jumpingfitness #kondycja #zdrowie #homeworkout #noequipment #szybkitrening #treningobwodowy #trenerkawpodrozy #beactiv #befitt #healthyinspiration
Pomagamy 💕 Festyn charytatywny dla Marysi 💕 Bylo pięknie 👌😊💕 Dziękujemy że mogłyśmy pomóc i być w tym dniu z wami 👌 #pomagamy @kreatywnywasilk ów #trening #festyn #akcja #bodybuilding #treningday #fitnessmotivation #fitness #inkedgirl #treningobwodowy #girl #fun #love @patrycja_matuszewska_pm
@bedenajlepszawersjasiebie to zgrana grupa kobiet, które dzięki aktywności fizycznej chcą poczuć się lepiej, młodziej, zdrowiej etc. Każda ma swój cel a realizuje go w wspierającej się grupie 😊 💪🏻💥🔥🤞🏻🔝 #motywacja #motywujemy24 #aktywnekobiety #razemnajlepiej #aktywnoscfizyczna #fitness #treningobwodowy #szczecinianki #zdrowie #motivation #motywujemysiewzajemnie #kobiety #wiektotylkoliczba
Na Facebooku pojawił się filmik z Bartkiem w roli głównej. Tym razem pokazuje Wam, jak wykonać prosty trening obwodowy, bez okupowania maszyn na siłowni ;) Całe nagranie dostępne pod linkiem ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/1317356401725778/posts/2018302454964499/ Dajcie znać, jaki jest Wasz ulubiony trening 👊 #trening #treningobwodowy #powerpump #circuttraining #hantle #stepper #stepperworkout #siła #wyzwanie #wytrzymałość
Polski Schabik z pewnego źródła, zawsze na propsie;) kolacja po treningu nie musi składać się zawsze z kuraka;) z ciekawostek stara gwardia kulturystyczna z Pomorza w latach 80 robiła formę tylko na wieprzowinie, zero cycków.. #sniadaniemistrzow #sniadanie #sniadanko #jedzonko #treningpersonalny #treningobwodowy #treningpersolanywroclaw #treningindywidualny #trenujemy #lepiej #polishboys 💪💪💪💪💪 #polskie #polskichlopak #jemzdrowo #fitnesslife #fitnestrainer #fitnesfood #bodybuilding #body #szama #mcfitwroclaw #mcfitlegnicka #mcfitberlin #mcfitmodels #mcfitboy #mcfitgirls #mcfitwarszawa #trenujemyrazem
Trening obwodowy 🔄 jest wspaniałym narzędziem do rozwoju wytrzymałości mięśniowej, kondycji oraz pozbycia się tkanki tłuszczowej🔝. Polecany jest osobom niezależnie od wieku, płci i na każdym poziomie zaawansowania👨‍👩‍👧‍👦. Szczególnie zalecany jest osobom, które nie mają dużo czasu, a oczekują szybkich efektów⏩💨. Czy próbowaliście już takich treningów?👊👊👊 @magicgymfitness #treningobwodowy #treningfunkcjonalny #trening #training #functionaltraining #circletraining #gym #siłownia #fitness #fitnessmotivation #fitnesswomen #motivation #bodybuilding #fitgirl #treningpersonalny #treningpersonalny #personaltrainer #gymgirl #fit #motywacja #bootybuilding #pośladki #nogi #redukcja #instafit #instagood #instadaily #instafollow #bialystok #białystok @sportowa.motywacja
Nasz grafik zajęć grupowych obowiązujący od 20.05.2019 💪🏻 Zapisy w Studio, priv lub na stronie www.ts17.pl w zakładce grafik 🥳🏋️‍♂️ #treningstudio17 #treninggrupowy #treningobwodowy #fitness #gym #joga #bodybuilding #fit #fitstyle
Czyżby dzisiaj Joga? A jaka jest Twoja ulubiona pozycja? 😴😜 18:00 Trening Obwodowy 19:00 Joga W każdy piątek! 🎉 ▪ ▪ ▪ #lotusfitnessstudio #lotusfitnessgdynia #fitness #motivation #fitnessfreak #fitnessgirl #girlspower #grlpwr #treningobwodowy #stacyjki #joga #jogaday #yoga #yogaddict #piatek #piateczek #piatunio #friday #fridayvibes #onlygoodvibes #widzimysie 👀
Czyżby dzisiaj Joga? A jaka jest Twoja ulubiona pozycja? 😴😜 18:00 Trening Obwodowy 19:00 Joga W każdy piątek! 🎉 ▪ ▪ ▪ #lotusfitnessstudio #lotusfitnessgdynia #fitness #motivation #fitnessfreak #fitnessgirl #girlspower #grlpwr #treningobwodowy #stacyjki #joga #jogaday #yoga #yogaddict #piatek #piateczek #piatunio #friday #fridayvibes #onlygoodvibes #widzimysie 👀
Czyżby dzisiaj Joga? A jaka jest Twoja ulubiona pozycja? 😴😜 18:00 Trening Obwodowy 19:00 Joga W każdy piątek! 🎉 ▪ ▪ ▪ #lotusfitnessstudio #lotusfitnessgdynia #fitness #motivation #fitnessfreak #fitnessgirl #girlspower #grlpwr #treningobwodowy #stacyjki #joga #jogaday #yoga #yogaddict #piatek #piateczek #piatunio #friday #fridayvibes #onlygoodvibes #widzimysie 👀
Standardowy posiłek w dniu treningowym;) jeżeli chcesz rozwalić swoje kubki smakowe na łopatki;) kiwi, pomarańcza i mrożone wiśnie i odżywka o smaku karmelu na pewno to uczynią;) #sniadaniemistrzow #sniadanie #sniadanko #jedzonko #treningpersonalny #treningobwodowy #treningpersolanywroclaw #treningindywidualny #trenujemy #lepiej #polishboys 💪💪💪💪💪 #polskie #polskichlopak #jemzdrowo #fitnesslife #fitnestrainer #fitnesfood #bodybuilding #body #szama #mcfitwroclaw #mcfitlegnicka #mcfitberlin #mcfitmodels #mcfitboy #mcfitgirls #mcfitwarszawa #trenujemy
💥upcoming NEWS💥 - Dziś propozycja dla was do zrobienia fajny trening, z mojego planu. Jest to dłuższa praca w jednym tempie, z zachowaniem prędkości. Tego typu treningi są mega istotnie, jeżeli chcesz potem pływać mocne, szybkie interwały. Pamiętaj aby w trakcie treningu skupić się mocno na technice. Przełoży się to potem na lepszy kontakt z maszyną a co za tym idzie lepszy wynik i dużo większą radość z treningu. I tak naprawdę radość z trenowania to jest to czego trzeba się nauczyć😃 - Masz pytania co do treningu, coś jest nie jasne?. Chciałbyś poprawić technikę?. Zapraszam do kontaktu📩 - #movewellfeelwell #rowandskicrew #wiosłowanie #narciarstwobiegowe #nartybiegowe #skierg #ski #skiergirls #technika #treningwdomu #silownia #homegym #silowniawdomu #treningobwodowy #trening #gym #sport #warszawa #crossfitmgw #concept2 #programowanie #concept2skierg #trenerpersonalny #fun #crossfitpolska #mechanixgloves #aerobiccapacity #endurance #cardio
Zostało 10 dni do końca 🆒️mogę powiedzieć że w sumie zleciało😉 bywało różnie ale mimo wszystko jestem zadowolona że wzięłam udział w tym wyzwaniu pozdrawiam wszystkie uczestniczki................................. 4️⃣0️⃣➖ trening obwód ✅ ➖micha czysta✅➖nawadnianie✅ jutro robię sobie relaks w planach coś dla ciała coś dla ducha czyli SPA😍 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodagang #wyzwanie #polishgirl #insta #instagirl #fajterka #trening #treningobwodowy
load more posts