#zdrowo

691,354 posts

To była cudowna, wieczorna praktyka 😊 Wspaniała grupa 🥰 Śpijcie dobrze i do zobaczenia jutro w @fitness_academy_arkady Zajęcia zaczynają się o 20:30 . Do zobaczenia na macie 😊 . . #joga #czasnajoge #jogapolska #porannajoga #yogagirl #yoga #zdrowo #instaponiedziałek #mojapasja #wzdrowymcielezdrowyduch #healthy #asana #relaks #wieczornaprakryka #wieczor #zdrowo #fit #fitgirls #silajestkobieta #dbamozdrowie
••• Melvit crispy vegan, wieloziarniste pieczywo chrupkie z dodatkiem warzyw. Wegańskie (tak jakby inne pieczywa chrupkie były niewegańskie 😂). Schrupnęlibyście takie chrupki? 🐰 - - - Lidl @lidlpolska 1,99 - - - #Pyszne #pyszności #słodko #słodkości #polska #polishgirl #polskadziewczyna #vscopoland #najlepiej #milka #kuchnia #motywacja #kocham #gotowanie #lidl #lidlpolska #melvit #pieczywo #chleb #dieta #weganizm #wegańskie #warzywa #zdrowo #zdrowie #crispbread #weganie #zdrowejedzenie #czystamicha #wakacje
Szybkie Risotto z pomidorami i cebulką z #thermomixpl ? Oczywiście! Proste danie, mało składników i idealne na diecie :) Najbardziej lubię to, że czuje się po nim długo najedzona. Od kilku dni znów zaczynam przepraszać się ze strojem i mata do ćwiczeń. Odpalam YouTube i robię różne wygibasy 😅 Czas najwyższy wrócić do dawnej formy. Zapuścilam się strasznie i trwało to zbyt długo. Kto ze mną zaczyna redukcję? . . . . #redukcja #dieta #ryż #risotto #pomidorowe #zdrowo #szybkiedanie #wegetarianskiedanie #niejemmięsa #wegetarianizm #jestemwege #fotografiakulinarna #wegefood #reduction #diet #tomatoes #fitfastfood #foodphotography #nikond5300 #foodporn
Jaja prawiczków To tradycyjna potrawa w chińskim mieście Dongyang. Są to jaja gotowane na twardo w moczu młodych chłopców poniżej 10 roku życia. Ten przysmak serwowany jest wczesną wiosną, kiedy zbiera się mocz od chłopców w wieku szkolnym najlepiej do lat 10, następnie jajka są gotowane i sprzedawane. Dawniej mieszkańcy Dongyang wierzyli, że "jaja obniżają temperaturę ciała, polepszają obieg krwi i po prostu generalnie ożywiają ciało. Ktoś miał okazję próbować 😉? #jajka #chiny #jedzenie #zdrowo #zdrowejedzenie #blogkulinarny #kuchniaazjatycka #kuchniachinska #kultura #ciekawostki #swiat
Podwieczorek: W roli głównej kokosowo - brzoskwiniowe serniczki z patelni🥥🍊🥞 Serek bieluch wymieszany z jogurtem naturalnym, jajkiem, mąka kokosową i brzoskwinią usmażone na suchej patelni👌 __________ Czwarty miesiąc rozszerzania diety #zdrowo #zdrowienatalerzu #blw #blwinspiration #blwideas #blwprzepisy #jedzeniedladzieci #rozszerzaniediety #rozszerzaniedietydziecka #bobaslubiwybor #9miesiecy #antolkovelovee #pycha #mniam #babyfood #kolacja #podwieczorek #zdroweprzepisy #food #owoce #ser #brzoskwinie #kokos #maliny #pancakes
Który talerz wybierasz?;) Tradycyjny polski obiad ,czyli schabowy ?;) Czy bardziej w zdrowszej wersji : kasza kuskus+ mięso w cukini ;) Dostałam ogródkowe cukinię i nie mogłam się powstrzymać żeby znowu nie zrobić tego połączenia 😍😍 ahh smak cukini domowej ze sklepowa bez porównania! Pamiętaj, zdrowe odżywianie nie ma być karą! Czerp z tego radość , gotuj to na co masz ochotę , tylko że zdrowych składników.. Wydaje Ci się trudne? Nic bardziej mylnego! Pamiętaj , że zdrowy rozsądek powinnien Ci towarzyszyć ! Zeby nie sfiksowac do końca na punkcie fit życia , stosuj taktykę , jaka @psycholog_na_diecie radzi , czyli 80/20 ;) Będzie Ci łatwiej , żyć na "diecie" nie lubię tego słowa , ale jak już musiałam użyć to użyłam😂 I pamiętaj , że nie zawsze fit równa się też ze zdrowym ;) Wystarczy rozejrzeć się na Instagramie, i często osoby z szczesciopakiem na brzuchu nie mają nic wspólnego z racjonalnym odżywianiem ! Często po prostu tylko bilans kaloryczny się zgadza i godziny na siłowni... Tylko pamiętaj o tym ,że zdrowie jest ważniejsze od tych mięśni na brzuchu ! Żyj w zgodzie z własnym sobą! Nie rób nic precz swojej głowie;) #missionbeachbodyzchodakowska #healthylifestyles #healthysnack #healthydinner #healthyfood #food #foodblogliebe #foodporn #essen #Mittagspause #mittagessen #ernahrung #gesundenahrung #gesundleben #gesund #gesundesessen #chodagang #chodakowskaewa #zdrowo #zdrowesniadanie #zdrowyposilek #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdroweodzywianie #missionbeachbody #chodagang #chodakowskaewa #bediet @bediet.pl #polishgirlingermany #polishgirl #instagirl #blondegirl #missionbeachbody
Większość tosty zjada na śniadanie, ale my lubimy wszystko inaczej 😎 #kolacja #tosty #ser #cheddar #pieczarki #cebulka #szybko #smacznie #zdrowo #chlebpełnoziarnisty #dobrenawyki #domowejedzenie #najlepiej #kuczigang
Dzisiaj sałatka makaronowa z mnóstwem pysznych dodatków 😍 będzie na parę dni jako lunch do pracy 😂 znowu tyle wyszło #obiad #kolacja #sałatka #salatkamakaronowa #makaron #rukola #pomidorycherry #suszonepomidory #mozarella #prażonysłonecznik #oliwa #zioła #pysznie #zdrowo #wloskiesmaki #vivaitalia #foodiegram #instafood #instagood #instaphoto #instadaily
Hejka🙋‍♀️🌿 Czas na owsianke w nowoczesnej, warzywnej odsłonie😁 A mianowicie mam tutaj na myśli wersje VEGAŃSKĄ z dodatkiem..MARCHEWKI🥰🥕 . VEGAŃSKA OWSIANKA MARCHEWKOWA🥕🌿 🥕1 marchewka 🌿240ml napoju owsianego 🥕4.5 łyżki płatków owsianych 🌿1 łyżeczka siemienia lnianego 🥕cynamon 🌿do dekoracji: sezam czarny i biały, orzechy nerkowca . 🌿Płatki owsiane gotujemy na napoju owsianym, dodajemy startą marchewke, przyprawiamy cynamonem. Dekorujemy dodatkami🥕😍 Smacznego!🥕❤ . #fit #fitbreakfast #fitsniadanie #fitprzepisy #fitmotivation #fitsłodycze #fitlife #fitfood #fitspiration #fitjedzenie #zdrowo #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #fitnessgirl #marchewka #owsianka #jaglanka #wytrawnie #weganskieprzepisy #veganpower #vegan #vegetarian #wegetariańskie #weganskie #spreadlove #dieta #dietaroslinna
Przypominajka przepisu na coś słodkiego do kawki, pracy niewiele , a efekt bardzo zadowalający 👌 KOSTKA OWOCOWA Spód brownie: ✔ok. 120g banana ✔jajko ✔50g mąki kukurydzianej ✔30g odżywki białkowej ✔10g oleju kokosowego ✔50ml mleczka kokosowego ✔cynamon ✔szczypta sody Wszystkie składniki blendujemy, wylewamy do formy i pieczemy ok. 15 minut w 180 stopniach. Warstwa szarlotkowa: ✔1kg obranych jabłek ✔cynamon Jabłka dusimy w garnku z cynamonem i odrobiną wody. Galaretka: ✔galaretka bez cukru (ilość taka żeby wystarczyło na 500 ml wody)✔ksylitol Galaretkę przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. Na spód wykładamy wystudzone jabłka, znacznie tężejącą galaretkę i chłodzimy do stężenia 👌 Przepis prosty i z powszechnie dostępnych składników, mam nadzieję,że komuś się przyda 🙋‍♀️ #fit #fitgirl #gym #gymlife #gymfreak #healthylifestyle #photooftheday #likeforlike #fitnessblog #zdrowo #dzwigajdziewczyno #dieta #czystamicha #motywacja #fitciasto #odchudzanie #trening #redukcja #instafit #yummy #pornfood #dietaniemusibyćnudna #silownia #bezcukru #ciasto #bieganie #pasja #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
Hello 💕💕 Poniedziałek deszczowy ale jutro ma być piękne słoneczko ❤ Szybki pomysł na obiad? Proszę bardzo: - papryka, cukinia, pomidory (ja użyłam krojonych z puszki na pół ze świeżymi) kukurydza i przyprawy Do tego komosa ryżowa i obiad gotowy 🤤🍅🥒🌶🌽 Świetne też jako obiad do pracy ❤ 💕 komosa ryżowa - dla mnie nowość w kuchni. Zawsze byłam jej ciekawa i powiem Wam, że pozytywnie się zaskoczyłam, świetnie komponuje się z cukinią, papryką, kukurydzą i pomidorami 🤤 myślę że nieraz użyje jej w kuchni A wy znacie produkty od @naturplanet.pl ?? Miłego weekendu 🥰🥰 #naturplanet #naturplanetpolska # #komosaryżowa #warzywa #jemwarzywa #papryka #cukinia #pomidory #zdrowyobiad #healthyfood #healthyeats #lunchbox #lunch #summereats #jemzdrowo #healthylifestyle #summer #holiday #zdroweprodukty #vegetable #tomato #corn #pomyslnaobiad #pomysłnaobiad #naturalnie #zdrowie #zdrowo #healthylifestyle
Urlop skończony, pora wracać do pracy! I do pudełek... Dzisiaj obiad pudełkowy na szybko - spaghetti pełnoziarniste z cukinią i orzechami. 40 g makaronu spaghetti pełnoziarnistego 200 g cukinii pół cebuli 1 łyżka oleju po suszonych pomidorach 10 g orzechów ziemnych do smaku: sól, pieprz, czarnuszka, ostra papryka, świeża bazylia i płatki drożdżowe 12 g białka 10 g tłuszczu 39 g węgli 290 kcal #spaghetti #dopudełka #lunchbox #wegeobiad #wegańskie #weganizujemy #domowejedzenie #zdrowo #zdrowojem #wiemcojem #burakujemy #bystreburaki #buraki4life
Czas na chwilę odpoczynku! 🌞 Uprzejmie informujemy, że gabinet będzie nieczynny od dziś do końca sierpnia. Zapraszamy do rejestracji na wrzesień: ☎️ Tel. +48 690 040 903 ☎️ biuro@agnieszkakulig -okulista.pl www.agnieszkakulig-okulista.pl ____________________________ #krakow #okulista #okulistyka #wzrok #badanie #badaniewzroku #okulary #oksy #zdrowe #zdroweżycie #dbajosiebie #lekarz #soczewki #healthy #healthylifestyle #zdrowystylzycia #stylzycia #optyk #korektawzroku #wadawzroku #zdrowo #dziendobry #wakacje #wrzesień
Kochani, czas na regularność i zmiany❤️ Końcówka wakacji, to idealny plan żeby zacząć pracować nad swoim zdrowiem i nawykami👏👌 🍉Czeka na Was nowa strona, link w bio👆 🍉Od zaraz możecie się spodziewać nowych postów i przepisów 😊 🍉 Na bloga zapraszam po dawkę wiedzy, która regularnie będzie się powiększać📕 🍉Na wizyty zarówno w gabinecie na Komandorskiej, jak i online! 😉 #dietetyk #wrocław #zdrowe #nawyki #nowezmiany #zdrowo #prosteprzepisy #wiedzadietetyczna
load more posts